睡眠障碍

  • 心理因素如何影响睡眠障碍患者

    当人体有一些抑郁、焦虑或情绪不好的状态时,大脑会一直保持兴奋状态,而人体需要入睡,只有让脑休息,意识释放,放松。躯体才会跟着放松,才会达到非常好的睡眠状态。而当心理因素影响脑,持续…

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  • 心理治疗真的对睡眠障碍患者有效吗

    心理治疗对于一些严重缺乏睡眠质量或者伴随一些心理问题的睡眠障碍的患者,它非常有必要,也很有效。当有一些躯体性症状时相应的也会伴随产生一定的心理问题。而另一方面,如果我们有心理问题,…

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  • 导致睡眠障碍的主要心理因素有哪些

    导致睡眠障碍的主要心理因素相关度比较高的如焦虑,强迫以及兴奋和一些情绪上的症状。总之心理因素就是情感以及认知跟睡眠障碍相关度非常高。所以与睡眠障碍相关度比较高的因素就是所谓的情绪一…

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  • 心理因素导致的睡眠障碍需不需要治疗

    心理因素导致的睡眠障碍首先要看睡眠障碍的病程,如果少于三个月,认为是轻度;三个月到一年为中度;一年以上为非常严重。从睡眠障碍对人体侵扰的痛苦程度上看,如果对学习和生活没有很大的影响…

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  • 心理因素导致的睡眠障碍需要药物治疗吗

    心理因素导致的睡眠障碍根据其严重痛苦的程度判定是否需要药物治疗。当睡眠障碍的患者通过自己的努力无法摆脱病症的时侯,医院会根据对患者的判断选择是否要进行药物治疗。当心因性的睡眠障碍出…

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  • 睡眠障碍患者心理治疗方法有哪些

    睡眠障碍患者心理治疗方法有:1.从形式上,有一对一的个体心理咨询,也有一对多的团体心理辅导。比如很多相同的病因症状的人在一起,会做一个团体心理的建设活动。2.从具体的技术上,有适用…

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  • 睡眠障碍患者如何自我心理调节

    睡眠障碍的自我调节最大的一点是对情绪的调节和调整。做自我情绪调节有很多方法:睡眠跟我们的生活是息息相关,我们可以通过饮食,通过心理调节等方式去改善睡眠障碍的状况。除了饮食方向,运动…

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  • 从心理上如何预防睡眠障碍

    睡眠障碍从心理层面上来看,可以分为两个方向。1.外在因素:可以多参加社会的积极性群体的活动或自己感兴趣的一些活动等。在这种过程中对于自己的心理建设有很好的促进作用。2.内在因素:从…

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  • 心理因素对睡眠障碍患者影响大不大

    心理因素对睡眠障碍患者的影响特别大,有一项权威数据调查显示,中国睡眠障碍占世界睡眠障碍人数的38.2%中就有95%的患者是心理因素导致。这样就可以看出心…

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  • 心理因素是怎么影响睡眠障碍患者

    每个人心理有想法或者表达的时候往往是跟大脑相连。因此当有一些抑郁、焦虑或者情绪不好的状态出现的时候,大脑会一直受影响,保持一个兴奋的状态。当心理因素影响到大脑持续不断地在兴奋时,就…

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  • 心理治疗对睡眠障碍患者有没有效

    对于睡眠障碍的患者,要区分到底是躯体性因素引起,还是由心理性因素所引起。如果是由躯体性睡眠障碍引起,以心理治疗为辅,起到的是一个锦上添花的作用。如果是由心理性的睡眠障碍引起,心理治…

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  • 哪些心理因素会导致睡眠障碍

    导致睡眠障碍的心理因素非常多,比如焦虑、兴奋,强迫等情绪因素。如果一个人情绪过于高亢或者过于低沉,大脑处于一个兴奋的状态很容易造成睡眠障碍。还有认知等因素,如果一个人注意力不集中,…

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  • 心理因素导致的睡眠障碍需要治疗吗

    心理因素导致的睡眠障碍如果影响到正常的学习和生活的状态或者不能去学习和生活,朋友或家人帮助无效的时候,就一定需要去专业的医院进行治疗。如果睡眠障碍给我们带来的痛苦可以自行调节摆脱,…

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  • 心理因素导致的睡眠障碍需不需要药物治疗

    心理因素导致的睡眠障碍需从患者的痛苦程度判定。当患者通过自己的努力无法摆脱痛苦时,医院会根据对患者的判断选择是否进行药物治疗,通过调节内分泌的激素量调节情绪,进而达到治疗效果。普通…

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  • 睡眠障碍患者有哪些心理治疗方法

    针对睡眠障碍患者,首先需要解决的就是心理问题。有一对一的个体心理咨询、做一个团队的心理建设活动。治疗技术有认知疗法、系统脱敏、阳光强化等。有时会进行一些行为疗法、生物反馈、放松训练…

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  • 睡眠障碍患者怎么自我心理调节

    针对睡眠障碍患者,可从生活、心理、饮食等多种方面进行自我调节。最主要是对情绪的调节和调整,好动的人群可以通过运动的方式调节,做时常的自我勉励、锻炼等。喜欢安静的人群可以做一些简单重…

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  • 儿童睡眠障碍有哪些心理因素

    儿童睡眠障碍的心理因素主要有四种:一是恐惧心理,孩子很容易惊醒导致睡眠障碍。二是孤僻的孩子会易出现睡眠障碍。三是好动,孩子往往处于兴奋的状态不肯入睡。四是孩子出现逆反心理,对大人管…

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  • 儿童睡眠障碍的有哪些心理治疗

    儿童睡眠障碍的心理治疗方法主要是箱庭治疗,也就是平常所说的沙盘治疗。除了沙盘治疗还有团体或个人的游戏治疗,还会有一些表达性的治疗,通过一些艺术的手段,比如绘画的方式来表达儿童的内心…

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