现如今有很多人会因为种种原因而导致自己的身体发作脂肪肝这种病症，而该疾病的发作对于人身体伤害是非常大的，所以患有该病症的人在日常生活中应该调整好自身的饮食。可以考虑喝脱脂奶或脱脂酸奶，骆驼奶对于脂肪肝病人也是非常不错的食物。除此以外，患有该疾病的人还可以考虑每天适当的吃些红薯。
过度肥胖对人身体的伤害是非常大的，严重者甚至可能会导致自己的身体发作脂肪肝这种病症。而对于患有脂肪肝这种疾病的人来说，如果想要缓解病情，那么在饮食方面就要多加注意，只有这样才能够促进身体的早日康复。那脂肪肝适合喝什么奶呢？
一、脂肪肝适合喝什么奶呢
1.脱脂奶或脱脂酸奶
患有脂肪肝这种病症的人，在日常生活中可以考虑喝脱脂奶或者是脱脂酸奶。这主要是因为正常人肝脏中本身就含有少量的脂肪，而脂肪肝的发作主要是因为人体内肝脏存在着脂肪代谢状况。所以在日常生活中，患有该疾病的人应该减少对于脂肪的摄入，所以考虑可以喝一些脱脂奶或脱脂酸奶。
2.骆驼奶
骆驼奶对于患有脂肪肝这种疾病的人来说也是比较好的，因为其中的脂肪属于不溶性的。在43度左右的时候能够融化，24~28度左右的时候则可以凝固起来。最关键的是骆驼奶的营养价值是非常高的，其中钙元素的含量很高，能够有效阻止人体对胆固醇的吸收，所以对于人身体所出现的脂肪肝病症能够起到不错的缓解效果。
最关键的是如果脂肪肝病人能够长时间喝骆驼奶，可以有效防止肝纤维化或者是肝硬化等病症的出现。
二、脂肪肝适合吃什么
患有脂肪肝这种病症的人在日常生活中比较适合吃红薯，因为红薯本身属于低脂肪和低热量的食物同时，其中含有的营养元素是非常多的，比如粘液蛋白等。正是因为这样，所以每天适当的吃一些红薯能够有效保护人体的血管，让血管的弹性和韧性继续维持下去，以防止出现动脉硬化等病症。
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脂肪肝会传染吗
脂肪肝会传染吗：
脂肪肝是体内的脂肪代谢紊乱导致的疾病，它并不是由病毒感染等外界病原引起的疾病，所以它是不传染。但是脂肪肝可导致非常严重的损伤，但这个过程比较缓慢，从最开始正常的脂肪肝，发展成脂肪性肝炎后会出现肝功能的异常，然后再发展成脂肪性的肝纤维化，最后导致脂肪性的肝硬化。
脂肪肝多数的情况是因为长期反复进食高脂饮食，或者患者吃很多的主食。还有一种非常隐蔽的情况就是甜饮料，大量的甜饮料容易超重，引起热量摄入过多。最后容易出现脂肪肝的是夜宵，晚上工作很晚，在加餐夜宵过程中也容易出现脂肪肝。
脂肪肝如何消除
脂肪肝如何消除：
消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题，它更重要的是全身的体重管理，配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。
生活方式的调整就是在食谱里边要减少主食的摄入，增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。睡眠上尽量减少午休，因为刚刚吃完午饭比较容易出现脂肪肝的加重，同时避免吃夜宵，在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。另外要增加锻炼消耗，可以加强热量的消耗，药品也有一定的作用，但是要配合这些辅助措施才能控制脂肪肝。
哪些人容易得脂肪肝
哪些人容易得脂肪肝：
容易得脂肪肝的人群有以下几类：
第一，肥胖人群，肥胖的病人50％都有脂肪肝，重度肥胖的患者，脂肪肝患病率可达60％到90％。肝脏脂肪的含量跟体重成正比，肥胖病人在减轻体重后，肝脏脂肪含量也会减少。
第二，糖尿病人群，特别是年纪中上的糖尿病患者，这种患者常常合并有肥胖，因此有60％到70％可能患有脂肪肝。
第三，喝酒的人群，这种患者70％到90％合并有脂肪的变性，如果戒酒，则脂肪变性也会减轻。
第四，营养不良人群，这类患者体内缺少蛋白，无法代谢脂肪，也可以造成脂肪肝。
脂肪肝有什么症状
最常见可能就是乏力不想吃饭,有时候可能会出现转氨酶的升高,不是所有的脂肪肝的病人,都会有转酶的升高的,所以如果转氨酶升高了,他有可能就像肝炎的那种表现,没有力气乏力,如果再出现黄疸的话,有皮肤瘙痒,脂肪肝也会进展到肝硬化。
得了脂肪肝怎么治疗
找出引起脂肪肝的原因，有的人就是肥胖，肯定是把减肥放在第一位，如果是喝酒引起来，那就需要戒酒，然后第二个要饮食，不要吃油腻的，不要吃多糖的，不要喝酒，这些饮食一定要注意，第三就是运动，运动可以消耗体内的脂肪。
