B族维生素的作用是什么

B族维生素的作用： 　　B族维生素是一类维生素的总称，主要包括维生素B1、B2、B3（烟酸或烟酰胺）、B5（泛酸）、B6、B9（叶酸）、B12等。 　　B族维生素是推动体内代谢，把…

B族维生素的作用是什么： 　　B族维生素是一类水溶性维生素的总称。其主要包括维生素B1、B2、B3，也就是烟酸或者烟酸胺；B5也就是泛酸；B6、B9也就是叶酸，和B12等等。那么B…