肩膀拉伤

肩膀拉伤后首先需要停止锻炼，还应该抬高患处，如果患者出现了肿胀和疼痛的症状，则需要对患处进行冷敷。肩膀拉伤的三天后，可以对患处进行热敷，促进血液循环，有助于病情的恢复，如果患者拉伤…