预防近视的方法

近视的出现与用眼习惯不良、饮食等原因有关。想要预防近视,首先要纠正不良的用眼习惯,比如要控制用眼时间、注意用眼姿势等等,还要多吃一些有益于眼睛的食物,比如胡萝卜、豆芽等。积极参加体育锻炼对眼睛也有益处。

近几年,近视的人群越来越多,而且近视的年龄也有越来越小的趋势。除了遗传原因引起的近视之外,大多数的近视是由于不良的生活习惯引起的,因此,如果注意做好预防工作,大多数的近视是可以避免的。那预防近视的方法有哪些?
  一、注意营养
  想要预防近视,生活中要注意多摄入一些钙、磷、维生素,尽量少吃一些甜食,营养缺乏也会引起近视。生活中常见的食材,比如胡萝卜、豆芽、西红柿、葡萄等,对预防近视都有很大的帮助。
  二、注意用眼时间
  无论是看书写字还是看电视、上网,在使用眼睛40-60分钟之后,就要让眼睛休息一会儿,可以闭目养神,也可以眺望远处的景物,帮助调节睫状肌,让眼睛得到放松,避免眼睛疲劳。
  三、注意用眼姿势
  读书、写字时,一定要注意正确的坐姿。有些人喜欢躺着看书或在车上看书,还有人一边吃东西一边看书,这些用眼习惯都要改正。眼睛与书本应尽量保持30厘米左右的距离,不能忽近忽远,看电视时也要注意保持距离,尽量在2米左右。
  四、积极锻炼
  不要总是呆在室内,在课间休息时可以多做做游戏,眺望远景,帮助缓解视疲劳。到了周末,可以多到户外走走,跑步、游泳、爬山、打球都是很好的运动,都可以帮助缓解眼部疲劳。
  五、不在强光或暗光下看书写字
  阴天、月光下光线十分微弱,阳光下光线又太强烈,这两种情况下都不适合看书写字。特别是在夜间,如果要看书写字,应该将室灯和台灯同时开起来。
  六、减少使用电子产品的时间
  电视、电脑都是直接光源,对眼睛有很大的刺激。儿童看电视、玩电脑不应多于2小时。另外,手机、平板等电子设备的使用时间也应限制。

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近视原因

近视原因:
  近视现在是我国重大的公共卫生问题,已经上升到国家层面。近视发生有很多原因,最主要的原因是视近的工作太多。其他原因,比如甜食吃的太多,户外活动太少。
  目前我们国家是近视眼大国,近视眼的发病率非常高,大概在小学生里面能达到百分之五六十,在中学生里面能达到百分之七八十,为什么会有这么多的近视。最主要的原因就是我们国家课业负担特别重,很多孩子小时候就是高强度近距离的用眼,包括看书,看一些电子产品,相应的户外活动和晒太阳的时间就明显的减少。
  根据国际上研究,只有足够长的户外活动时间和足够的体育锻炼和光照,才能有效地降低近视的发生率。对于家长,要从孩子小时候做起,多给孩子些机会,到外面去参加体育锻炼,能够正常的晒太阳,参加各种活动,减少近距离的用眼。

假性近视和真性近视区别

假性近视和真性近视区别:
  假性近视和真性近视发生的原理不一样。
  一般来说,真性近视指患者真的出现眼轴变长,或者角膜曲率的增加。从而使外面有一束平行光照射到眼睛里去,其焦点不是落在视网膜上,而是落在视网膜之前,这是没有睫状肌的影响。
  在人眼里面还有非常重要的调节焦点的结构叫晶状体,晶状体会根据物体的远近而调节度数。有些人高强度用眼,这种情况下晶状体就发生改变。随着睫状肌的紧张,晶状体折光率增加,呈现出近视状态,而眼球眼轴并没有变长,角膜并没有改变,这部分近视是由晶状体造成的,出现假性近视的状态。
  想要判断孩子到底是真性近视还是假性近视,其实很简单。用药物充分把睫状肌麻痹,睫状肌会影响晶体调节,把这部分去除掉后,看看这个人的屈光状态是不是近视,如果说把晶体睫状肌的影响完全去掉,还呈现近视状态,即为真性近视,有些人特别是患儿把睫状肌充分麻痹后,近视状态消失,即为假性近视。

近视会遗传吗

近视会遗传吗:
  近视会不会遗传也是临床当中经常被问到的一个问题。
  我们都知道近视是有一定的遗传倾向,比如说父母两个人都是高度近视,那么孩子是近视的可能性就非常大,但是近视不是一个遗传病。遗传病它是有非常精确的这种遗传方式,也能计算出来,孩子当中有多少比例会出现某一种表型,但是因为近视成因很复杂,它是有些和基因有关系,有些是环境的因素,所以近视不是遗传病,但是它会有一定的遗传倾向。也就是那些高度近视的家长要注意孩子得近视的比例,可能会比别的孩子要高得多。
  但是从另外一个角度也要释然一点,因为近视不是遗传病,它不是一定会造成孩子会出现相同的或者是更高度数的近视,这样你心态可能会平和一点、如果父母是近视,那么孩子在成长的过程中就注意减少近距离用眼,经常鼓励他去进行户外运动,在环境这个角度还是能起到一些效果的。

长期戴隐形眼镜能不能做近视手术

长期戴隐形眼镜能不能做近视手术:
  长期佩戴隐形眼镜也是可以做近视手术。
  但是需要注意的是,佩戴隐形眼镜的这段时间里面,它会对角膜的形态产生一定的影响。如果这些患者准备去做角膜屈光手术,那么一定要摘镜足够长的时间。
  比如说按照我们医院的规定,至少要达到两周再去做角膜屈光手术的术前检查,因为去除掉隐形眼镜之后,角膜会逐渐恢复到正常的原来的形态,在这种情况下进行角膜屈光手术术前测量,才能得到准确的结果,否则就会因为测量的偏差导致患者手术效果受到影响。

近视会遗传给下一代吗

近视,尤其是高度近视,是一种常染色体隐性遗传疾病。600度以上的近视叫高度近视,1000度以上的近视叫超高度近视。低中度近视,是300度以下的近视,中度近视是300到600度之间的近视。中低度近视患者遗传的因素占的比例比较低,主要是受环境要素的影响。

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