白内障的出现会导致老年人的视力受到影响，其实引发的原因有很多，要想做好预防，首先就应该避免视力过于的疲劳，也应该注意不要长时间的遭受辐射，同时也应该经常性的对于眼睛做按摩，补充所需要的维生素，你会发现能够减少出现的几率。
白内障是一种更容易出现在老年人身上的一种眼部疾病，根据相应的数据显示，可发现我国基本上65岁的老年人，有大半部分都会患有白内障，白内障的出现如果没有及时的改善，就可能会影响到日常的视力，而且目前好像并没有什么药物能够达到治疗的作用，所以需要重视于预防。那么，白内障该如何预防呢？
一、避免视力过于疲劳
注意正确的姿势，也需要特别注重眼睛与光源的距离，在用眼的时候，基本上每相隔一个小时就应该让眼睛适当性的放松，如闭上眼睛，仰望天空，尽量避免在黑暗的环境中长时间阅读。
二、避免长时间辐射
如果每天遭受一小时的辐射，使白内障的风险增加10%，因此户外工作人员更有几率患有白内障，这是因为长期暴露于UVB可导致慢性累积性晶状体损伤，也会导致白内障的形成。所以白天外出活动时，尽量应该使用墨镜，以防止眼睛遭受辐射。
三、按摩眼部
把眼保健操列入日常必做事项中，每天对于眼睛进行按摩也是非常重要的，可加速眼部血液循环，能够有效的提升眼球的免疫能力，延缓晶体浑浊的发展。
四、多注意喝水
当身体脱水时，体液的正常代谢受到干扰，也会导致化学物质出现异常的现象，这会损害晶状体并导致白内障。根据相应的调查可以发现，过量摄入盐与白内障的发生有一定关系。
五、补充维生素
眼睛所需要的维生素c非常高，可以有效防止老年性白内障的形成。所以平时要多吃含有维生素C丰富的水果和蔬菜，另外也应该适当性的补充其他的微量元素，也可以预防白内障。
六、戒烟
人们知道长期吸烟会导致肺癌，可能大家并不知道，如果经常性的抽烟也会出现白内障的现象。研究表明，长期吸烟者的白内障发病率很明显要直接超出于不抽烟的人群。
白内障该如何预防相关阅读
白内障如何分类
白内障如何分类：
白内障分为老年性白内障和并发性白内障等。
第一，老年性白内障发生的原因主要是和年龄相关，晶状体是透明的有弹性的凸透镜，随着年龄的增长，晶状体弹性下降，透明度下降，逐渐发生混浊。
第二，并发性白内障，如外伤，晶状体受到损伤以后，组织正常的代谢发生异常也会发生白内障；如全身性疾病，最典型的比如糖尿病的病人，如果血糖控制的不是很好，患者发生白内障的时间就比较早，进展也比较快，多是由于患者的糖代谢异常，导致晶状体的代谢异常，所以发生白内障。
治白内障的眼药水
治白内障的眼药水：
凡是引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，就会导致白内障。目前没有任何一种眼药水对控制白内障的发生发展有明确作用。
有些药物号称有治疗白内障的作用，但事实上都没有经过严谨的临床研究，有些最早在日本研发出来的抗白内障的眼药水，最终通过严谨的科学研究证明是无效的，这和点安慰剂是一样的结果。
所以从眼科大夫的角度，从科学的角度谈论控制白内障的眼药水，观点非常明确，即没有任何一种眼药水有效。白内障主要通过手术治疗。
白内障能做近视手术吗
白内障能做近视手术吗：
当患有白内障时，不太建议做角膜屈光手术矫正近视，因为患者肯定需要接受白内障手术，而白内障手术的同时可以把患者的屈光状态调整到正视眼。
如果已经患有白内障，更好的选择是直接做白内障手术，矫正近视，而不是做角膜屈光手术，因为即使做角膜屈光手术，白内障没有解决，看东西还是不清楚，还需要做白内障手术，做完角膜屈光手术之后再做白内障，给白内障手术增加了困难，特别是在测量方面，会给大夫带来很大的困扰。
所以建议有白内障的近视患者，应该首先考虑做屈光性白内障手术。
白内障手术后出现飞蚊症怎么回事
白内障手术后出现飞蚊症怎么回事：
白内障手术后一般不会引起飞蚊症，很多时候是患者的误解。术后出现飞蚊症大部分是因为患者本身患有基础疾病，也就是玻璃体混浊造成，是因为白内障在前面挡住，所以患者不知道飞蚊的存在。这种飞蚁症不会在短时间内缓解消除，进行了白内障手术可能会更加明显，不会在进行白内障手术后或者恢复一段时间就自愈。
很少数的飞蚊可能是在白内障手术中，因为白内障要超声乳化，可能会有渗血或者细胞类似的碎屑，在眼睛里面飘动，但这种为短期，能够自行缓解。
糖尿病人做白内障手术要注意什么
糖尿病人做白内障手术要注意什么：
做白内障手术前，首先要评估糖尿病人的全身状况、糖尿病控制情况，要求空腹血糖在8.3以下；其次，要评估患眼的视功能，要向患者及其家属交代可能的预后。同时，为了避免术中出血过多，糖尿病人如果正在口服具有抗凝作用的药物，如阿司匹林、波立维时，建议手术前3到5天停用，否则可能会造成术中出血过多。
另外，糖尿病患者可能炎症反应会重，所以术后或者术前可能会用减轻炎症的药物。因为白内障是很小的手术，不愈合的可能性不大，最主要是要把血糖控制好，注意炎症，术后应该都会顺利康复。
