饮食健康

蜂蜜是日常十分常见的食材，长期喝蜂蜜水有美容养颜、润肺止咳的作用，还可以缓解疲劳，促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜还有保护肝脏、治疗烫伤等作用。因此，生活中适当食用一些蜂蜜是有很大好处的。…

蜂蜜是日常十分常见的食材，长期喝蜂蜜水有美容养颜、润肺止咳的作用，还可以缓解疲劳，促进肠胃蠕动。此外，蜂蜜还有保护肝脏、治疗烫伤等作用。因此，生活中适当食用一些蜂蜜是有很大好处的。…

在我们日常生活中，可能很多人都接受不了大蒜的味道，其实大蒜是一种很好的食物，特别是醋泡大蒜。醋泡大蒜杀菌消毒的功效，可以提高我们的抵抗力，还具有抗衰老的功效，让我们更加的年轻。另外…

在不同时间段喝酸奶，也可以起到不同的作用。比如晚上喝酸奶最补钙，使用电脑后喝酸奶可以更好的防辐射，午后喝酸奶可以补充精力，饭后喝酸奶对肠胃好等。可以根据自己的需要，选择合适的时间段…

玉米粥具有健脾养胃的效果，可以提高脾胃消化功能，其中含有的叶黄素和核黄素对眼睛有明显的保护作用，所含的亚油酸可以保护脑血管不受破坏。除此之外，玉米粥中含有丰富的膳食纤维和多种微量元…

鹅肉的热量不高，100克鹅肉中含有251大卡的热量，除了比鸡肉热量稍高一些之外，比其他肉类的热量都要低的多；它是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的健康食品。常吃可以增强免疫力、…

狗肉和蒜泥不可以一起食用，两者属于食物搭配禁忌范围内。如果在食用狗肉时加入蒜泥一同吃，就可能会对肠胃黏膜产生不良刺激，引起肠胃不适和消化不良等症状。同时也容易加重火热阳盛的病症，可…

黑豆黑米豆浆都具有补肾的功效，对肾脏的健康有着很多好处，而且还能够美容养颜，是女性朋友保持青春美丽；除此之外，黑豆黑米豆浆当中的营养物质对保护心脑血管健康来说也有很大的作用，并且可…

三文鱼内富含蛋白质，维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质形，可以说是营养价值非常高。含有丰富的不饱和脂肪酸，实验表明每周吃一次三文鱼，患肾癌的可能小较其他人要小很多。三文鱼食用…