眼睛干涩吃维生素A好还是叶黄素好
眼睛干涩吃维生素A和叶黄素对于缓解眼睛干涩症状都不好，两者均无太大治疗意义，如维生素A对于眼底及胡萝卜素合成有帮助，叶黄素对眼底黄斑区有一定保健作用。
1、维生素A：对于成年人由于视疲劳、过度用眼造成的眼睛干涩，一般不需要吃维生素A。吃维生素A缓解眼睛干涩来自误解，维生素A主要用于治疗维生素A缺乏引起的角膜软化症引起的结膜上皮干燥，并且平常吃维生素A只是对于眼底，包括眼底视网膜上的感光细胞中视杆细胞的胡萝卜素合成有一些帮助，无法缓解或治疗眼睛干涩；
2、叶黄素：又称胡萝卜素醇，属于类胡萝卜素的一种，补充叶黄素主要针对老年人，因老年人易发生老年性黄斑变性，造成视觉功能障碍，而叶黄素只对于眼底黄斑区有一定保健作用，但对于眼睛干涩，包括缓解视疲劳并没有作用。
出现眼睛干涩症状，多与长时间玩手机、电脑、熬夜、缺乏睡眠等因素有关，通常需要针对病因治疗，养成良好的生活习惯，必要时需及时就医治疗，遵医嘱局部使用眼药水治疗，如玻璃酸钠滴眼液等。
叶黄素和维生素A哪个效果好
叶黄素和维生素a对保护眼睛都是很有好处的，叶黄素一般主要是保护视网膜黄斑区能够改善眼底的血液循环。维生素a是能够预防夜盲症，但是两者都不可以补充过量。
维生素a和叶黄素哪个对眼睛更好
维生素A和叶黄素是两种不同的人体所需的营养元素，维生素a和叶黄素对眼睛的作用是不同的，无法比较。叶黄素和维生素a对于眼睛都具有营养保健的效果。
维生素A是一种脂溶性维生素，易被氧化，紫外线可促进其氧化破坏。维生素A包括A1和A2，维生素A1即视黄醇，维生素A2即3-脱氢视黄醇，其生理活性为维生素A1的40%。维生素A有促进生长、繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和粘膜上皮正常分泌等多种生理功能，缺乏时可表现为生长迟缓、暗适应能力减退而形成夜盲症。
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族中天然的脂溶性色素又名植物黄体素，不等同于维生素A。叶黄素有辅助预防心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病等。
如果长期对着电脑，可以适量补充点胡萝卜素和叶黄素，延缓眼睛的老化及防止病变。叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人体眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，须靠摄入叶黄素来补充，缺乏时可能会导致眼睛失明。
保护眼睛吃维生素a还是叶黄素
维生素A和叶黄素对眼睛来说，作用效果是不同的，所以无法比较哪个对眼睛更好，两种营养元素都是机体所需，都对眼睛有益。
1.维生素A：可以分为维生素A1和维生素A2，前者即视黄醇，后者为3-脱氢视黄醇，对维持视力和促进黏膜分泌有益，如果缺乏，可能出现暗适应能力减退，即夜盲症。
2.叶黄素：是一种色素，对于经常玩电脑或者其他电子产品的人，可以补充胡萝卜素和叶黄素，有助于延缓眼睛老化，叶黄素需要从外界摄去，自身是无法合成的，可以多吃含有叶黄素的蔬菜水果等。
建议患者平时可以适量摄入含有维生素和叶黄素的蔬菜、水果，如果出现眼部不适，及时就医。
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