腰椎管狭窄症病人保健

腰椎管狭窄症病人可以采取以下措施进行预防：第一，年轻时就应该重视，少弯腰、少低头，减少弯腰次数和时间；第二，注重腰部肌肉力量锻炼，减少腰椎之间不稳定导致的磨损；第三，不要受凉，注意…

腰椎管狭窄症病人可以采取一些应急措施改善，也可以在年轻的时候就开始引起重视，平时少弯腰，少低头，减少这种负重的姿势，注重肌肉的锻炼。尤其是腰背部肌肉的力量锻炼。体育运动或者是工作的…

腰椎管狭窄症病人可以采取一些应急措施改善，也可以在年轻的时候就开始引起重视，平时少弯腰，少低头，减少这种负重的姿势，注重肌肉的锻炼。尤其是腰背部肌肉的力量锻炼。体育运动或者是工作的…