感冒吃不下东西首先就得积极的治疗感冒，只有原发病的病情得到了控制，食欲不振的症状才能缓解。也可以适当的服用健脾开胃的药物，还要调整饮食结构以及改变烹调的方法，可以适当的吃些开胃的食物，另外就是要多喝水，促进毒素尽快排出，让食欲不振的现象得以改善。
感冒多半都是由病毒或者细菌感染所导致的疾病，发病后会出现多种不良的症状表现，除了常见的打喷嚏、流鼻涕等呼吸道症状之外，还有可能会出现食欲不振的现象。很多人感冒之后胃口会变得特别不好，什么节都吃不下。那么感冒吃不下东西怎么办？
1、积极治疗感冒
如果说胃口不好是由于感冒导致，这个时候最关键的还是要对原发病进行治疗，也就是说要积极治疗感冒。只要感冒的病情减轻了，胃口自然也会变好，胃口好了也就不会再吃不下东西。
2、适当服用健脾开胃的药物
很多人感冒之后脾胃健康也会受到影响，从而出现食欲不振的现象，这个时候可以适当的服用具有健脾开胃效果的药物，这一类药物可以增强脾胃功能，缓解食欲不振的症状。
3、调整饮食结构
感冒了吃不下东西往往是消化不良导致，这个时候可以通过调整饮食结构来缓解症状，比如可以做一些清粥或者是稀饭等食物，这些食物很容易被身体吸收和消化，为患者补充身体所需要的营养，也不容易出现上火现象，使病情加重。
4、改变烹调方法
感冒后食欲变差是很常见的事情，这个时候可以尝试改变烹调方法，将食物做得更加美味一些，最好可以做到色香味俱全，这样更容易激起患者的食欲。
5、吃开胃的食物
很多人感冒后会服用药物治疗，但是有些药物当中的成分会刺激肠胃，从而导致吃不下东西。这个时候可以吃一些开胃的食物，比如说香甜的水果或者是话梅等酸性食物。
6、多喝水
感冒后要多喝点水，水可以加速血液循环，促使体内的毒素和病菌尽快排出，而且也可以缓解呼吸道的不适症状，使病情减轻，同时也能够改善食欲不振的症状。
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免疫力低下有哪些表现
免疫系统是人体抵御疾病的关口，免疫力低下会造成很多疾病，那么免疫力低有什么表现呢?
1.经常感到疲劳
工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。
2.感冒不断
如果感冒成了你的家常便饭，天气梢微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，然后的日子便与感冒相伴了，而且要经历好长一段时间才好，这就说明你的免疫力有所下降。
3.伤口容易感染
身体哪个部位不小心被划伤的时候，几天之内伤口处红肿、甚至流脓，正常人几天就可以好，而你却因此要拖久许多;或者你的某个部位，比如臀部长个又疼又痒的小疖子，过几天头上又长了，也说明抵抗力下降。
4.娇气的肠胃
如果你的肠胃象个没有长大的婴儿，经常是在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻，说明你的肠胃的自身保护功能存在着问题。
5.易受传染的攻击
如果你的同事不论谁有得感冒的，不几天就会传染上你，如此形成“规律”的话，说明你总是被传染病所伤害，这时证明你的抵抗力存在问题了。
如何提高身体免疫力
研究发现，人体的免疫力与情绪有非常密切的联系，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。这是因为良好的情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。
而焦虑和悲观的情绪则会影响免疫系统和内分泌系统，造成人体免疫力下降，甚至发生紊乱，容易受到感冒或其他疾病的侵袭。因此，要想增强免疫力，切记每天都要保持好心情。
常搓这些部位延年益寿
健康长寿其实是件很简单的事儿，只要经常揉搓身体的这7个部位就能延年益寿。而我们所提及的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。
搓前额醒神志：将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。
搓鼻翼防感冒：两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。
搓两耳听力好：耳朵上的穴位非常多，用两手手掌轻按两耳，上下方向往返推搓，将耳廓搓红搓热，可以刺激耳部穴位，不但能聪耳醒神，还能强身健体。
搓胸胁调情绪：将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋，做环转的搓摩活动，每个部位每次50下，每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能，还可以舒缓情志，调畅情绪。
搓肚子理肠道：将手掌轻放于胃脘部，做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便，逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志，促进睡眠。
搓后腰暖肾脏：将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，时间5-10分钟，将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰，每天坚持做可以预防腰酸腰痛。
搓手足免疫强：用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热，可以刺激手穴，强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热，可以提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸系统疾病。
咳嗽，风寒感冒，风热感冒
风寒感冒初期咳嗽时间不长应该用通宣理肺丸。风寒咳嗽适合服用通宣理肺丸。但是通宣理肺丸也不宜服用太长时间，一般服用时间是发病1-2天，不能太长了。
风寒感冒表现症状为白色鼻涕、白色痰，舌苔白色，全身疼痛、咽喉痒、浑身发冷，脸色苍白。
荆芥熬粥制成荆芥粥有解表散寒的作用，用荆芥泡的水熬粥口感更好。葱白粥也有解表散寒的作用。想要感冒咳嗽好的快也可以配合通宣理肺丸。
风寒感冒如果不介入治疗会入里化热转成肺热咳嗽。风寒感冒咳嗽两天以后就可以服用川贝枇杷膏。但是川贝枇杷膏含糖量不少，不适合糖尿病患者服用，儿童和老年人也不宜长时间服用川贝枇杷膏。痛症治疗期和脾胃虚寒者慎用。
慢性气管炎患者可以服用止咳定喘丸。慢性气管炎患者服用止咳定喘丸可以预防哮喘急性发作。芡实健脾化湿，可以健胃，能减少脾湿的生成，糯米也有健胃的功效，早晨食用芡实糯米粥效果很好。将芡实先煮30分钟，再加入糯米煮20分钟即可。
止咳橘红丸对于脾虚湿盛、痰特别多的患者效果更好;羚羊清肺丸适合发烧的患者服用。
缓解突发性咳嗽的方法：发生刺激性呛咳时可以用湿毛巾捂住口鼻深吸气来止咳。
适当的生病不全是坏事
■适当的生病不全是坏事
孩子为什么相对成人来说更容易生病?这是因为人体免疫系统天生不是完善的，有人把6岁以前的小孩子称为“生理性免疫功能低下状态”，适当的生病不全是坏事。因为没有患感染性疾病或很少患病的婴幼儿的外来免疫系统，比起经历过多次感染并与病菌斗争的过程中增加了抗感染能力的成年人的免疫系统要薄弱。
孩子生几次病才要格外关注呢?海家长可以算算孩子一年感冒的次数。当然两次感冒时间相差一周以上才能算两次感冒。临床上，如果超出“每年0到2岁最多7次，3到5岁最多6次，6到13岁5次”这个标准，或者各年龄段患支气管炎、肺炎的次数分别超过3次和2次，就是反复呼吸道感染，要及时查找原因。一般除居住环境影响、微量元素缺乏、先天性疾病等原因外，滥用抗生素和激素、擅自停药等都可能造成孩子机体免疫功能受损。临床误诊，如婴幼儿哮喘表现和感冒、肺炎很相似，最容易误诊，造成孩子多次反复感冒。
■睡前吃东西易诱发感冒
要增加孩子的抵抗力，作为家长要改正一些错误的喂养方法。孩子睡前吃东西或抱奶瓶入睡易诱发感冒，同时不刷牙或不漱口的孩子最易嗓子发炎。同时，不能过多依赖药物，应增加孩子的营养和胃口，注意补充绿色蔬菜，多给孩子喝奶，即使稍大一些的孩子也要喝奶来补充钙，减少感冒几率。
普通感冒治疗一周还未痊愈就要及时对症检查，查血常规看有无贫血和营养不良，微量元素检查钙、铁、锌的缺乏，必要时进行胸片、心脏B超，看有无畸形。婴幼儿时期经常出湿疹的孩子，家族里有哮喘或过敏家族史的，就要警惕孩子也可能是过敏体质，要排除哮喘的可能。
风热感冒风寒感冒区别
感冒是我们每一个人经常患有的疾病，虽然不是什么太大的疾病，但是大家在生活中也要对它多加了解，才能有效治疗它。而感冒也有多种，风热感冒、风寒感冒都是很常见的，不管患上哪一个感冒，都会对身体带来危害，那么，你知道风热感冒风寒感冒的区别是什么吗？
大家可以从感冒的季节来判断自己得的是风寒感冒还是风热感冒，风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，这种感冒一般来说秋冬发生较多。是由于风寒外袭导致的，所以秋冬感冒的患者注意了。
风热感冒不同于一般的风寒感冒，风热感冒一般都发生在气候温暖的季节里面，夏季最常见，风热感冒是由于感受到风热邪气引起的感冒，通常会出现发热。头痛，咽喉肿痛等症状十分明显。
值得一提的是，无论是风寒感冒还是风热感冒，都需要养成良好的饮食习惯，多吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，喜欢吸烟的人也要及时戒烟忌酒，这样才能快点康复。
在生活中，体质差的人，由于种种原因，患上感冒的几率会很大，因此就需要增强体质，提高自身的免疫力。因为风寒感冒风热感冒的发病症状是不同的，那么大家在治疗的期间也需要注意，所以用药也是不同的，用对药物，治疗效果才会密明显。风寒感冒大多用一些驱寒的药物，可是风热感冒则要解毒，正确用药，疾病治愈的更快速。
