子宫脱垂可以进行运动疗法、熏洗疗法和穴位疗法。一般发病时会出现腰部酸痛、阴道膨出、月经不正常等症状，对人体造成很大的影响。所以，为了子宫健康，平时应该多吃温补性食物、海藻类食物，调节子宫机能，增强子宫的抵抗力。
一般孕妇在生完孩子以后，都会出现子宫脱垂的现象，那是因为胎儿占了太大的位置，把其他的内脏都挤压了，最后子宫缩小的时候，就自然的往下掉，就形成了子宫脱垂，如果不好好的调养，对身体会造成很大的危害。那么，子宫脱垂怎么办？
一、子宫脱垂怎么办
1.运动疗法
如果是比较轻度的子宫脱垂，可以通过运动的方式让其复原。比如每天做10到15分钟的提肛运动，锻炼肌肉的收缩性，让子宫恢复到之前的位置。
2.熏洗疗法
可以用提宫散这味中药材治疗子宫脱垂，这位中药材本身就有补肾提气的作用，用这味中药材进行熏洗，对子宫的恢复非常的有效果。
3.穴位疗法
子宫脱垂可以用中医的穴位疗法，通过对几个穴位的按摩和揉捏，促进子宫的收缩，也可以在这几个穴位中注射当归液，会有更好的效果。
二、子宫脱垂的症状
1.腰部酸痛
子宫脱垂直接影响到整个盆腔，那么受牵连的就是腰背部，所以说。腰部酸痛是一个非典型的症状，但是又是子宫脱垂必有的症状。
2.阴道膨出
由于子宫脱垂，整个肠道以及下腹部都会进行挤压，阴道内的息肉会承受不住上面的重量而往外膨出。特别是上厕所的时候更加的明显，打喷嚏的时候，还会出现漏尿。
3.月经不正常
由于子宫脱垂。整个子宫都处于一个淤血的状态，血液循环不顺畅，所以导致月经不太正常，有时月经来的迟，量少，有的时候月经来的时间早，量多。
三、怎么样预防子宫脱垂
1.多吃温补性食物
子宫比较虚弱，就应该吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等，补血又补肾，对子宫非常的好。
2.多吃海藻类食物
平时应该多吃一些海藻类食物，比如紫菜、海带等，里面含有的多种矿物质对子宫非常好。
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子宫脱垂的主要原因是什么
子宫脱垂的主要原因是什么：
子宫脱垂是妇科常见疾病，是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外。造成子宫脱垂的原因主要包括以下几方面：
第一，分娩过程中盆底肌肉和盆腔韧带拉伤，尤其分娩多次，子宫阴道脱垂的几率越大。如若产后没能进行一个彻底的治疗或康复训练，会造成盆体肌肉的功能薄弱，功能受损 导致子宫脱垂。
第二，长期便秘、搬抬重物等导致长期腹压增加也会造成子宫脱垂的可能性。
第三，个人体质原因，部分女性本身盆腔韧带松弛薄弱，容易导致子宫脱垂。
子宫脱垂的症状是什么
子宫脱垂的症状是什么：
子宫脱垂是子宫由原来的位置下移，甚至有的患者子宫颈都已经能脱出阴道口外。
一，轻度子宫脱垂，患者无明显症状。
二，中重度子宫脱垂，宫颈脱出阴道口，宫颈平时的活动在阴道宫颈口长期受到外界的摩擦、刺激、病菌侵犯，容易造成宫颈的慢性炎症，甚至宫颈感染、宫颈的炎症，白带增多，宫颈局部出现溃疡、破损，对于中重度患者的来说也是一个重要的临床症状。还有子宫是完全脱出阴道口，会有下腹的坠胀，甚至出现腰骶的酸痛、下腹坠胀，行走也可能出现影响，导致生活质量下降。
子宫脱垂的危害都有哪些
子宫脱垂的危害都有哪些：
发生子宫脱垂，根据病情的轻重程度，位置也不同。有的患者是子宫轻微的下移，或宫颈已经脱出阴道口，甚至有的患者是整个子宫都已经脱出阴道口，症状不同，脱垂的严重也程度不同。
轻度子宫脱垂往往没有明显不适和危害。中重度子宫脱垂宫颈甚至子宫体脱出阴道口，患者行走不便，宫颈脱出阴道口容易受外界刺激造成宫颈感染，导致分泌物异常，甚至阴道出血，长时间得不到治疗还可能造成宫颈恶性病变。另外，还可能会导致下腹坠涨、腰骶疼痛等临床症状。
子宫脱垂是什么病
子宫脱垂是什么病：
子宫脱垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至全部脱出。
子宫脱垂的病因有以下几个方面：
一、分娩损伤
分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。特别是难产、第二产程延长或者是经阴道手术助产，会造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带、盆腔肌肉的损伤，如果分娩后盆腔支持组织没有能得到恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
二、腹压的增加
如果患者有一些慢性便秘咳嗽、腹水或腹型肥胖者，都可以使腹压增加，诱发子宫脱垂。
三、先天发育异常
未产妇发生子宫脱垂，常常是因为自身的生殖器官的支持组织发育不良所致。
四、营养不良
营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持。
五、衰老
衰老会引起卵巢功能的减退，导致雌激素分泌减少，用使盆底支持组织变得薄弱松弛，易发生子宫脱垂或者使原来的脱垂程度加重。
怎么检测自己子宫下垂
怎么检测自己子宫下垂：
重度的子宫脱垂，就是在增加腹压时，部分子宫甚至全部子宫脱出阴道口外，这样不用自我检测，就可以明确的诊断出来是子宫脱垂。
轻度的子宫脱垂可采用手指简易测量法：手指消毒后，轻轻伸入阴道内，指尖触碰到质地较韧的组织即宫颈。测量指尖到阴道外口的距离，如果小于4cm，可诊断为子宫脱垂。轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗。
如果诊断出自己是轻度的子宫脱垂，也不要有很大的心理压力，轻度的子宫脱垂，无需用药物治疗，也无需要子宫托治疗，临床上通常采用盆底肌肉训练方法来进行治疗，能够取得非常好的治疗效果，轻度的子宫脱垂不会影响夫妻生活，也不会影响正常的受孕、妊娠和分娩，只要坚持进行盆底肌肉训练，在半年的时间内，轻度的子宫脱垂，就可以得到彻底的治愈。
