深海鱼油可以长期服用吗
深海鱼油不建议长期服用，因为可能导致心血管疾病或导致毒物在体内蓄积，有一定的危害。
1、心血管疾病：深海鱼油的本质还是脂质，长期摄入过多脂质，可导致血中的低密度脂蛋白、胆固醇等物质升高，进而诱发动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化，会导致许多心血管疾病，如冠心病、脑血管疾病等；
2、毒物在体内蓄积：由于毒物如重金属、化学药品等，可被藻类吸收，而鱼可进食藻类，通过富集作用，使鱼油中也含有较多的重金属、化学药品，若长期服用深海鱼油，可导致毒物在体内蓄积，进而影响健康。
虽然，鱼油不适合长期吃，但可适量吃，因为鱼油中含有多种脂溶性维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质、微量元素等，短期服用对人体有一定好处，有利于营养均衡以及健康。
鱼油软胶囊能长期吃吗
鱼油软胶囊属于一种保健品，主要成分为明胶、甘油、纯化水、鱼油、天然维生素E油。通常情况下，鱼油软胶囊不建议长期服用，以免对身体产生不利影响。
鱼油软胶囊的主要成分为鱼油，通常可以在医生指导下适量补充，具有一定软化血管、清除血管内垃圾的作用，还可以辅助维持血压平稳。鱼油中含有一种特殊的不饱和脂肪酸，对大脑血液的循环有益，而且可以减轻脑力劳动者的压力和精神紧张，使其集中注意力，有利于大脑健康。
鱼油软胶囊虽然属于一种保健品，但是长期服用也可能会导致消化系统紊乱、脾胃受损，出现胃部疼痛、恶心、胃胀、呕吐等症状，大量服用还有可能会增加消化道出血的风险，而且鱼油软胶囊中也含有一定的药物成分，药物进入人体后会通过肝脏代谢，长期服用会加重肝脏负担，甚至会产生肝毒性，危害身体健康，所以不建议长期吃鱼油软胶囊。
如果需要补充鱼油软胶囊，建议患者到医院的普通内科就诊，由医生进行血清学检查，然后购买正规渠道生产的鱼油软胶囊，遵医嘱进行服用。
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