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焦虑症的症状主要表现为躯体症状、情绪症状、思维障碍和睡眠障碍。患者可能会经常觉得呼吸急促、胸闷心慌，而且情绪也会反复无常，很容易因为一件小事就大吵大闹，甚至还会严重影响到睡眠。

很多人在日常生活中可能会因为一点小事就会产生焦虑的情绪，正常情况下大多数人都可以控制焦虑的情绪，但如果控制不了，则可能是患上了焦虑症。焦虑症是神经症中很常见的一种疾病，患上焦虑症后需要及时的治疗和控制，否则会给患者的心理造成很大的伤害，那么焦虑症是什么症状呢？
　　一、焦虑症是什么症状
　　1.躯体症状
　　患者患上焦虑症后会出现一系列的躯体症状，具体表现为胸闷心慌、头晕口渴、尿频尿急、呼吸急促等等，如果患者焦虑症的情况并不严重，那么只需要稳定情绪即可改善这些症状。
　　2.情绪症状
　　患上焦虑症后情绪会反复无常，可能会因为某些事过度的担心，也可能对某些事过度期待，然后又特别的失落。还可能会因为一些小事大吵大闹，患者出现这种情况后，首先需要安抚患者的情绪，如果症状比较严重，则需要适当的服用镇静的药物。
　　3.思维障碍
　　焦虑症的患者思维会变得比较混乱，而且说话也会说不清楚，当和他人交流的时候会语无伦次，甚至是会说一些他人根本就无法理解的话。
　　4.睡眠障碍
　　焦虑症的患者在入睡的时候，经常会因为过度担心某件事情而出现失眠的症状，就算是睡着了也可能会因为担心的那件事情而惊醒，从而会形成睡眠障碍。
　　二、如何缓解焦虑症
　　1.增加自信
　　焦虑症患者需要增加自信，如果对自己没有自信心，那么就会很难完成和应付各种事物，还可能会夸大自己的失败，从而出现紧张、恐惧的心态。所以焦虑症患者首先需要增加自信心，这样可以有效的减少自卑感，每次增加一点自信，焦虑的程度就会随之降低一点。
　　2.转移注意力
　　焦虑症患者经常会出现焦虑的情绪，而这是一种恶性循环，如果情绪越焦虑，就会让患者经常胡思乱想。所以建议患者可以转移自己的注意力，多做一些自己感兴趣的事，例如听音乐或看书，这样可以有效的改善胡思乱想的症状。
　　3.良好的心态
　　焦虑症患者需要保持良好的心态，只有心态稳定，才可以使自己的主观思想适应发展的现实。相反，如果心态不稳，就可能会出现各种消极的情绪，尤其是愤怒、抑郁、焦虑等等，所以需要控制这些不良情绪。

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焦虑症的躯体症状非常多并不止六大，而且各种不同的患者可以出现不同的症状，主要是一系列自主神经功能亢进的症状。身体的各个系统和器官都有自主神经，比如循环系统，如果自主神经功能亢进患者可能会感觉到心慌、心悸，甚至有这种早搏的感觉；如果涉及到其系统，如神经系统，可能会觉得周身都在颤抖，甚至有的时候拿笔都拿不稳、手在发颤，有的时候还会感觉到口干、口渴；影响到消化系统，有一些病人会觉得食欲不佳，不想吃饭甚至是腹泻，如当紧张的时候会容易上厕所。这些就是焦虑症的主要症状。

焦虑症会引起身体疼痛吗

焦虑症不会引起身体疼痛，但是焦虑症会加重身体疼痛。也就是说焦虑症和引起疼痛的疾病是两种病。疼痛可能是由于身体上一些病变会导致疼痛，还有一类人是没有任何的疾病也会有疼痛，而这种疼痛跟他在生活中遇到的一些压力有关系，把这一类疼痛归类为躯体形式障碍。躯体形式障碍有的时候确实会跟焦虑症共病，它们会在一起发病。当同时患有焦虑症和躯体形式障碍的时候，会感觉疼痛更加明显；或者本身有一种导致疼痛的疾病，同时又患上焦虑症，那也会感觉疼痛会更加明显。但其实焦虑症不会引起疼痛。

焦虑症不吃药能好吗

由于焦虑症的药物治疗有很多毒副作用，很多患者都很关心焦虑症能不能不通过药物来治疗。第一、治疗焦虑症的治疗方式有很多，有药物治疗也有非药物治疗。尤其是对于中医来讲，在非药物治疗方面有针灸、耳针、走罐等，这些方法都可以帮助到焦虑症患者缓解症状。所以在治疗上不吃药，可以选择非药物治疗也能治得好。第二、对于轻度的焦虑症患者或者还诊断不了焦虑症，只有一些焦虑症状的人群，通过自我调节或者是需要医生给一些心理上的指导和建议也能够自愈。