很多女性朋友在月经第一天的时候，都会出现痛经的症状，这时候女性朋友们不要太过于害怕，可以通过喝红糖水，用热水泡脚来进行缓解。当痛经的症状比较严重的时候，可以使用一些药物，来禁止缓解和治疗，不过在使用药物的时候，不要随意的加重剂量。
月经第一天痛经的时候，每个女性朋友疼痛的程度，都是不一样的。严重的时候会影响到女性朋友，正常的工作和生活，给女性朋友带来不必要的麻烦，这时候我们一定要采取有效的方式进行缓解，下面，就让我们一起来具体的了解一下月经第一天痛经怎么办。
1、喝红糖水
在月经第一天痛经的时候，女性朋友们可以喝一些红糖水来进行缓解。红糖水具有驱寒的功效，可以让女性朋友的身体，慢慢的暖和起来，这样痛经的症状也就得到了缓解。
红糖水不但可以缓解痛经，还具有一定的补血作用哦。当女性朋友喝红糖水来缓解痛经的时候，还可以在红糖水里面放几片姜片，这样对于痛经的缓解效果会更加的好。
2、热水泡脚
在月经第一天痛经的时候，女性朋友们还可以通过热水泡脚的方式来进行疼痛的缓解。当我们体内的血流不通畅的时候，就会造成痛经的症状。这时候通过热水泡脚，可以有效的促进女性朋友的血液循环，让血液流动的速度更快一些。
这样就可以有效的缓解痛经的症状了，我们也可以在热水里面，加入一些红花，因为红花，具有促进血液循环的功效，所以这样对于痛经症状的缓解，是非常有效果的。
3、药物治疗
在月经第一天痛经的时候，如果疼的比较剧烈，可以采用药物来进行治疗。比如益母草胶囊，益母草可以扩张女性朋友的平滑肌，防止其出现痉挛性的收缩，从而起到缓解痛经的效果。不过在使用药物的时候，一定要按照医生发吩咐进行服用，千万不要随意的加重剂量，以免造成不良的后果。
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痛经艾灸有用吗
痛经艾灸有用吗：
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段，也可以通过艾灸来达到防治目的。
如果女性朋友有痛经，在家里就可以自己去做灸法。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，疏通经络气血，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，很适合于用灸法。因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部进行灸。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。
痛经怎么调理
痛经怎么调理：
痛经的人有这样几方面日常需要注意：
第一，保持愉悦的心情。调节自己的情绪，使自己的情绪要舒畅一些，尽量做一些自己喜欢做的事情。很多女孩子在经期都会有紧张的情绪，会变得比较急躁，爱生气。这个时候一定要注意梳理自己的情绪，让情绪调畅后全身的气机才能调畅，气调畅血才能调畅，才能够有效的防止疼痛的产生。
第二，合理的饮食。一般在经前一周，建议痛经的女性不要吃一些寒凉性、生冷的东西，要尽量吃一些温暖的食物。每天早晨起来可以沏一杯姜枣茶，姜有温经散寒的作用。大枣也可以补益气血，所以对防止痛经是一个非常好的方法。
第三，注意保暖。尤其小腹部、腰骶部注意保暖。有些女孩子为了漂亮去穿一些露脐装，那肯定会影响到月经，甚至会造成痛经。
痛经呕吐是怎么回事
现代医学认为，痛经的发生是由于一种前列腺素的影响，在女性月经的时候，孕酮促使我们的子宫内膜分泌大量的前列腺素，前列腺素会进入血液，随着血液的循环，它也会到达胃肠道，引起胃肠道肌肉的收缩，这个时候就会出现恶心、呕吐的症状。很多女性痛经症状非常严重，比如出现呕吐等症状。这是因为痛经的时候子宫会发生痉挛，如果疼痛比较严重，甚至会引起胃肠道痉挛，这样就会发生呕吐。如果痉挛比较严重，可能就会导致呕吐不止，这种情况非常严重，一定要积极进行治疗。
痛经能扎针灸吗
痛经是指经前期或者是来月经之间，出现小腹疼痛或者是痛引腰骶，甚至晕厥的病症。痛症是针灸一个大的适应症，针灸的临床疗效非常确切，也可以治疗痛经的症状。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指没有任何原因、没有器质性的改变而出现的痛经；继发性痛经是指有一些生殖器官的病变而导致的痛经，所以针灸对原发性痛经的效果非常好。中医讲“通则不痛，不通则痛”，所以针灸治疗痛经的原则也是通过疏通经络、调理气血、调理冲任来达到气血平和的目的。
痛经扎针灸需要注意什么
痛经扎针灸治疗的过程中是在每次来例假前的3到5天开始治疗痛经，可以达到疏通经络、调理冲任的效果，使疼痛症不发生或者减轻的治疗作用。痛经在扎针灸的时候，需要注意以下几点：第一，一定要排空小便，然后再做局部的针灸治疗；第二，在经期应该注意保暖，因为寒主收引，受凉以后就会经血不通，容易导致痛经的发生；第三，保持心情愉快，饮食清淡，避免辛辣刺激食物；第四，在经期的时候，不要过多的进行体力劳动或者是超重的体育活动。
