如何治疗强迫思维-高居健康网

要想治疗强迫思维，可以采用顺其自然法、转移视线法、自由联想法以及保护性约束法。不同的方法所起到的作用是不一样的，患者和医护人员需要根据病情以及实际的情况来选择合适的方法。

每个人的性格特点都是不一样的，有一些人的性格很容易引发强迫症一类的精神性疾病，而强迫症通常会出现强迫思维的症状。虽然强迫思维并不会致命，但却会给患者的日常生活带来很多不必要的的麻烦。那么如何治疗强迫思维？
　　1、顺其自然法
　　要想治疗强迫思维，可以采用顺其自然法，这个方法主要就是为了减轻和放松精神压力。不管什么事情都要顺其自然，只要做完了就不要再去想，比如说有东西忘了带，那就不要带了，如果担心东西好像没有收拾干净，那就任其脏着乱着就好了。经过一段时间的努力，强迫思维的焦虑情绪会有所缓解。
　　2、转移视线法
　　如果说出现了强迫的想法，患者这个时候要立即转移视线，比如说听听自己喜欢的音乐，或者是去吃一下自己喜欢吃的美食，再就是可以和朋友聊天，只要能够将注意力转移开来，让强迫的想法暂时消失就行了。经过一段时间的调整，强迫思维的症状就会减轻。
　　3、自由联想法
　　自由联想法也有助于强迫思维的治疗，很多心理咨询师在对患者进行治疗的时候，都会让患者选择自己想谈的话题，比如说爱情、爱情、工作、家庭、自己的兴趣爱好或者是发病的经历等。虽然说有些时候患者说出来的事情彼此之间并没有关联，甚至是不合乎逻辑以及幼稚可笑，但这对于强迫思维症状的缓解确实会有帮助。
　　4、保护性约束法
　　保护性约束法也是常用的一种调理强迫思维症状的措施，有一些有强迫思维症状的患者会有强烈的自杀企图，甚至是付诸行动，这个时候就需要进行保护性约束，不过在进行保护性约束的时候，必须得向患者讲清保护的目的，不然的话患者会认为这种保护是对他的惩罚，从而加重极端想法和行为。

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儿童怎么得的强迫症：
　　儿童和成年人都可能会患强迫症，但是儿童得强迫症可能更复杂。儿童出现强迫行为，或者强迫思维的时候，就要诊断为强迫症。儿童如果出现强迫症，可能会表现为成天就拿着同一个东西不让别人动，或者他把摆放的一些东西不让别人动，同时很执着的去做一件事情；有的孩子会不断的照镜子，有的孩子就会反复做一个没有意义的动作；有的孩子可能会出现一些跟性有关的行为，可能都是强迫性的问题。如果从病因上理解，儿童患强迫症就应该从环境方面考虑，比如父母可能对孩子要求过严，对他们控制过多，而不是让他自由成长。
　　按照精神分析的观点，弗洛伊德认为一岁到两岁孩子处于肛欲期的时候，即孩子在训练上厕所阶段，这时如果父母过于要求严格，孩子可能就会出现强迫性行为，也可能会导致将来孩子出现强迫性人格。中国传统文化里，孩子被父母要求都过严，而不是像西方处于更宽松的环境，所以可能会出现一些强迫性行为；这时候可能需要家长多加注意，放松对他们的控制，给予适当的引导，可能会让他们的这些行为慢慢减轻，甚至消失。