吃钙片为什么加维生素K
吃钙片时加维生素K，主要是为了促进钙的吸收，使其沉积到骨骼中，但是维生素K具有药物剂量依赖性，需要在医生的指导下按剂量、按时服用。
维生素K的主要生理作用是参与骨骼的代谢和凝血，维生素K可作为骨骼形成的促成剂，参与骨骼的形成过程。钙在人体内的主要生理作用是形成人体骨骼和牙齿的结构，维持细胞的正常生理功能，钙的吸收需要维生素D、钾、维生素K、镁等微量元素的共同作用，维生素K可参与钙转化为骨组织的过程，可作为钙成骨的促成剂。
此外，维生素K对抗人体骨质疏松还有一定的作用，特别是中老年患者，维生素K能改善患者的骨质疏松状态。同时对于缺钙患者，平时应该加强户外活动，适当进行体育锻炼，多晒太阳可以促进钙的吸收。还可以科学安排饮食，建议多喝牛奶，多吃豆制品、坚果、深绿色的蔬菜等含钙量高的食物。
吃维生素K的危害
在医生指导下吃维生素K一般不会造成太大危害，但可能会出现一些不良反应，若不遵照医生建议盲目吃还可能由于药物过量而产生溶血性贫血、高胆红素血症等危害。
部分人吃维生素K后会出现恶心、呕吐、味觉异常、支气管痉挛、心动过速等不良反应。还可能出现面部潮红、胸闷、血压下降等不适症状，用药期间需密切关注自身情况。过量吃维生素K会刺激胃黏膜，加重胃肠道不适。由于维生素K与血浆蛋白结合力较强，过量吃还可能诱发新生儿、早产儿溶血性贫血、高胆红素血症、黄疸等，对于红细胞6-磷酸脱氢酶缺乏者可诱发急性溶血性贫血的情况。
日常生活中，如果不是缺乏维生素K不必特意补充，每日膳食中摄入的维生素K即可满足日常需要。而存在皮肤瘀斑、牙龈出血、呕血等症状时，若怀疑为维生素K缺乏，建议明确诊断后遵医嘱补充，以免过量。
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