生理期注意事项

平时很喜欢运动的女性，在生理期的时候可以适当的减少运动量。而平时不做运动的女性，在生理期的时候不要贸然去运动。要注意自己的体质状况能否耐受。如果一旦运动期间发现月经量明显增多或者是…

前三天生理期尽量不能洗头洗澡，这时候洗头头部的毛孔会张开，容易感受外邪。但是淋浴是可以的，一定要注意浴室的水温和温度。不要吃一些过于寒凉、心燥、温燥的食品，比如辣椒、冰激凌和羊肉等…

女性在月经期的时候泡脚可以改善血液循环，使经血排出通畅，减少痛经的发生。但是要注意不要用凉水泡脚。尽量不要使用其它的药物泡脚。如果有其它的一些寒症或者是血瘀等情况就需要到医院开一些…

女性生理期的时候是绝对不可以同房的。这个时候是月经血排出的时期。如果同房容易导致女性生殖器官炎症的发生。另外由于同房时候情绪兴奋，子宫也会发生兴奋的状态。容易导致经血逆流，会引起输…