脚踝韧带拉伤

脚踝韧带拉伤怎么恢复快： 　　脚踝的韧带拉伤，要看它是属于轻度的还是严重的拉伤。 　　如果轻微的拉伤，进行首先要制动，注意休息，注意保暖，用一些保守治疗的方法，理疗，推拿，针灸等等…

脚踝韧带拉伤后，首先要做的就是立刻卧床休息。这样可以促进局部自愈，缓解疼痛感。然后就要局部冰敷，这样能够使淤青消失，缓解肿胀。比较严重的患者需要加压包扎，同时可配合活血化瘀喷剂。非…

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