不管是属于什么阶段的男性，都会希望自己的精子很强壮，因为精子的质量直接影响着后一代的生长，所以男性对提高精子质量这一块非常重视。提高精子的质量可以通过食物来达到这个目的，比如动物肝脏、富含胆固醇、锌元素的食物以及海鲜河鲜类的食物都可以起到很好的滋补效果。
从古代到现代，男性一直在如何保持“雄风”的道路上孜孜不倦追求，男性的精子质量不好是会影响到生育功能的，所以现如今男性吃什么东西可以改变精子质量问题依然在男性群体中当做宝典，而我国古代一直很推崇食疗的方法，确实有些食物是能够起到保养精子活力的作用的。那么到底男性吃什么东西可以改变精子质量呢？
一、动物内脏
动物内脏对男性精子起到保养作用的原因是它富含胆固醇，虽然富含胆固醇的食物要少吃，但是胆固醇本身就是合成性激素的重要原料，可以提高男性身体里雄性激素的水平，增加精液分泌量，促进精原细胞的分裂和成熟，由此能够提高男性的精子质量。
二、坚果类
坚果的作用是能够促进男性性激素的分泌，比如像花生、核桃等果仁类型的食物以方便能够补充身体所需，另一方面能够有效健肾、润肺，促进细胞新城代谢，使得精子能够保持强大的活力。
三、富含性激素的食物
富含性激素的食物一般有像动物的肾脏、睾丸、牛鞭猪鞭等。中国古代有“以形补形”的说话在一定程度上也不无道理。因为这些动物的器官本身作为产生性激素的器官，能过促进细胞的分裂机成熟，对男性的身体来说确实是有“大补”的作用的。
四、海鲜河鲜类
相信很多男性都曾经吃过泥鳅作为补身体的药膳食用过。泥鳅在民间速来就有“养肾生精”的圣品之称。据研究调查表明，泥鳅本身富含多蛋白质、维生素和铁、钙等微量元素，其中一种特别的蛋白质对精子的形成有促进作用，所以适量吃一些泥鳅确实能起到滋补强身的功效。另外像虾、蟹类也有壮阳益肾的效果。
五、富含锌元素的食品
在哺乳动物的精液中，锌元素的含量是所有微量元素中最高的，而且已经有科学家实证了缺乏锌元素的小白鼠是无法表现出第二性征的，所以我们可以认为锌元素和男人的生育能力息息相关。所以男性可以通过补充含量高的锌元素食物来滋补身体，锌元素含量高的食物主要是贝壳类，如生蚝、牡蛎、花甲等。
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少精症的病因
“少精症的病因：
那么按照世界卫生组织第五版的一个标准，精子的浓度少于1500万每毫升，精子的总数少于3900万，我们称为少精子症。少精子症的原因包括以下几大类，第一个是先天性的因素，比如说患者有这种染色体的异常，或者是Y染色体微缺失，这类的患者可以出现少精子症。另一大类是由于后天的一些因素，比如说患者出现了这种精索静脉的这种曲张，它也可以导致患者的精子数量的减少，还有就是内分泌的一个因素，由于泌乳素的增高或者是雄性激素水平的降低，也可以导致精子的数量的降低。
还有一类的患者，他是由于目前来讲这种科学的手段不能明确，导致少精子症的原因，我们把这类的患者称为特发性的少精子症，这类的患者占到了少精子症当中的30%到40%，也就是说60~70%的患者都是可以尽量的明确病因的，对于精子的浓度少于500万每毫升，这种患者我们称之为重度的少精子症，这类的患者他最常见的原因包括染色体或者是基因的一个异常，我们同时还要明确有没有刚才提到的静脉曲张的因素，包括内分泌的因素，包括一些感染的一些因素，甚至包括一些有没有输精管道部分梗阻的这样一个因素，经过上述的这种综合和的检查，包括体格检查、实验室的检查，我们可以明确、尽量的明确导致少精子症的这种病因。”
少精子症如何办
少精子症如何办：
刚才我们提到少精子症的定义，它指的是精子浓度小于1500万每毫升，精子的总数小于3900万，我们称之为少精子症，当精子的浓度小于500万每毫升的时候，我们称之为重度的少精子症。对于少精子症来讲，首先我们要明确他的病因是什么，在病因明确以后可以采用相应的一个治疗的手段，如果说是由于染色体或者是基因缺陷所导致的一种少精子症，我们这类的患者治疗起来相对来讲比较困难的，我们可以跟生殖中心合作，采用相应的这种辅助生殖技术的一个手段来加以治疗。
对于由于是进口静脉曲张所导致的少精子症，我们可以采用这种药物的一个治疗，甚至是手术的一个治疗。对于精索静脉曲张所导致的少精症，如果药物或手术治疗无效的情况下，我们也可以采用进一步的这种辅助生殖技术的治疗，比如说试管婴儿治疗的一个方法。 那么对于内分泌异常所导致的少精子症，我们根据内分泌异常的一个原因，可以采用这种降低泌乳素的一个水平，或者是提高孕激素的一个水平，促进睾丸生精功能的一个改善。所以说少精子症的治疗首先要明确病因，并且在病因明确的基础上加以相应的一个治疗。
少精症能怀孕吗
少精症能怀孕吗：
少精症，顾名思义就是精子数目少，怀孕的过程是精子和卵子结合的过程，那么只要精子和卵子能结合，形成受精卵，形成胚胎，就能够正常发育成人体，那么精子数目很多，但是最终和卵子结合的只有一个精子，所以少精子症也是可以怀孕的。
精液里的精子如果有特别优秀的精子，也是可以自然怀孕的。所谓的自然怀孕，就是通过夫妻的正常性生活，精子精液射到阴道里，然后进行自然的怀孕。如果精子量又少，活力又不够，那么这就出现了少弱精子，畸形精子，这样怀孕就很困难。
所以说精子数少，但是精子优秀，是可以怀孕自然怀孕的。如果精子数也少，精子又不优秀，那么自然怀孕就很困难。这种通过人工干预进行体外受精，进行怀孕，少精症也是可以怀孕，但是不同的情况要采取不同的方法。
少精子应该怎么治疗
少精子应该怎么治疗：
少精子症主要是指的数目不够，正常的标准一般是两千万每毫升以上，那么这种属于正常，小于一点五千万就叫少精子症。
治疗上自然是增加精子的数目，所以我们治疗上除了给药以外，还要注意生活方式的改善，比如要保护我们的睾丸，睾丸比人体内的体温要低2到3度，或者是3到4度，所以不要穿太紧的裤叉，不要穿太紧的裤子，少接触高温，少接触辐射，让我们睾丸能尽量地产生正常数量的精子，这是一个方面。药物治疗上主要以左卡尼汀口服液为主，中医就需要去进行辨证论治。少精子症多以虚症为主，当然也有实症，那么也是改善睾丸的微环境，让睾丸产生正常的数量的精子为主要目的。
因此少精症治疗也应该是一个相对复杂的问题，也不是一蹴而就的问题，也不是随随便便吃药就能解决的问题，还得需要各方面的综合治疗。
少精子症可以治好吗
少精子症可以治好吗：
男性不育症分为无精子症、少弱畸形精子症、畸形精子症和死精子症，所以临床对于不孕分划很多，主要从精子的质量和数量上进行观察和疗效的判定。那么少精子症相对来说治疗起来，比无精子症容易一些。
少精子症用综合治疗，也不是百分之百能治好，但是对精子数量的调整上还是有一些优势，尤其是中西医结合治疗。那么对于精子数量的提升，相对来说还是有一定疗效的，所以少精子症还是很大程度上是可以治愈的。那么对于治疗阶段，除了用药以外，生活规律不规律，饮食均衡不均衡，然后有没有烟酒的嗜好，平常爱不爱运动，有没有有氧的运动，这些都至关重要，治疗的时候需要医患配合，这在治疗少精子症当中尤为重要。
