如果膝关节骨质增生的情况并不严重，那么可以采取饮食治疗，主要是多吃一些钙元素和蛋白质丰富的食物。随着病情的发展，可以采取药物治疗和物理治疗，物理治疗包括针灸、热疗、微波治疗等，但这些治疗方法只能起到辅助治疗的效果。
很多中老年人都会出现膝关节疼痛的情况，这很有可能是膝关节骨质增生，因为随着年龄的增长，本身关节部位就会逐渐退化，所以更容易患上这类疾病。患上该疾病后会出现膝关节剧烈疼痛的情况，如果不及时的治疗，会使病情更加恶劣，那么膝关节骨质增生怎么治疗比较好呢？
一、什么是膝关节骨质增生
膝关节骨质增生指的是膝关节周围和关节腔内骨质异常变化，且出现了增生的一种情况，会患上该疾病，主要是因为年龄增长、周围软组织损伤、长期磨损等因素所引起的。患上该疾病的大多数都是中老年人，其中女性更为常见，该疾病的病程很长。在早期一般不会有明显的症状，部分患者会出现肌肉酸痛的情况，随着病情的加重，可能会出现关节僵硬和隐痛的症状。如果病情持续加重，在膝关节活动时会出现剧烈疼痛，甚至无法正常弯曲、行走，严重影响到正常生活。
二、膝关节骨质增生的治疗
1.饮食治疗
当患上膝关节骨质增生后，如果病情并不严重或处于早期，那么则可以采取饮食治疗，患上该疾病主要是因为缺少钙质所引起的。所以在日常生活中可以多吃一些钙元素和蛋白质丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋等等，这类食物可以补充人体所需的营养物质。此外，尽量不要喝酒、抽烟，也不要喝浓茶，否则可能会使病情持续加重。
2.药物治疗
随着年龄的增长，患上该疾病的几率会逐渐增高，尤其是如果体内缺乏维生素、雌激素或骨钙，则会更容易患上该疾病，所以需要采取药物治疗。一般是服用维生素制剂、雌激素或钙剂，这类药物可以有效的改善膝关节骨质增生的情况。
3.物理治疗
患上该疾病后会出现剧烈疼痛的情况，可以采取物理治疗的方法，其中主要包括针灸，通过针灸可以有效的止痛，而且还可以消除局部的炎症和水肿，有助于改善血液循环。此外，还可以采取一些其他理疗方法，例如超短波治疗、热疗、微波治疗和红外线治疗等，这类治疗方法可以改善局部微循环，具有很好的活血通络的效果，但是这些治疗都只能起到辅助治疗的作用。
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骨质增生需要注意什么
骨质增生需要注意什么：
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。睡眠方面注意规律作息，避免熬夜、忌烟酒、咖啡等。
运动方面可适当进行有氧训练，比如慢走、散步、游泳等，禁过于激烈运动，爬山等活动，避免不良姿势的出现，久坐、久站立等活动，平时注意保暖，避免不必要的损伤出现。如果出现明显不适，及时就医。
骨质增生吃什么好
骨质增生吃什么好：
骨质增生在日常生活中饮食方面没有太多的禁忌，平时注意营养均衡、合理搭配饮食，多食用水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，比如燕麦、海带、胡萝卜等食物，还需要多吃一些坚果来补充身体所需要的营养物质。
但出现骨质增生的患者大部分年龄偏高，患者可能伴有骨质疏松，可以多补充一些钙剂，比如牛奶（不需要特殊牛奶）、肉类、蛋类、鱼类，常晒太阳。节制饮食，不宜过于油腻，控制体重。
睡眠方面注意规律作息，避免熬夜，忌烟酒、咖啡等。也可适当补充钙剂等、补充维生素D含量丰富的食物。药物方面根据患者具体情况适当补充钙片，不宜过多或过少，根据具体骨质增生的原因在医生指导下选择合适药物治疗。
骨质增生的治疗方法
骨质增生的治疗方法：
骨质增生的治疗方法多种多样。
第一个是营养软骨的治疗，骨质增生的患者一般软骨会被破坏。所以，第一个就是要进行营养软骨治疗。可口服的硫酸氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠等，这些可以治疗软骨破坏情况。
第二个关节的康复锻炼，适当活动关节，不宜过于活动或一点不活动关节。如果上述保守治疗无效，关节仍疼痛较重且关节出现弹响，可以去医院做关节镜的手术，进行关节清理，把里面的游离体取出来。
如果出现骨质增生引起的关节炎，引起了膝内翻或者膝外翻等关节畸形，还可以通过截骨的方式来进行手术治疗，保护关节。如果上述所有方法仍然无效，可考虑进行关节置换手术，不过关节置换的不是永久的，有相应时限。
膝盖骨质增生要注意什么
膝盖骨质增生要注意什么：
膝关节骨质增生患者需要注意以下事项：
1、避免高冲击类运动，比如跑步、跳、爬山、上下楼梯等，此类运动会加速膝关节磨损，平时应避免膝关节过度活动及劳损。
2、可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到一定的锻炼和保护作用。
3、要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
4、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
5、合理饮食，均衡营养，多摄入蔬菜水果等食物加强维生素的摄入。
膝盖骨质增生症状
膝盖骨质增生症状：
膝盖骨质增生也就是平时我们所说的膝关节骨性关节病，它的好发的年龄是中老年，一般都是四十岁以后逐渐出现症状。它的主要的症状包括膝关节的疼痛，症状比较重的时候可以出现肿胀，同时伴有活动受限，早期的时候主要是活动的时候疼痛，比如说是走路的时候或者是上下楼梯或者是深蹲的时候，疼痛加重或者是诱发症状，后期的时候症状比较重的时候，一个是走路的时候或上下楼梯的时候症状会加重，静止的时候症状也可以出现。我们一般的检查首先是普通的X线的平片，可以看到膝关节的间隙变窄以及增生的明显，还有一些病人有可能会伴有韧带的损伤或者是半月板的损伤，所以有的时候我们需要膝关节的磁共振的检查，然后明确诊断。膝关节骨质增生的治疗，早期的时候大部分病人通过保守治疗症状都能够改善，保守治疗的治疗方法一个是消炎镇痛药物的应用，包括扶他林、芬必得这类的消炎镇痛药；
另外一个是氨糖类的药物的应用，包括普力、维骨力，我们是临床上很常见。对于症状比较重的病人，有的时候还要局部的封闭的治疗或者是关节内注射玻璃酸钠，它的主要的作用是起到润滑和营养关节软骨的作用，同时也有消除膝关节炎症的作用。对于症状比较重的保守治疗效果不好的，我们有的时候需要关节镜治疗或者是膝关节的置换的手术治疗。
