缺铁性贫血症状：
缺铁性贫血具有贫血常见的临床表现，包括皮肤苍白、乏力、 疲倦或者是注意力不集中。除此之外，还有一种组织内缺铁的表现，比如说毛发变脆、变干枯 容易脱发，还有指甲变薄、塌陷且容易断裂。
精神方面 ，除了注意力不集中之外，还有一个叫异食癖，就是对大家不吃的东西，他突然特别感兴趣 ，特别想吃，包括石灰 、煤块等，缺铁的时候有可能有这种表现。这些表现都值得我们重视，缺铁性贫血最常见的发病年龄应该是中青年，如果老年人出现缺铁的话一定要注意到是否因为恶性肿瘤而引起的。要及时的在治疗贫血的同时，尽快尽早的发现相应的造成贫血的原因。
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什么是婴儿缺铁性贫血
早产儿更容易出现缺铁性贫血。但是出现这样的情况的时候，可以通过补充身体的营养来获得铁元素，缓解缺铁性贫血。多数家长都不知道为什么刚刚出生没多久的孩子会患有这类疾病，那么到底什么是婴儿缺铁性贫血呢？
一、婴儿缺铁性贫血是什么
孩子在六个月到三岁之前，会因为饮食不良等原因而引起婴儿缺铁性贫血。并且出现缺铁性贫血是由于血液当中的血清铁以及运铁蛋白的饱和度降低而引起的。如今我们国家当中婴儿缺铁性贫血的病症已经大大地减少了，但是还会有很少数的婴儿出现缺铁性贫血的情况。
二、出现婴儿缺铁性贫血的原因
1、出生时缺铁
在正常的新生儿当中会有百分之七十五的铁元素在血红蛋白当中。但是有的新生儿在出生的时候身体当中的含铁量就比较少，并且当婴儿出生的时候，体重越轻，身体当中的含铁量就会越少。这和婴儿本身的体质有很大的关系，即使是在怀孕的时候母亲有缺铁性贫血，但是仍然不会对婴儿造成影响。
2、生长速度
新生儿的生长速度很快，并且身体当中的含血量也会随之增加。在这个时候身体当中所累积的铁元素能够让婴儿进行运行。但是有一些早产儿身体当中的含量较低，并且在生长的时候身体当中所补充的铁元素也会变慢，容易出现缺铁性贫血。
3、饮食当中缺铁
很多的新生儿都是以乳制品为主要的主食，但是在乳制品当中含有很少的铁含量。因此这个时候需要对新生儿补充铁元素。并且增加辅食。而通过母乳，也能够帮助新生儿增加当中的铁元素，通过母乳新生儿能够获取到母亲身上的铁元素。
缺铁性贫血怎么治疗
很多女性都容易患上缺铁性贫血这个疾病。而患上缺铁性贫血的人容易出现脸色泛白，并且浑身感到疲乏无力的感觉。严重的人还会出现晕厥的情况。对于大家来说，缺铁性贫血还是比较严重的。那么缺铁性贫血怎么治疗？
一、缺铁性贫血怎么治疗
1、明确病因
在进行缺铁性贫血的治疗之前，首先要了解为什么会出现缺铁性贫血的情况。需要进行详细地检查了解发病的原因，才能够对症下药进行治疗。有的人会因为缺铁而出现缺铁性贫血；而有的人会因为食物结构不合理而导致缺铁性贫血。
2、补铁治疗
在进行治疗的时候，需要补充适当的铁元素。可以通过口服的方式补充铁元素，一般是服用硫酸亚铁等口服液，在吃饭以后再进行服用。也可以通过注射铁剂的方式来补充身体当中的铁元素。
3、输红细胞
当出现了贫血的情况的时候，可以输入红细胞来帮助患者。但这种方法比较少用，一般是患者出现严重贫血的时候才会使用此方法。
二、缺铁性贫血的饮食调养
通过服用口服液以及注射铁剂等方法能够补充身体当中的铁元素，同时也是可以通过饮食的调养来补充身体当中的铁元素。可以食用富含铁元素的食物，例如猪肝鸡肝等，能够对身体当中的铁元素进行补充。并且富含维生素C的食物多加食用，可以促进铁元素的吸收。铁元素进入到身体当中，不仅仅是需要补充，更需要促进吸收和利用，才能有效地对缺铁性贫血进行治疗。
缺铁性贫血怎么补
通过食疗的方式能够补充身体当中的铁元素。选择合适的食物进行进补，能够提高身体当中的铁元素的含量。并且也能够恢复身体的健康。当出现缺铁性贫血的时候，容易出现脸色苍白以及乏力的情况，缺铁性贫血怎么补才能够让身体恢复正常呢？
一、缺铁性贫血怎么补
1、吃大枣
在大枣当中含有丰富的维生素，并且多食用大枣能够对人体当中的新陈代谢进行调理，还能够身体当中的新细胞更快地长出来，能够有更好地修复细胞的作用。此外，大枣还能够让身体当中的红细胞的含量增加，增加身体当中的含铁量。
2、吃南瓜
南瓜的营养价值很高，在南瓜当中富含维生素以及铁元素和磷元素。能够给身体补充必要的营养元素。此外多吃南瓜更是能够让身体变得更加健康，补充身体当中的组氨酸以及各种氨基酸。对于缺铁性贫血的患者来说，南瓜更是补充血液的最佳食品。
3、吃葡萄
在葡萄当中有丰富的维生素以及氨基酸，体弱缺血的人多吃葡萄能够更加滋润。并且对于贫血患者来说，多吃葡萄更是能够让身体更加强壮。
二、贫血患者不能吃什么
1、忌咖啡
在咖啡当中含有很多的酚类物质，经常喝咖啡容易使得酚类物质进入到身体当中，对铁的吸收形成障碍。对于患有贫血的患者来说这是十分不好的。可以多喝果汁补充身体当中的铁元素。
2、忌茶
在茶当中也是具有很多的茶多酚。茶多酚对于铁的吸收也具有抑制的作用。并且茶叶当中的鞣酸容易和铁在消化当中形成不能溶解的物质，对人体也会造成影响，对铁的吸收和形成也会形成阻碍。
缺铁性贫血如何食疗
在女性朋友以及婴幼儿当中，很容易就会出现缺铁性贫血的情况。出现缺铁性贫血的时候，需要及时进行治疗，否则很可能错过治疗缺铁性贫血的最佳时机，就会导致严重贫血。通过食疗的方式就可以缓解缺铁性贫血。而缺铁性贫血如何食疗？
一、缺铁性贫血如何食疗
1、高蛋白的食物
身体当中的血红蛋白一般都是由蛋白质来进行合成的，因此在我们日常的饮食当中，需要进行蛋白质的补充，每天服用一点蛋白质，才能够促进身体当中血红蛋白的形成。常见的蛋白质食物有肉类，鱼虾等动物蛋白，还有一些植物蛋白，例如大豆，黄豆等。
2、含铁的食物
出现缺铁性贫血，最重要的还是给身体补充充分的铁元素。想要补充充分的铁元素，则可以食用一些动物的内脏，例如肝脏，肾脏等，而且蛋黄等动物性的食品当中都富含铁元素。在进行炒菜的时候，也可以用铁锅通过铁锅炒菜，也能够让菜肴富含铁元素。
3、富含维生素的食物
铁元素在进入到身体当中是需要被身体吸收和利用的，因此，服用含有维生素的食物才能够让铁元素更好的吸收和利用。例如，在香蕉，葡萄，核桃等食物当中都富含维生素B，而且维生素B能够治疗贫血。
二、贫血应该忌口的食物
在出现缺铁性贫血以后，就不能喝咖啡以及茶，因为在咖啡以及茶当中都含有抑制对铁元素吸收的物质。因此，在日常的生活当中，需要少喝这两种饮料，假如想喝饮料，可以喝一些果汁类的饮料，同时也能够补充身体当中的维生素。
宝宝缺铁性贫血怎么办
出现宝宝缺铁性贫血的时候，各位家长不用太过于担心，需要及时找出出现宝宝缺铁性贫血的原因，然后对症治疗，就能够很快地痊愈。并且在我们国家当中，有一部分的婴儿也出现了缺铁性贫血的情况。那么宝宝缺铁性贫血怎么办呢？
一、宝宝缺铁性贫血怎么办
当出现宝宝缺铁性贫血的时候，就需要注意日常婴儿的饮食。在婴儿的饮食当中不要一味只追求母乳喂养，同时也需要注意营养的搭配，合理的搭配才能够让身体当中补充铁元素。并且在婴儿生长的时候需要添加一些辅食，并且纠正儿童挑食的习惯，补充含铁量较高的食物，才能够让身体当中的铁元素充足。特别是早产儿更是需要让身体当中的铁元素更加充分，才能够促进成长。
二、宝宝缺铁性贫血的原因
1、喂养不当
很多的母亲为了追求母乳喂养，常常只会给孩子吃母乳，并不会给孩子添加辅食喂养。但其实在母乳以及牛奶当中，含铁量是十分少的。仅仅单纯通过吃奶来补充身体当中的营养是不足够的。在婴儿到三四个月的时候，就已经可以给他进食蛋黄、果汁等食物。在六个月的时候已经可以吃稀饭和面条了。即使对孩子进行辅食的补充，能更好补充铁元素。
2、儿童偏食
当儿童出现偏食的时候，也很容易导致身体当中的营养不良。在蔬菜以及肉类当中的含铁量会比较高。孩子挑食不吃蔬菜和肉类，就容易导致缺铁的情况出现。并且在饮食当中孩子更喜欢吃肉类等，也会导致缺铁性贫血的发生。
3、常吃零食
一些宝宝喜欢吃巧克力和喝可乐等饮料。常吃这一些食品容易导致身体当中的肠胃不能够对铁元素进行吸收，容易影响身体当中的铁元素的合成。
