口臭的出现确实会影响到个人的社交，大家都想要改善，其实改善的方法有很多，我们可以通过喝茶的一种方式，另外日常生活中也应该注重于牙齿的清洁，当然想要一招见效，就应该通过洗牙的方式能够快速的去除顽固的细菌，令口气清新。
生活中有很多人都存在口臭的现象，要知道口臭的存在，其实对于个人的社交也会产生一定影响，那么在这种过程中，大部分的人都想要尽快的改善，其实改善的方法有很多，我们一定要选择正确的方式，所以有口臭怎么办呢？
一、通过喝茶
对于经常有口臭的人来说，在日常生活中首先要注意的是经常喝茶，这对于缓解口臭更为显着，主要是因为茶中含有更多的茶多酚，这种物质可有效达到清洁口腔的效果。 所以对于口臭的人来说，喝茶是个不错的选择，它不仅能有效地消除口臭，而且还能保持身体健康。虽然喝茶有助于清洁口腔，但日常生活中不要喝太多的茶，否则会影响体内铁的吸收，从而危害健康。此外，喝大量的茶还可以增加血压和加快心跳，这对心血管疾病患者是非常有害的。因此，如果你想通过喝茶来抑制口臭，你必须控制喝茶的量，每天控制一公升左右的茶量是最合适的。
二、注意清洁
有口臭的人，每天一定要注意清洁牙齿，只有这样才能不让口腔中的细菌生长而导致口臭加重。 因此，每天早、中、晚刷牙是必不可少的，以抑制口腔中更多的细菌，防止口臭进一步恶化。在日常生活中，每个人都应该少吃刺激性食物，如大蒜、韭菜等，否则会让你的口腔异味更加难闻。如果你必须在日常生活中吃这些食物，你可以在吃完后在口中咀嚼一段时间的茶渣，或者喝一杯牛奶，这对于去除口腔中的气味非常重要。
三、洗牙
口臭的出现其实有很多的原因，而最为主要的原因就是牙齿中细菌的积聚更多，所以在这种情况下，最好保持一年洗一次或两次牙的好习惯，这样你就可以去除牙齿中的结石，还有一些顽固的细菌，从而更好地帮助你保持口腔卫生，避免口臭和口腔疾病。
四、多吃水果
对于经常有口臭的人，你也可以多吃一些水果，这些水果可以消除你日常生活中的口臭。这样可以有效地帮助您保持口腔卫生，避免口臭进一步恶化。
有口臭怎么办相关阅读
口臭是什么原因引起的
口臭是什么原因引起的：
口臭就是口气，口臭的病因，口臭有口腔源性和非口腔源性，口腔源性的口臭就是口腔内疾病引起的口臭，原因有第一，龋齿有食物嵌塞发酵以后，长时间不清洁会引起口臭，第二，牙周炎、牙周病，口腔内有大量的结石，结石刺激牙龈发炎，食物残渣不能清洁引起口臭，第三，冠周炎，比如智齿阻生引起食物嵌塞引起口臭，非口源性口臭主要是其他系统的疾病引起，比如消化性溃疡，十二指肠溃疡，胆囊炎，胃食管反流综合征等疾病造成消化不良。
糖尿病也可引起口臭，要针对不同的原因去调理，口源性的，到口腔科去进行龋齿的充填、根管治疗或者洁牙，排除口腔科可以去其他科室调理一下，进行相应的治疗。
口干口臭什么原因
口干口臭什么原因：
口干的原因生理性的比如气候干燥，忙起来不喝水。病理性的口干，比如干燥综合征，可自觉眼睛干，口干，同时伴有一个膝关节的疼痛肿胀功能受限；鼻炎也会引起口干睡觉时鼻子不通气，张口呼吸使口腔内唾液蒸发加快引起口干；营养不良引起舌部的粘膜的一个乳头的萎缩，引起口干。
口臭伴发口干的时候也比较常见，口臭要进行相应的局部的洁牙，龋洞充填，自己学会正确的刷牙，去除口腔内残留的食物残渣，特别是睡觉前要刷牙而且要刷干净，先用刷牙牙刷，然后用牙线去清除，完了再用间隙刷，必要时配合冲牙器，给它清除以后一定程度上可避免第二天口臭的发生。
口干口臭怎么办
口干口臭怎么办：
口干的原因，比如气候干燥，生活不规律熬夜，或者年龄大以后唾液腺分泌减少，全身因素也可以引起口干比如糖尿病、恶性贫血、甲亢。口干原不同需要进行不同的处理，比如多吃蔬菜水果，避免熬夜，减少精神压力，糖尿病去调节血糖。
口臭是另外一回事，口臭，如果是年轻人要戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的东西，要避免熬夜。口臭最大可能是口腔局部卫生清洁不到引起的，这种要学会刷牙，比如早晨睡觉前要刷牙且要干净，还有全身因素引起的口臭，比如糖尿病，甲亢，还有药物如利福平和一些治疗高血压的药物需要调节自己的全身系统的疾病或者改用其他的药物。
口臭怎么治疗
口臭怎么治疗：
口臭与口腔清洁、消化系统、幽门杆菌感染、湿热或肝火有关，需要对症处理。
第一，口腔本身的原因引起的口臭，可以去口腔科就诊，也可以勤刷牙勤漱口，以及餐后漱口，这样能避免食物残渣在口腔内堆积发酵，而产生臭味；
第二，消化系统疾病引起的口臭，要针对消化系统疾病的本身去治疗，防止食物在胃里堆积时间过长而发酵，产生的气味而出现口臭的症状；
第三，情绪也会导致口臭，比如情绪激动、情绪易怒，这时要调整好情绪；
第四，肝火和湿热也会导致口臭，要通过疏肝健脾、清湿热的药物或者食物来改善口腔的异味。
口臭怎么治疗
口臭患者的治疗：
第一，要去排查是否有局部的口腔问题，如果有牙龈炎、牙周疾病或者是龋齿，或者是口腔清洁习惯、刷牙方式不正确，要请口腔科医生进行指导；
第二，患者要对口腔局部的疾病积极进行治疗，口臭就能得到很好的控制；
第三，部分病人可能口臭是由于消化不良所引起，患者会伴有胃脘胀满、饮食积滞，食物残渣不能顺畅地从胃到肠排出体外，这类病人要加强脾胃功能调理，可以用中药调整脾胃功能，推动胃肠蠕动，胃肠的糟粕、食物积滞如果能正常得排泄出去，患者就会“浊气下降，清气上升”，不会产生口臭。
