腰肌劳损所诱发的不良症状，首先就是普遍会感到乏力，还有一些腰部活动障碍的发生；其次就是不可以进行弯腰，否则直不起来；再者就是存在固定的压痛点；然后，患者无法久站以及久坐；最后，病人腰背部会感到酸痛不适，好像负重物。
现实生活之中，尤其是一些诸如长期久站，又或者长期久坐的患者，有可能会诱发腰肌劳损这种不良症状的发生，从而给病人的身体健康带来了严重的伤害。那么，腰肌劳损有什么不良症状？下面让我们了解一下！
1、患者的腰部普遍存在乏力的不良症状，稍有不慎就会存在一种“扭伤感”，而且这种不良症状会出现随之加重，与此同时，会伴随一些有腰部活动障碍的发生。而临床检查就会发生腰部肌肉通常松软以及无力，没有明显压痛等等一系列腰肌劳损的症状。
2、腰肌劳损的发生，会导致病人不能够进行弯腰，从而给患者的工作以及生活带来了诸多不良的影响。因此，病人经常被迫不适伸腰，又或者是借助拳头击自己腰部来缓解疼痛感。
3、在那些疼痛的部位，通常在存在一些有固定的压痛点的，而且多位在肌肉起止点这个位置的附近，倘若发生叩击压痛点的时候，那么患者就可以明显感觉到疼痛程度有所减轻。
4、病人的腰部活动基本是正常的，通常不会发生明显的障碍。不过，有的时候患者会存在牵掣不舒服感。因此，腰肌劳损病人通常不能够久坐，又或者是久站，不能够胜任任何需要弯腰的工作，因为患者倘若弯腰稍久，就会导致直腰困难，以致经常需要使用双手来捶击自己的腰背部。
5、病人的腰部外形以及活动通常都是没有异常的，也没有明显腰肌痉挛这种不良症状的发生，一小部分患者的腰部活动可能会受到限制。
6、倘若腰肌劳损长期发生反复发作的情况，那么病人的腰背部就会感到酸痛不舒服，又或者是呈现钝性胀痛，导致患者的腰部重着板紧，就好像负重物一样，时轻时重，缠绵不愈。
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腰肌劳损是怎么引起的
腰肌劳损是怎么引起的：
腰肌劳损常见的原因有以下：
第一个是急性外伤，多见于长期不运动的情况，偶尔一次大运动量运动就会引起腰肌这种拉伤，拉伤之后肌纤维修复会需要一段时间，在没修复好时继续劳动，就可能引起慢性腰肌劳损。
第二个就是慢性劳损，老年人长期的弯腰干活会引起这种韧带和肌肉的力量下降，不足够承担腰部这种负荷，会引起慢性劳损，长期伏案工作、长期坐凳子或司机长期开车也是引起慢性腰肌劳损的原因。
第三个就是腰肌劳损合并腰间盘突出的病人，这种临床上不常见。
腰肌劳损症状
腰肌劳损症状：
腰肌劳损症状的腰痛是弥漫性的，劳累后加重，休息后缓解，查体时找不到固定的压痛点，这是它和腰间盘突出的一个鉴别点。腰肌劳损叩击痛是阴性的，但是腰间盘突出的叩击痛会有一个放射痛，叩某个点的话，可能会往屁股、腿上窜。
腰肌劳损和第三腰椎横突综合症比较容易混淆，第三腰椎横综合征，它横突是翘的，翘起来两边肌肉受这种负荷就大，它的压痛点就在第三横突的周围，它和腰肌劳损不太一样，所以说腰肌劳损的症状一定要和腰间盘突出和第三腰椎横突综合症这两个疾病进行鉴别。
腰肌劳损食疗方法
腰肌劳损食疗方法：
腰肌劳损食疗临床上非常常用，可以口服一些壮腰补肾的食物，一些活血通络的食物，如海参、蛤蜊、韭菜、枸杞子，还可以吃一些动物的内脏，如动物的肾。
还有一种食疗，我们推荐的是熬粥，熬粥时放一些枸杞，你比方说爱熬汤的时候，你比方说吃那种咱们膳食录上有一个方式叫当归补血汤，当归羊肉补血汤，就是熬粥的时候放当归，既活血又通络还有补肾的作用，然后再放羊肉，这种食疗方临床上是非常常用的，但是我觉得腰肌劳损，食疗方法可能还需要在休息，用药的基础之上才能发挥作用。
腰肌劳损的症状特点
腰肌劳损的症状特点：
腰肌劳损的症状表现是腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛；劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼、腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处；
腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。腰肌劳损通过卧床休息，保持放松的姿势或者中医理疗的方法可以恢复，症状也可以随之缓解。
慢性腰肌劳损症状
慢性腰肌劳损症状主要表现为慢性、不典型的腰部酸、困、乏、疼痛，并且疼痛部位相对比较广泛，在整个腰部居中的地方。疼痛部位点比较多，感到腰部酸楚不舒服，疼痛程度不厉害。患者总觉得腰肌有点问题，休息时患者疼痛不明显，但干活、加班就又会疼；或者是洗完澡、吹空调，就又会发生疼痛；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；且不能坚持弯腰工作，伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛；腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
