爱爱几分钟算早泄-高居健康网

现在出现早泄的男性越来越多，有一些人不知道几分钟算是早泄，通常情况下，性生活开始之前或开始之后的15秒之内出现射精情况，那么就是早泄，出现早泄问题可以使用正确的方式积极治疗，做好饮食方面的调理，这样就能够得到有效解决。

男性对性能力方面是非常在乎的，如果这方面出现问题自信心就会下降，有一些患者甚至出现了心理方面的问题，像早泄就是很多人都存在的问题，下面就给大家介绍一下爱爱几分钟算早泄。
　　爱爱开始之前以及开始之后在15秒之内就出现射精的情况，那么就属于早泄问题，偶尔一两次出现时间比较短的情况，并不能够被判作早泄，一定要是长时间有这样的问题，到医院做一下明确的检查，因为早泄的因素有很多，像内分泌因素，环境因素，心理因素等，应该做好全面的检查，看看到底是什么原因造成的。
　　如果有早泄问题就应该多做肛门运动，可以采用跪坐的姿势进行腹式呼吸，让肛门处在紧张的状态，然后就可以呼气，慢慢的放松肛门部位，每天需要做上几次，每一次持续10分钟左右就可以让早泄的问题得到有效改善。
　　如果男性有早泄问题可以吃一些桂圆炖甲鱼，可以把山药桂圆等清洗干净处理一下，再把生姜洗干净以后切成片状，甲鱼处理好清洗干净，所有的食材一起放进锅中，加入适量的水慢慢的炖煮几个小时，然后再添加适量的调味料调味以后来吃。
　　如果出现了早泄问题还可以吃一些狗肉炖土豆，先把生姜，土豆以及狗肉全部都处理好切一下，锅中加入适量的清水，把材料全部都盖住，然后再用大火煮开，改成小火慢慢炖煮几个小时就可以把调味料放进去，继续炖煮熟以后就可以吃了。
　　想要解决早泄问题还可以吃一些黄花菜炒猪腰，先把猪腰反复处理，清洗干净切成片状，再准备一些黄花菜浸泡一下洗好，锅中加入适量的油烧热，把葱生姜放进去翻炒一下，然后再加入适量的猪腰翻炒几分钟，黄花菜放进去，炒熟以后就可以把调味料放进去调味以后来吃。

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可以适当手淫吗

男性可以适当进行手淫，手淫又称为自慰，是指男性用手等刺激生殖器，宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。适度的手淫完全可以，但是不推荐过度手淫。手淫有很多危害，过度手淫可能导致阳痿，造成盆腔充血，甚至导致前列腺炎。适度手淫既不违反法律，也不违反道德，所以适度的手淫，在医学上没有什么危害。但是很多人年轻气盛，掌握不好，会对自己的身体造成损害。建议手淫前后要保持良好的卫生。需洗干净手和用温水清洗生殖器官。

什么是早泄

早泄是一个很常见的性功能障碍，早泄病人发病率比勃起功能障碍更高一些。早泄的定义主要有三个要点，第一是射精控制力下降，患者不能控制，不能碰，一碰就射精，控制不住；第二是时间短，通常早泄的患者两到三分钟就会射精；第三是影响夫妻性生活，因为患者射精快导致女方不满意，影响双方的性满意度。早泄的病因涉及的因素比较多，心理问题、基因问题、内分泌代谢问题都可能会影响到射精。早泄是非常常见的疾病，也是可以治疗的疾病。

如何预防早泄

早泄可能是由于患者心理、基因、内分泌代谢问题等各方面的因素异常，造成患者过早的射精。早泄的预防：第一、刚结婚的年轻人要对基本的性常识有所了解，在结婚前要看婚前必备的性生活方面的常识，男性要了解结构的问题；第二是跟女方建立好关系，多和女方沟通交流，讨论到底问题出在哪里，保持心态的积极健康，一起来面对它，处理它；第三是要及时排解不良情绪、心理负担等，认清早泄的本质及它的可治愈性，不要有太大的心理负担。