骨胶原蛋白的作用及副作用有哪些
骨胶原蛋白一般有补钙、缓解疼痛、促进骨骼恢复等作用。建议在医生的指导下合理食用，以免引起胃肠功能不适。
1、补钙：骨胶原蛋中含有大量的钙元素，可以缓解由于钙元素流失所出现的小腿抽筋肌肉酸痛的现象。
2、缓解疼痛：由于钙元素摄入不足，导致骨质疏松所出现的局部关节疼痛，口服骨胶原蛋白来进行改善。
3、促进骨骼恢复：如果是由于外伤或者挤压导致轻微骨折现象，胶原蛋白中含有大量的钙元素和促进伤口的恢复。
除此之外可能还会出现过敏、皮肤红疹等现象。如果是对于胶原蛋白过敏人群，不建议服用。
胶原蛋白长时间服用会得结石吗
胶原蛋白长时间服用有可能会得结石。尤其是对于肾脏不全，有肾脏方面的病情，会导致肾结石的症状发生。虽然说胶原蛋白是人体所需要的一种营养成分，从而能够对头发干枯、皮肤粗糙有着很好的治疗效果，而且还能够美容养颜、延缓肌肤衰老的速度，但是长期吃胶原蛋白并不适合。所以在平时可以从食物中对皮肤补充水分，多吃富含维生素和水分较高的水果和蔬菜。
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