对于比较热爱运动的人来说，韧带拉伤是比较常见的，通常和不正确的运动方式有关系。出现了韧带拉伤需要根据程度进行治疗，一般韧带拉伤有轻度拉伤，中度拉伤和重度拉伤，如果只是轻度的韧带拉伤，这样的情况下其实是可以自愈的，只要这一段时间停止运动而且休息好（就是卧躺休息），就可以自愈了。对于中、重度的韧带拉伤，我们则是需要注意及时到医院处理了。
现代的人们是比较崇尚健康的生活方式的，在下班之后或者是平常有空的时候，都会去健身房或是附近的公园，打打球跑跑步做一下拉伸的有氧运动，但是很多时候如果不注意正确的运动方式，就有可能会导致韧带拉伤，严重的还会影响行动，那么出现了韧带拉伤怎么办呢？
1、韧带拉伤是要是韧带拉伤的程度来看治疗方法的，韧带拉伤有轻度拉伤，中度拉伤和重度拉伤，如果是中度或者是重度的拉伤情况，建议大家要到医院去做一个具体的检查，在医生帮助下恢复，毕竟这样的情况是没有办法自愈的，需要配合一定的药物还有康复训练才行。
2、如果只是轻度的韧带拉伤，主要都是因为不合理的或是过量的运动造成的，这样的情况下其实是可以自愈的，只要这一段时间停止运动而且休息好（就是卧躺休息），就可以自愈了。
3、另外，一般韧带拉伤除了停止运动，不让韧带在这一时间段受伤害，还可以搭配一些韧带拉伤的药酒要涂抹，效果会更好，在涂抹药酒的时候先用清水洗干净拉伤部位，然后涂抹就可以了。
注意事项
很多的韧带拉伤都是因为在运动之前没有做好热身运动，或者是因为不合理的运动造成的，建议在运动之前要做好充分的热身运动避免拉伤韧带，此外，运动要合理和定量，超负荷运动是造成韧带拉伤的一大因素。
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韧带断裂有什么症状
韧带断裂有什么症状：
韧带断裂首先要问患者有没有外伤或者是什么原因导致的韧带断裂，它分完全断裂和轻微的断裂，部分断裂就是撕裂，一般轻微的韧带撕裂，局部肿胀疼痛活动受限，甚至不敢活动。
另一种就是韧带的完全断裂，局部肿胀严重，局部压痛明显，功能活动明显地受限，甚至有时候韧带断裂的局部不能触碰，症状表现就是局部明显的肿胀淤血，疼痛功能活动受限。完全锻炼以后，手指或者是关节的位置不能屈伸，受到很大的影响。
手腕韧带拉伤怎么办
手腕韧带拉伤怎么办：
手腕韧带的拉伤首先要问病人有没有外伤，是什么原因引起的韧带拉伤，根据不同的病因采取不同的办法。
第一，要禁止手腕的活动，减少手腕的负重，这样有利于韧带拉伤的修复。
第二，可以做热敷，理疗。
第三，可以做手法按摩，进行局部的舒筋活血，达到止痛的目的。
第四，外用一些草药外洗泡洗，甚至贴一些止痛的膏药均可达到目的，使拉伤的韧带得以完全恢复，使关节功能得到恢复。
韧带拉伤怎么治疗
韧带拉伤怎么治疗：
如果属于轻微的拉伤，可以做保守治疗，进行推拿、按摩、理疗，甚至烤电等保守的治疗方法。严重的韧带拉伤，需要手术的要尽快手术，否则影响韧带关节方面的功能。上述说的这些就是保守疗法。
如果韧带撕裂拉伤比较严重的，那么需要手术治疗。
首先要检查拉伤的部位有没有伴有关节方面的损伤，或者是神经有没有受到一定的损伤。
所以韧带拉伤不严重的可以采取保守治疗，就可以达到治疗的目的。
韧带撕裂需要手术吗
韧带撕裂需要手术吗：
韧带撕裂如果比较轻微的，不太严重的可以先不考虑手术，如果严重影响到关节功能，就需要考虑手术。
韧带撕裂首先要考虑它对神经有没有影响，有的撕裂比较严重的，甚至影响到神经和血管、血运方面，局部肿胀淤血，就需要手术。
另外还要看它局部撕裂的严重程度，一般是不需要手术，可以先保守治疗，要是保守治疗效果不明显不理想，再考虑手术解决，要进行保守治疗，需要活血化瘀，制动，注意休息，防止撕裂的韧带继续发展，否则的话就需要手术治疗。
韧带拉伤有积水怎么办
韧带拉伤有积水怎么办：
韧带拉伤，有积水时，首先采取的是制动休息，防止韧带拉伤的症状加重，也可以采取抽水的办法，但是有些患者积液比较多，有的是越抽积液反而渗出的越多，所以一般最好是采取保守治疗的方法。
注意休息保暖，局部保暖，采取理疗、按摩、针灸的方法都可以使韧带拉伤的积水减少，促进它慢慢吸收，以达治疗和恢复的目的，可以减轻患者的压力，韧带拉伤的局部关节周围再加强一些手法的治疗，使关节恢复正常的功能，使拉伤的韧带得以恢复。
