腰肌劳损怎么锻炼

腰肌劳损怎么锻炼： 　　腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。 　　常见原因有以下几种： 　　1、腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直…