当出现焦虑症的时候，患者会有急性焦虑的表现，惊恐会突然发作或者有一种濒死感；会出现呼吸困难、心跳加快、浑身无力等躯体异常表现；精神高度紧张，随时备战；出现反常人格，特别容易激动。
长时间处在焦虑的状态中，又不能好好的进行自我调节，极有可能会出现焦虑症。当焦虑症严重时，还会伴随着抑郁症出现，这时候会让人有自杀的倾向。所以了解焦虑症的症状，及时的调节，才能降低疾病带来的危害，那么，焦虑症都有哪些症状呢？
一、焦虑症的症状
1.急性焦虑
当出现焦虑症时，患者会有急性焦虑的表现，比如突然会有惊恐发作或者在睡梦中有一种濒死感，当急性焦虑发作的时候患者会觉得呼吸特别困难、心跳加快、胸闷、面色麻木等。
2.躯体异常表现
焦虑症患者在早期常常会伴随着躯体不适的症状，总是胸闷心慌、心跳加速、浑身疲劳无力，注意力会大大的下降，一些简单的工作也难以应付。这又会加重焦虑的症状，出现失眠、多梦、早醒等，严重影响正常的生活。
3.随时备战
有焦虑症的人常常会对未来将会发生的事情过分的担心，对一切外在的压力都当做是风险状况，一直处在备战的状态，所以总是会有一种大祸临头的感觉，天天忐忑不安，一点点小小的事情，也会让他们手足无措、烦躁不安。
4.反常人格
因为患者对自己有太高的期望，所以一旦达不到期望值就会过度的贬低自己，情绪特别容易激动，会因为焦躁不安而踱来踱去，注意力也会严重涣散。
二、如何预防焦虑症
1.增加自信
许多人出现焦虑症和信心不足有很大的关系，所以要注意增加自己的信心，相信自己可以很好的面对困难，焦虑症状会逐渐的减少。
2.情景模拟
在做一件事情时，可以先在脑海中进行情景模拟，当真正处在有压力的环境中时，这种焦虑状态会大大的减轻。比如参加面试的人可以先在脑海中反复的演练。
3.转移注意力
多把自己的注意力放在一些积极的东西上，多寻找一些自己欣赏的环境、人等，让注意力转移，焦虑的情绪也能得到缓解。
焦虑症都有哪些症状相关阅读
焦虑症的六大躯体症状
焦虑症的躯体症状非常多并不止六大，而且各种不同的患者可以出现不同的症状，主要是一系列自主神经功能亢进的症状。身体的各个系统和器官都有自主神经，比如循环系统，如果自主神经功能亢进患者可能会感觉到心慌、心悸，甚至有这种早搏的感觉；如果涉及到其系统，如神经系统，可能会觉得周身都在颤抖，甚至有的时候拿笔都拿不稳、手在发颤，有的时候还会感觉到口干、口渴；影响到消化系统，有一些病人会觉得食欲不佳，不想吃饭甚至是腹泻，如当紧张的时候会容易上厕所。这些就是焦虑症的主要症状。
焦虑症可以喝酒吗
焦虑症的患者如果通过饮酒去缓解焦虑情绪，其实并不能达到一个治疗的目的，而是掩盖了症状。一方面饮酒会形成一些恶性循环，最后造成一些酒精依赖的问题；另一方面在治疗来讲，其实很多抗焦虑和抗抑郁的药物和酒精有互相作用。比如说常常会给焦虑症患者用的苯二氮卓类的药物，其实是一种中枢神经的抑制剂，酒精也是一种中枢神经抑制剂，这两者用在一起就会加大这种药物的效果。对于医生来讲就很难去评估药物的疗效，而且对患者有一定的危险。所以总结来说不太建议焦虑症患者饮酒。
强迫性焦虑症症状
强迫性焦虑症现在正规的精神科术语叫强迫症或叫强迫障碍，强迫是一种特殊的仪式化的动作或思维，包括强迫思维和强迫行为。强迫思维就是反复的想，明知道没有意义；强迫行为是有些人去新的地方，就会去想要采取一些动作。这样的就是强迫症或者强迫性焦虑症。
焦虑症怎么治
一般的焦虑情绪不用治疗，比较重的焦虑症的治疗有药物治疗、心理治疗和自我调节。药物治疗可以用抗抑郁剂、抗焦虑剂；心理治疗就是认知行为治疗，还有人本主义或精神分析的方法；另外还有自我调节，做一些放松训练，都可以治疗焦虑。
焦虑症和精神分裂
焦虑是反复发作的广泛和持续的惊恐不安，精神分裂表现为思维活动异常。焦虑首先是情绪，然后行为是惊恐不安；精神分裂是思维活动异常，情感活动、意志活动不协调，进而行为混乱。焦虑是紧张不安，而精神分裂是老百姓经常说的“疯了”、“精神病”等。患者一会哭一会笑，情感活动不协调，行为出现异常，这是精神分裂，焦虑症的表现主要有，焦虑反复持续、广泛的发作，惊恐不安、自主神经功能紊乱、出汗、头晕、心慌、尿频、尿急，以及肌肉紧张，不能运动、震颤、手抖。
