褪黑素对女的有什么副作用
褪黑素又称美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，主要是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化，其具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、调节免疫、抗肿瘤等多项生理作用，常作为安眠药被广泛使用。但女性长期服用可能会出现头晕、嗜睡的副作用。
褪黑素对女的副作用：
1、褪黑素虽然可以让睡眠质量变好，但一些较为敏感的人群特别是女性服用褪黑素会出现因嗜睡而引发的头痛、头晕等不良症状。
2、女性长期服用褪黑素还可能会被刺激到脑部神经，出现轻微焦躁的症状，在刚服用褪黑素时这种焦躁的情况会非常严重，应当谨慎服用。
3、容易出现过敏反应，有些人身体较为敏感，对褪黑素有较为强烈的反应，会出现喉咙红肿、呼吸道肿胀等症状，如果出现了过敏反应，应马上停止服用并且前往医院就医。
怎么促进睡眠：
1、保持心情舒畅，不要有过多的心理压力。
2、睡前可以做瑜伽，能够促进全身血液循环和新陈代谢，减轻背痛和腰痛，促进睡眠。
3、睡前用温水加醋泡脚，边泡脚边按摩，能够调节紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量，治愈失眠、多梦等睡眠障碍。
4、睡前喝牛奶，用梳子按摩头部，能够帮助入眠。
女人服用褪黑素的危害有哪些？
女人服用褪黑素会造成以下几种危害：
1、影响内分泌系统。长时间的服用褪黑素也会导致依赖造成内分泌系统的失调，大量的服用褪黑素导致月经紊乱和不孕不育的症状发生，所以女性如果想生育孩子，那么应当尽量减少大剂量地服用褪黑素。
2、服用褪黑素也会导致激素出现精神紊乱。导致失眠和精神焦虑、紧张以及情绪的改变。
3、长期使用褪黑素，服用褪黑素会引起头晕、头疼、嗜睡、走路不稳抑郁等一系列中枢神经系统症状。
4、服用褪黑素会出现一些常见的消化系统病症，例如恶心呕吐腹泻等等。
5、服用褪黑素会影响人体的心脑血管的健康。褪黑素它能够收缩人体大脑的血管，增加中风的风险。
褪黑素的危害还是比较多的，所以女性患者在服用褪黑素的过程一定要慎重，尽量避免过量的服用和长期服用。褪黑素要尽量在医生的指导下进行规律服用，切不可自己私自服用。
女人服用褪黑素的危害
此处的褪黑素应指的是主要成分为褪黑素的保健品，如褪黑素片。一般情况下，女人若遵医嘱服用主要成分为褪黑素的保健品，不会产生较明显的危害。但若不正确服用，可能会出现体内激素紊乱、引起过敏反应等危害。
1、体内激素紊乱：褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，若女人不正确服用，可能会使体内的激素水平产生变化，易使机体出现内分泌失调的情况；
2、引起过敏反应：若女人对褪黑素过敏，服用主要成分为褪黑素的保健品后可能会引起过敏反应，出现腹痛、呕吐等症状。
女人服用褪黑素有什么危害
女性服用褪黑素会对身体造成很大的危害,身体激素出现紊乱,失眠、精神、情绪都会发生改变,还会导致喉头水肿,严重的还会导致大脑血管处于收缩状态,出现过敏症状。出现月经紊乱、不孕不育等症状有可能会导致性腺器官或功能出现障碍。因此,女性在使用药物时要谨慎,不能盲目乱用任何药物。
以上就是“女人服用褪黑素的危害”的全部内容，希望可以帮助到您。如果需要服用药物，请严格按照说明书用法用量，遵医嘱用药，若还有其他疑问，请咨询主治医生。
