腰不舒服治疗

对腰部交替进行冷热敷，可以缓解运动不当导致的腰部疼痛；对委中穴、承山穴等穴位进行按摩，也可以缓解腰部不适；坚持腰部锻炼，也是改善腰不舒服的有效方法；另外，常吃三七地黄瘦肉汤、三七炖…

对腰部交替进行冷热敷，可以缓解运动不当导致的腰部疼痛；对委中穴、承山穴等穴位进行按摩，也可以缓解腰部不适；坚持腰部锻炼，也是改善腰不舒服的有效方法；另外，常吃三七地黄瘦肉汤、三七炖…

腰部起到了支撑人体的作用，如果腰部出现了任何的不适感，人体都会失去支撑能力，就会变得弯腰、驼背，这种现象出现后，需要立即停下手中的工作，休息，最好是能够平躺着，尽量让腰部放松，慢慢…

对腰部交替进行冷热敷，可以缓解运动不当导致的腰部疼痛；对委中穴、承山穴等穴位进行按摩，也可以缓解腰部不适；坚持腰部锻炼，也是改善腰不舒服的有效方法；另外，常吃三七地黄瘦肉汤、三七炖…