运动养生的方法

乾隆是中国历史上寿命最长的皇帝，活到89岁，乾隆皇帝提倡的运动养生方法值得我们学习。现将“运动养生十八法”简介于下，以供参考，可全套做，也可择做。本功法简单易做，安全有效，适合中老…