中医呼吸操

中医呼吸操有哪些作用： 　　这个是来源于我们传统中医的一个六字诀，六字诀里面，我在这里面单独给大家提出一个对肺部好的，就是发一个“呬”的音，这个“呬”就是一个口加一个一二三四的四。…

中医呼吸操有哪些作用： 　　这个是来源于我们传统中医的一个六字诀，六字诀里面，我在这里面单独给大家提出一个对肺部好的，就是发一个“呬”的音，这个“呬”就是一个口加一个一二三四的四。…

中医呼吸操的作用： 　　中医呼吸操“呬”字诀来源于中医的六字诀。发“呬”音时，舌头要抵在上腭齿间地方，会感觉比较费力气，这时肺是被动张开的。 　　具体做法是：坐端正后，用鼻孔深吸气…