对于想要有宝宝的夫妻来说，其实男性的精子活力也很重要，如果过于低的话，会影响女性受孕。此时男性需要注意自己平时的营养，不要吸烟喝酒，增强运动，将自身的体质提高，都会让自己的精子活力比以前好很多。最重要的是要养成良好的作息时间，精子的活力同样会好很多。
现在很多结婚的夫妻不会马上要宝宝，主要是先得创造好物质条件，才能愉快的迎接小宝宝的出生。不过当夫妻两人都达到共识想生宝宝的时候，此时如果老公的精子活力低下，是有可能影响生育的，能不能当爸爸妈妈，精子活力很很重要。那么精子活力低怎么办？
1、均衡营养：在很多时候不管什么样疾病的方法我们一定要做好饮食上面的改善，精子存活率低也是一样的，在出现这样的问题的时候我们要有良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品（如牡蛎）更是增强精子质量不可少缺少的。
2、禁烟戒酒：在很多时候烟酒都是会影响男性精子的关键因素。长期的抽烟和喝酒肯定会导致精子的存活率低，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动：每天适量的运动不仅仅是乐意提高身体的免疫力，其实对精子也是有一定的改变的。适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
4、规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
相信大家通过上文的了解已经知道了精子活力低怎么办，在出现这种情况的时候男性可以通过运动或者饮食上的变化来进行有效的改变，从而提高存活率，上文中就跟大家详细的介绍了几种，精子活力低的男性可以试试。
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无精子症是什么病
无精子症是什么病：
无精子症，就是在男性精液直射出来以后，只有水没有内容，没有看到精子出现。造成无精子症，医学上可以分两种情况，第一，非梗阻性的，就是睾丸神经小管上皮细胞不能产生精子，这个原因有先天的遗传性疾病造成的，也有后天环境污染对人的伤害，导致男性生殖系统损害。第二，梗阻性，是说睾丸能够产生一些精子。
但是在附睾、输精管当中，其他某些生殖系统部位发生梗阻，导致精液精子不能排泄出来，所以在精液里显示没有精子，其实不是真正的没有。医学上医生通过临床检查可以做一些区分。
少精症的原因
少精症的原因：
少精子症是指每毫升精液中的精子浓度低于1500万，排精总数少于3900万，少精子症的发病原因较多。
少精子症患者大多数是因为睾丸产生精子的能力下降，正常情况睾丸是产生精子的工厂，除睾丸本身对产生精子的影响，还有大脑中的下丘脑垂体内分泌激素都对睾丸的生精有非常大的影响。
所以少精子症的发病原因，既有睾丸前的因素，即主要是大脑因素；也有睾丸本身的因素，任何影响睾丸的生精环境，物理、化学等因素，都可以导致睾丸生精功能减少。
精子少是什么原因
精子少是什么原因：
精子少的原因是少精子症，目前世界卫生组织规定标准是：如果每毫升精液中的精子数小于1500万，或者一次采精的精子数少于3900万，就叫做少精子症。少精子症的原因有两大类：
一、睾丸产生精子的能力下降，睾丸是产生精子的场所。如果精子减少，则说明睾丸不能产生精子或者产生精子的能力下降，则称为少精子症。
二、睾丸能正常产生精子，但是生殖管道不通畅，会导致一部分精子被堵在里面，只有一部分精子能出来，这也会导致精子数量有所下降，这种类型叫做部分梗阻性少精子症。
精子少可以怀孕吗
精子少可以怀孕吗：
理论上讲，只要有活动的精子就有怀孕的可能，但是少精子症怀孕的概率会大幅度下降。正常情况下，每毫升精液中的精子数小于1500万，或者一次采精的精子数少于3900万，如果精液的数量减少，浓度变低，则怀孕的概率就会下降，但并不是一定就不能怀孕。
怀孕不仅与精子的质量有关，也与运气有关，就像运动会的比赛一样，一般参加的运动员越多，运动员的水平越高，拿到冠军的概率越高；生育也是如此，如果精子的数量越多，成活率越高，质量越好，则怀孕的概率就越大。
精子少怎么办
精子少怎么办：
精子数量少是由于各种原因导致睾丸的生精功能出现下降。
如果男性的精子数量减少，首先要尽量地查找原因，同时要尽量的调整生活方式，远离影响精子生长的环境，比如避开射线，避开高温，尽量不吃有毒的食物，不要吃棉籽油，不要用一些影响精子生成的药物；以及用药物进行治疗，比如可以通过补肾、活血、健脾等中药进行治疗，它们对少精子症的疗效有比较好的效果。
但是在临床上，一定要注意精子的生长周期是74天左右，治疗少精子症一定要有耐心，一般对少精子症治疗最少要有1到2个疗程，一个疗程三个月。
