倘若要控制白内障，那么患者首先需要做的事情，就是外出的时候，要做好防晒工作，预防紫外线照射；其次，需要借助果蔬补充一些维生素，比如山楂以及青椒；再者，可以服用阿司匹林这种药物；最后，还要做好防脱水的工作。
现实生活之中，我们经常都可以看得到，一些上了年纪的老人家，尤其是80岁以后的老年患者，经常都会发生白内障这种情况，从而给自己的生活带来了很大的影响。那么，怎么控制白内障？下面让我们了解一下吧。
1、防止紫外线照射
紫外线吃发生，对于白内障影响很大，务必要做好相关防护措施，外出时应戴有檐帽或防紫外线眼镜，可使眼睛受到紫外线照射量大大减少，从而能够起到预防、控制白内障出现和发展的作用。
2、补充维生素
多吃一些维生素C含量丰富的果蔬，包括青椒以及荠菜，还有橘子以及山楂等等，还有维生素E含量丰富的食品，包括小麦胚芽以及豆类，还有葵花籽油以及芝麻油，还包括蛋黄、核桃以及葵花籽，还有花生米、芝麻以及菠菜，还有莴笋叶、甘蓝菜以及乳类等。除此以外，还有一些胡萝卜素含量比较丰富的果蔬，包括番茄、胡萝卜以及芒果，还有南瓜以及菠菜等的光芒，具有预防以及控制白内障的作用。
3、补充微量元素硒
倘若患者缺硒元素，就会引起晶状体中抗氧化酶的活性明显降低，继而诱发了白内障的出现。可经常吃含硒较多的食物如鱼、虾、蛋、芦笋、蘑菇等。
4、适当服用阿司匹林
通过服用一些阿司匹林这种药物，就可以减缓白内障这种疾病你的恶化。
5、预防脱水
倘若出现脱水情况下，患者的体内液体就会发生代谢紊乱，继而诱发了一些异常的化学物质，引起白内障出现，又或者是病情加重。建议老年患者每日进水量不能够少于500毫升，而饮茶水更好，茶水中鞣酸可阻断体内产生自由基的氧化反应出现。
怎么控制白内障相关阅读
白内障怎么治疗
白内障怎么治疗：
白内障时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。白内障的治疗特别明确，即手术治疗。目前没有任何一种药物明确对缓解白内障、阻止白内障进展有效果，眼科也没有明确治疗白内障的眼药水。
白内障手术治疗效果非常好，切口小，组织损伤少，手术时间短，视力恢复快。得了白内障后无需过度紧张，如果白内障开始影响生活，到眼科进行评估，到了可以接受手术的时间，白内障医生一般会提示患者。接受手术之后，患者通常会眼前一亮，生活状态有明显的改变。
轻度白内障怎么办
轻度白内障怎么办：
轻度白内障建议患者顺其自然正常生活，无需在饮食上有特别注意，也不需要用药，因为这些都没有用，现在没有任何一种药物是被科学证明能够阻止白内障进展的，也没有明确的证据说明某种食物对于阻止白内障进展有好处。
因为白内障是随着年龄改变的一个生理的改变。要用平常心看待晶体老化，在影响生活质量之前就顺其自然的生活，当开始影响正常生活时，到眼科评估，如果确实是白内障造成视力下降，及时进行白内障手术，现在白内障手术效果非常好。
白内障的原因
白内障的原因：
白内障有很多原因。
第一，年龄因素。随着年龄的增加，晶状体发生改变，硬度越来越大，透明度降低，影响看东西，这种类型叫老年性白内障，即年龄相关性白内障。
第二，先天性白内障，这种类型孩子一出生就有白内障。
第三，外伤性白内障，比如眼睛受外伤被撞或者眼球有些破损，会出现晶体的损伤叫外伤性白内障。
第四，白内障和口服药物，或接触毒性物质有关叫药物或毒性物质相关白内障。
第五，和全身代谢性疾病，例如糖尿病相关或眼部疾病，比如葡萄膜炎、青光眼相关的白内障。
白内障手术后眼睛疼怎么办
白内障手术后眼睛疼怎么办：
白内障手术后出现眼睛疼首先需要问病人主观的症状，然后具体观察患者局部的因素，查看是不是因为眼压高还是因为纯粹的正常伤口的反应引起的眼睛疼。
多数情况下轻微的疼可以用一些冷敷的办法解决；如果是因为眼压升高引起的头疼，包括服用降眼压的药物或者外用降压药使眼压降低，缓解患者疼痛症状；如果眼压不高但是患者疼痛严重，可以用止疼药。因此，白内障手术后眼睛疼要针对不同的情况，多数轻微疼痛可以在24小时后明显的缓解。
白内障手术后戴什么眼镜
白内障手术后戴什么眼镜：
白内障手术以后戴眼镜，能够起到很好的保护防护作用，患者可以根据自己的感受适应情况来选择戴不戴眼镜，戴哪款眼镜。因为白内障手术以后，进入眼睛的光线强，特别亮，所以好多人需要戴墨镜或者是变色镜，以防止过强的光线刺激引起不舒服。
如果病人没有其它不舒服的感觉，这种情况也不用必须佩戴眼镜。所以戴不戴眼镜取决于患者自身的条件，手术伤口都很小，患者觉得眼前光线强，可以佩戴墨镜、变色镜，患者觉得可以接受就不用戴。
