月经不调其实也是一种疾病，说明人体的健康受到威胁，也需要尽快的改善，为什么会出现月经不调，原因有很多，要想得到有效的改善，首先就应该保持精神的愉快，注重于个人的卫生，选择棉质的内裤，当然在日常的饮食中也应该注意避免生冷刺激的食物。
在当前的社会中，月经不调是一种比较常见的事情，毕竟每一个女子身体的机能都会存在着一定的区别，所以月经来临的时间这和身体的素质也有一定的关系，但是如果月经不调也就说明身体出现问题就要引起重视，那么月经半月来一次怎么办呢？
一、保持精神愉快
月经不调就应该保持精神愉快，个别的人群在月经来临期间也会出现轻度腹泻，容易疲倦，情绪不稳定，又或者是乳房胀痛等现象，这些都是比较正常的，也无需过于担心，首先就应该避免精神刺激。
二、注意卫生
要想改善月经不调，首先也是要特别注重于外生殖器的卫生，平时也应该注意保暖，尽可能减少寒冷的刺激，当然在月经来临期间也同样需要减少过度的劳累，否则也可能会出现月经不调。
三、预防过度节食
月经不调的出现，首先就应该注意日常的饮食，有很多想要减肥的人群可能就会选择过度节食，这是一种错误的方式，一定要多吃深绿色蔬菜，以及富含钙元素的食物，日常饮食的正确才能够有效减少个人的健康隐患。
四、选择棉质内裤
棉质的内裤具有柔软的效果，而且透气性也比较出色，能够有效保证个人的健康，同时也一定要经常性的清洗，必须要放在阳光下暴晒，才能够有效的去除内部的细菌。
五、别吃生冷食物
月经不调的人群一定要避免生冷食物，刺激性食物，血热者应该多吃新鲜的蔬菜水果。气虚者更加应该增加营养，比如豆浆，鸡蛋，牛奶，猪肉都应该多吃。
六、多喝红糖
如果长时间出现月经不调现象，也需要注重日常的饮食调理，可以多喝黑木耳红枣茶，红糖能够有效改善症状，而如果症状没有得到有效的改善，就必须要及时到医院接受检查，明确病因。
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月经迟迟不来怎么办
月经迟迟不来怎么办：
如果月经不来，往往要明确为什么不来。首先对于育龄期的妇女，要排除是否怀孕。如果确实不是怀孕，需要询问患者的病史、既往月经的情况。既往月经总是往后错，但是没有什么器质性病变，往往可能是一些内分泌失调造成；
多囊卵巢综合征的病人可能一次有多个卵泡同时发育，但没有发育成熟的，所以不排卵，常表现为月经三、五个月才来一次，甚至半年多才来一次，甚至有的人一年也不来一次。这种多囊卵巢综合征的病人往往可能还会伴有肥胖、多毛、痤疮等情况。出现这种情况，患者还是及早应该到医院就诊。
月经有血块是怎么回事
月经有血块是怎么回事：
正常的情况下经血应该是不稀不稠，没有血块。如果经血里出现血块尤其大的血块，中医往往称为存在血瘀。导致血瘀的原因非常多，寒凝可以导致血瘀，气滞可以导致血瘀，痰湿阻滞也可以导致血瘀。寒凝导致血瘀，患者往往平时畏寒肢冷，容易感受寒邪，或者平时比较贪凉饮冷，可能会造成寒邪的入侵。
寒邪入侵之后可以导致气血的瘀滞，然后形成了瘀血阻滞。所以，患者可能会表现为经期的时候血块比较多，并伴有痛经，血块下来之后疼痛又会缓解。气机郁滞也会导致瘀血阻滞，而出现血块比较多。
怀孕会来月经吗
怀孕会来月经吗：
正常情况下怀孕是不来月经的，因为怀孕之后由于激素水平变化，会抑制卵巢的排卵，所以不来月经。其次，在怀孕之后，中医称“血下聚冲任来养胞胎”，所以一般不来月经。但也有个别的患者有一种特殊的生理现象，中医称为激经或者垢胎或者盛胎，孕妇在怀孕之后，可能还会按月有少量的月经来潮，但是胚胎还可以正常发育，这属于一个特殊的生理现象。
在怀孕期间出现阴道出血的时候，应该要小心，有可能是先兆流产的表现。出现妊娠期出血时，应该到医院就诊。
月经期间能性生活吗
月经期间能性生活吗：
在月经期女性会有经血的流出，这时候宫颈口是开放状态，所以这时候女性抵抗力相对来说比较弱。
一般女性阴道有自净作用，阴道会分泌一些细菌，这些正常的细菌可以保持阴道为弱酸性环境，抵抗外邪的侵入，并且宫颈口呈闭合状态。但是在月经期，由于宫颈口开放，经血的冲刷使阴道的自净作用会受到破坏，如果在这时候同房，就很容易导致一些细菌、病毒的入侵，造成女性出现盆腔炎。患者可能会表现为腹痛非常剧烈、发热；如果反复发作，还对女性会造成终身的伤害。
所以，在经期的时候绝对不要进行性生活。
月经不调是怎么回事
月经不调指与正常月经的周期频率、规律性、经期长度、经期出血量中的任何一项不符、源自子宫腔的异常出血。少数无排卵妇女可有规律的月经周期，临床上称“无排卵月经”，但多数不排卵女性表现为月经紊乱，即失去正常周期和出血自限性，出血间隔长短不一，短者几日，长者数月，常误诊为闭经；出血量多少不一。部分患者还表现为月经周期缩短，月经过多，经间期出血或经期延长，而周期、经期持续时间正常等。月经失调易导致患者不易受孕或在妊娠早期流产。对于月经不调，需要具体原因具体治疗。
