脑猝中一旦再出现之后，就会导致人体的大脑组织产生严重的危害，要想真正达到预防的效果，首先就应该控制高血压，另外也一定要特别注重于冷热，与此同时也应该选择适当性的运动，如此就能够有效达到预防的效果，不会出现更多的问题。
脑卒中其实也是大家所说的，中风一旦在出现之后就会导致大脑组织严重的受损，其实脑中风也会分成多种不同的类型，主要也是因为各种心血管疾病所造成，一旦在形成之后，自然也会产生更多的问题，虽然在治疗之后并不容易会出现后遗症，但是在生活中也同样需要加强预防，那么如何预防脑卒中呢？
一、控制高血压
高血压的人群其实有着更高的几率会出现脑血管硬化，如果没有积极控制高血压，也会导致脑卒中的出现几率更高。如果本身就患有冠心病，心功能也会进入到减弱的状态，所以更容易会出现缺血性中风，此时就应该积极的治疗冠心病，也同样应该控制糖尿病。这些疾病的出现都会导致明显的脑卒中出现，所以也必须要特别的注重于控制。如果能够有效控制血压，自然也会减少脑卒中。
二、注意冷热
要想预防脑卒中，也同样需要注重于冷热，在经过调查之后会发现出现几率比较高的，就是1月份和8月份，中医也认为这是因为血液受到寒冷侵袭所引起的凝结成块等现象，也很容易就会导致中风。所以在天气比较寒冷的时候，中老年人一旦外出就应该选择多增加衣物，以免可能就会出现脑卒中。
三、适当性运动
预防脑卒中也可以选择适当性运动，应该尽可能的避免过于的劳累，如果过于的劳累也可能会导致脑卒中的出现，一般在早上起来的时候，往往可能会出现血容量不足，而在过于饥饿的时候也同样会出现明显的低血糖，更容易会出现中风，还有休克的可能。所以必须要按时服用药物，如此就能够有效预防脑卒中的出现，这也是当前比较关键的。
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什么人容易发生脑卒中
脑卒中临床主要分为出血性和缺血性。这两类病人病因是不同的。对于出血性的脑卒中，主要是高血压，血压太高，血管承受不足使血管破裂；也可能是因为脑血管畸形，比较狭窄，管壁比较薄，但还是以高血压性的脑出血为主；脑缺血性的脑卒中，主要是有几个因素，一个可能是风湿性心脏病，风湿心脏病容易在心脏内部形成一个血栓；还有一个是患者血压过低、流速慢，形成的血栓；或者是患者的降压药服用过量，导致动脉形成的血栓等；因此，预防脑卒中，最主要的血压过高或过低都要控制，但不能过度服用降压药等。
脑卒中后偏瘫扎针灸管用吗
针刺对于偏瘫治疗不仅效果好，后遗症少，而且是要越早介入效果越好。针对脑卒中病人的各种症状，包括有肢体活动障碍、感觉障碍、面瘫、吞咽困难、语言困难等等症状，都是针灸的适用症。对于中风脑缺血性的患者，病情一旦发生，就要进行针灸治疗；对于出血性中风患者，要待其出血稳定后，及时进行针灸治疗，不要等到后遗症形成后再来接受针灸治疗，那样针灸效果会下降很多。因此针灸不仅是治疗脑卒中后遗症的一个重要的有效方法，而且要讲究时间，越早越好。
脑卒中急性期卧床期间如何护理
脑卒中急性期卧床期间的护理分为两种情况：意识模糊患者和意识清楚患者的护理。急性期意识模糊患者的护理要注意各种监护的情况，如心电图，尽量避免不必要的搬动，保持平卧位，保持呼吸道的通畅，同时要预防压疮的发生；对于有尿失禁的患者要注意会阴部皮肤有无发红、湿疹等，一定要保持会阴部皮肤的清洁；有留置尿管的病人建议多饮水，每天早晚要定时的清洁会阴部皮肤。对于意识清楚的病人，要给予患者心理上的护理，消除患者对疾病的悲观情绪，同时要预防卒中的再次复发。
脑卒中偏瘫患者如何预防褥疮
褥疮是重症脑卒中患者常见的并发症之一，特别是长期卧床患者更容易发生。褥疮的病因有多种因素，目前公认的有几种，及压迫、剪切力、摩擦力、潮湿、感觉和运动障碍、营养不良和医源性等。而褥疮的预防就在于减小或去除机械外力对皮肤的损害作用，消除与褥疮有关的各种危险因素。具体的措施包括：减少局部组织的持续受压，观察皮肤并保持清洁卫生，选择良好的床垫和坐垫，加强营养，保护肢体，避免外伤。总之，避免褥疮一定要避免压，要注意2到3个小时对受压部位进行减压。
脑卒中患者出院后注意什么
脑卒中患者出院后的重点是预防复发，又称为二级预防，二级预防就是得病之后进行预防，避免再次复发。脑卒中的预防主要是危险因素的防治。出院之后要注意基础疾病的控制，比如高血压、糖尿病、高血脂、心脏病的预防，一般医生会开出具体的注意事项。第二点需注意戒烟限酒、合理饮食；第三点是适当的运动，控制体重；第四点是坚持用药，切忌自行增加药物或突然的停药，一旦出现异常情况，一定要及时到门诊就诊。控制血压对脑卒中预防的效果非常显著。对病情稳定的脑卒中患者，仍然需要长期坚持服用降压药物。
