想要预防卵巢早衰这种不良症状的出现，女性首先要注意一下调整自己的作息时间；其次，要时刻关注着自己的月经变化，倘若月经不调就要赶紧治疗；再者，要注意不要长期久坐以及控制好自己的情绪；最后，要保持一个良好的饮食习惯。
很多女性都知道，卵巢早衰是一种非常痛苦的疾病，不但会直接伤害了女性的身体健康，而且还会影响了患者的生育功能，尤其是一些渴望生二胎的女性，承受了太大的精神困扰。那么，卵巢早衰可以预防吗？
卵巢早衰是可以预防的，女性可以通过调整自己的生活习惯以及饮食习惯来进行预防，只要做好了这些预防工作，是可以大幅度降低卵巢早衰发生的几率的。
1、注意调整作息
要保证充足的睡眠，这不只有利于身体健康，同时也是保养卵巢的好方式，熬夜不只会影响到卵巢功能，同时也会增加患子宫肌瘤，子宫内膜癌的几率。
2、时时关注月经
月经的变化可体现身体健康状况，所以女性要时时关注月经的变化，一旦发现异常，要及时就诊检查调治。
3、避免长期久坐
长时间坐着是会影响到卵巢的血液循环的，可以导致卵巢组织的营养供给发生障碍而影响到卵巢功能，建议女性每天要运动半小时以上。
4、注意情绪调节
不良的情绪也是易引起卵巢早衰的，所以要主意保持好心情。
5、其它预防措施
女性倘若要预防卵巢早衰这种不良症状的出现，平时的饮食习惯，还有生活方式，都是至关重要的。建议女性平时务必要注意一下自己的身体，控制好体重，建议通过长期积极锻炼这种方式来进行科学减肥。此外，还要注意自己的健康饮食，务必要保证营养均衡，一日三餐必须有规律，可以多吃一些有营养的物质，比如富含蛋白质以及维生素的食物，比如富含铁元素、钙元素以及叶酸的食物等。此外，一定要注意不要吃那些过腻、过甜以及过咸的食物，最后还要注意一下远离烟酒。
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卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因：
卵巢早衰指妇女在40岁以前出现闭经的情况，正常妇女的闭经年龄在40岁以后，中国人平均的绝经年龄在52岁左右。卵巢是女性的重要器官，卵巢早衰会导致性生活不和谐，女性容易衰老。卵巢早衰前期症状包括月经周期延长、月经周期缩短、月经量减少、月经不规则出血等。引起卵巢早衰的原因有很多：
第一，遗传方面造成的，母亲辈已有闭经过早现象，或家族有此现象出现。
第二，医源性手术方面，多次反复做手术，影响内分泌。
第三，失血过多、大出血影响卵巢功能，造成了卵巢功能的衰竭。
第四，腹腔镜手术造成卵巢功能衰退。
卵巢早衰可以怀孕吗
卵巢早衰可以怀孕吗：
卵巢早衰是指女性在40岁之前出现绝经的状况。卵巢早衰病人卵巢功能明显下降，表现为一是雌性激素的水平明显下降；二是卵巢里面没有卵泡发育。所以卵巢早衰之后，卵巢无法进行排卵，也就没有怀孕的基础了。
因此，卵巢早衰病人通过自然受孕，肯定是不能怀孕的。但是可以通过其他办法进行怀孕：一是通过受精卵移植，也就是取他人的卵子进行体外受精，然后将胚胎移植到卵巢早衰病人的子宫当中，同时给予雌孕激素的支持治疗，这种情况下有可能怀孕成功。此外，一些轻度的卵巢早衰病人，或者只是卵巢功能受损的病人，可能偶尔有排卵的出现，只要有排卵就有怀孕的可能。
什么原因导致卵巢早衰
什么原因导致卵巢早衰：
卵巢早衰事实上是多因素综合作用的结果。最重要的是遗传因素，比如携带脆X综合征基因的女性，出现卵巢早衰的概率会明显增加。一些其他的基因异常也可以导致卵巢早衰的出现。其次，除遗传因素外，一些其他因素也可能导致卵巢早衰，最常见的是卵巢的一些病变，像卵巢的子宫内膜异位症，可能导致卵巢的实质破坏，从而导致卵巢早衰。
另外，一些其他的卵巢良性或者恶性肿瘤也会导致卵巢的组织受损，尤其是卵巢的一些手术过程中，导致卵巢组织的部分丢失，可能会增加卵巢早衰的概率。除此之外，一些特殊的药物，比如紧急避孕药或者一些化疗类药物，对卵巢会有明显的伤害，也会导致卵巢早衰的出现。
卵巢早衰对身体有什么危害
卵巢早衰是女性早绝经的一个情况，它对女性的身心健康有重大的影响，卵巢早衰会出现过早的生育功能丧失，同时会有低雌激素血症的症状，如潮热、情绪烦躁或性功能减退，这些都会严重影响到女性的身心健康，家庭生活对女性造成很大的负担，有时还会伴有焦虑、抑郁甚至一些精神情绪疾病的发生。卵巢早衰近年来受到了医学界的广泛关注，同时低雌激素血症会引起女性的其他疾病，包括骨质疏松或心脑血管疾病。所以卵巢早衰会带来很大的危害，要及时进行治疗。
针灸能够治疗卵巢早衰吗
针灸是医治卵巢早衰的办法之一，优点是无副效果，对病人的身体影响小。中医以为闭经的根本原因即是肾虚，经过针灸对经络的刺激，可到达活血通络的效果，尤其是气血缺乏的卵巢早衰，经过针灸，给予益气通络的医治，到达缓解女人气滞血浊的意图。依据中医辨证施治的政策，经过对症医治，对穴下针，可以起到必定的医治效果，并加以中药进行稳固。当然并不是所有的卵巢早衰病人都适用于针灸医治，这还要看医生的确诊，遵从医嘱，采纳恰当的医治办法。个别患者会晕针，这类人群也不适合针灸医治。
