产妇如果说出现了溢奶的现象，可以考虑使用防溢乳垫，避免内衣和外衣被浸湿，再就是要定时排空奶水，日常的饮食要避免油腻。也可以使用吸奶器把多余的奶水吸出，减少宝宝吮吸奶头的次数，另外可以根据情况适当的服用回奶药。
女人不仅在怀孕期间需要特别注意，产后也不能够大意。很多妈妈都担心自己生产之后奶水不够，宝宝会挨饿，所以就想尽了各种办法来催奶，但也有一些产妇会溢奶，奶水确实够宝宝吃了，可是也给自己带来了不小的烦恼。那么产妇溢奶怎么办？
1、使用防溢乳垫
很多产妇都有溢奶的烦恼，每次内衣和外衣都会被浸湿，不仅影响外在形象，而且非常的尴尬，这种情况下可以使用防溢乳垫，有了防溢乳垫的帮助，内衣和外衣也就不容易被浸湿。
2、定时排空奶水
如果说溢奶的情况比较严重，建议宝妈定时把奶水给排空，既然说有些麻烦，但也必须要做，否则的话很容易导致乳腺堵塞，甚至还会引发乳腺炎。如果晚上的时候还是会溢奶，可以将奶水挤出来，放在干净的容器当中，然后在冰箱当中保存，宝宝想喝的时候可以直接拿出来加热饮用。
3、避免饮食油腻
有溢奶烦恼的产妇，尽量避免吃过于油腻的饮食，否则的话溢奶的现象会越来越严重，可以多吃些新鲜的蔬果。如果说疼痛的比较厉害，建议使用热毛巾热敷，这样可以缓解疼痛症状，如果说怕婴儿会呛奶，在喂奶的时候可以用食指和中指掐住奶头，以便减少奶水量。
4、吸奶器吸出多余的奶水
如果总是溢奶，可以使用吸奶器把多余的奶水给吸出来，然后再用奶瓶喂给宝宝喝，这样既能够让宝宝吃到母乳，又可以减少宝宝吮吸奶头的次数，减少对奶头的刺激，奶水也会变少一些。
5、适当服用回奶药
若是奶水确实是非常的多，一般的方法难以解决，可以适当的服用回奶药。但是药物有一定的副作用，甚至还有可能会使奶水全无，所以这个方法一定要谨慎使用，最好是能够有专业医生的指导。
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产后子宫多久恢复正常
产后子宫多久恢复正常：
产后子宫恢复正常需要一个过程，产后子宫大概都是一个平肚脐的水平，然后产后一天下降一指，大概产后两周左右，这个子宫就完全回到盆腔里，通过肚子上摸子宫就摸不到了，子宫能完全恢复到孕前的这个水平，是产后42天左右，这个时候血性恶露基本上也干净了。所以产后42天的时候，产妇是需要去医院进行身体的检查，了解身体恢复的情况，主要检查一下阴道，侧切口恢复的情况，宫颈是不是恢复了，子宫的大小是不是正常。
一切恢复正常没有问题的话，那么产后可以增加一些运动，促进这个产妇的恢复，做一些盆底肌的训练。同时也可以有同房，性生活这些。
哺乳期能吃巧克力吗
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哺乳期是可以吃巧克力的，多数食物都是可以吃的，但是注意限量，由于巧克力含糖量比较高，吃多了容易不饿，但是提供的营养成分不是很多，所以吃多了反而不愿吃其他东西，不利于乳汁的分泌。
哺乳期由于需要分泌乳汁，多吃有益于分泌乳汁的食物，像鲫鱼汤等食物，以及新鲜水果蔬菜要多吃的，营养价值高，对自身的身体健康以及小孩都是有好处的。哺乳期间吃食物需要注意量，同时注意身体营养供给，这样是可以提高哺乳的质量。另外这种过甜的食物，吃了过多了之后，有可能造成你血糖升高，血脂的升高，建议也是少吃的，并且母乳期间容易发胖，尽量少吃高热量的食物。
哺乳期可以吃螃蟹吗
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哺乳期是可以吃的螃蟹的，螃蟹就是一种动物的蛋白，营养价值也是比较高的，但是一定要吃煮熟的，不熟的以及不新鲜的螃蟹，会存在一些寄生虫影响身体的健康，容易引起腹泻等。
螃蟹是可以吃的，但是注意限量，不要多吃，螃蟹是属于寒性的食物，吃多了会影响母乳的质量，并且吸收不了会出现腹泻、肠胃炎疾病，甚至出现发烧，那就是比较麻烦了。其次螃蟹的蟹黄里面也有一些胆固醇，油脂，是不可以多吃的。
哺乳期的产妇需要注重饮食的均衡多样化，多吃水果蔬菜，切忌乱吃以及多吃，导致身体的不适，影响母乳的分泌和质量。同时哺乳期钙量流失大，需要进行补钙。
恶露多久干净
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恶露排净每个人的情况不一样，产后的恶露一个月左右基本上就都干净了，一般不超过42天包括恶露的各种形态比如混合性恶露、红色的恶露，浆液性恶露、白色恶露，最开始恶露肯定是血多一些呈红色，慢慢的血少了呈淡红色，慢慢的可能就是白色或者无色的情况。
所以一般超过42天还不干净的恶露甚至超过42天恶露还是血性的，这时来医院做B超或者让医生亏气亏开宫颈窥开阴道，看看宫颈有没有问题，有的时候可能就是胎盘、胎膜残留，有的时候可能是剖宫产切口没有长好，切口始终在淋漓的出血，所以如果恶露超过了规定的42天还没有干净，及时的来医院做相应的检查。
产后奶水不足吃什么
产后奶水不足吃什么：
临床上经常有产妇跟医生说乳汁分泌不足，女性生产完宝宝以后，要注意产后的饮食调理，合理的饮食不仅可以恢复妈妈的身体健康，而且还可以促进妈妈的乳汁分泌。
不特别主张产妇去用一些药物治疗，因为毕竟药物会影响到孩子，就是它也会进入到乳汁里喂给孩子会对小孩有一些影响。所以尽量让产妇用一些自然的疗法，比如针灸、推拿等方法。其次可以从饮食上去调理，就是饮食当中有一些药食同源的东西，可以建议产妇去吃，同样也可以达到治疗的目的。比如多吃一些含胶原蛋白的东西，比如像猪蹄，鲫鱼汤这些营养比较丰富的汤类，可以经常喝一些。女性产后要注意营养的摄入，应该多吃蛋白质、维生素含量高的食物。这个对产后的乳汁分泌不足也会起到很好的作用。
