对于每一个女生来说，每个月当中必有生理期，但是有的时候，生理期十分不准确，常常肚子已经痛了很久，但是还没有来月经。这个时候应该采取什么样的办法，来缓解这类情况，肚子疼不来月经怎么办？应该如何调理月经，让月经恢复正常呢？
一、肚子疼不来月经怎么办
在月经来临之前，常常会觉得肚子疼，但是月经还是常常不来。这个时候不妨可以试一下，用药物来进行调理。每次吃一粒乌鸡白凤丸或者是复方胎盘片，用温水送服即可，能够缓解身体当中的淤血堆积。
此外，也可以自己通过中药来进行调理，当常常出现月经不调的情况，则需要到医院当中，通过医生的专业指导，来进行调理。
二、如何预防和调理月经不调
1、养成良好个人习惯
在月经前后，都要注意保暖，并且不要淋雨和吃生冷的食物，很容易导致卵巢的功能，出现紊乱。并且需要保持心情愉悦，才能够更好地减少，气血紊乱的情况。在月经的时候，也不要太过于焦虑，保持好个人的卫生以及心情愉悦即可。
2、多吃水果
在月经来的时候，可以多吃苹果以及木瓜，苹果当中含有大量的果酸，能够促进新陈代谢加快，并且苹果当中还有丰富的钙，可以让下半身的水分减少。而木瓜能够清除身体当中的脂肪，也可以减少在下半身当中的废物堆积。
3、注意饮食
除了要在月经期间多吃水果，还要在平常多吃高纤维的食物，以及少吃生冷、刺激性的食物。保持饮食的均衡和健康，才能够更好地，促进月经的来临以及对月经进行调整。
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哪些人容易痛经
哪些人容易痛经：
容易痛经的人群一般分为以下几类：
第一，血液运行不畅的人，该类患者月经颜色偏淡，有很多血块，从中医讲就是有淤血，为“不通则痛”。
第二，体质偏寒、阳虚的患者，中医来讲，血液循环要靠气来推动，阳气不足时不能温养，血液循环也会出现问题，所以保暖十分重要。
第三，血虚的患者，该类患者血液本身很少，血液流动比较差，一般表现为月经少、颜色淡，月经周期较长。
第四，情绪急躁的人，这类患者比较易怒，从中医讲属于肝郁气滞类型，气无法推动血液正常流动，也会产生疼痛。
痛经艾灸有用吗
痛经艾灸有用吗：
艾灸是治疗痛经非常好的一种手段，也可以通过艾灸来达到防治目的。
如果女性朋友有痛经，在家里就可以自己去做灸法。艾灸治痛经是通过艾叶的特有气味与温热的刺激，来调整体内机能，疏通经络气血，达到缓解子宫肌肉反射性痉挛、解痉活血通络止痛的目的。由于气血不通，还有寒邪、湿邪引起的痛经，很适合于用灸法。因为平常老百姓一般不太知道穴位，所以可以放一个灸盒，在自己的小腹部或者是腰骶部进行灸。这些都可以达到很好的暖宫、散寒、止痛的目的。
痛经吃止疼药的副作用
痛经吃止疼药的副作用：
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，经常吃会使药物的作用减轻。
止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃，对胃肠的刺激也是比较厉害。所以痛经患者，如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下，不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。
艾灸治疗痛经吗
艾灸可以治疗痛经，艾灸是针灸疗法的重要部分，它是用艾叶制成艾灸材料，点燃以后温热刺激作用于穴位局部达到一个治疗效果，中医认为艾灸有温经散寒止痛的作用，可以治疗痛经，艾叶燃烧之后本身作用在穴位局部或下腹部，可以加快血液循环，血液循环加快可以松弛局部肌肉的紧张和收缩，达到缓解疼痛的效果，这种温热刺激作用于穴位之后可以刺激精气的提升，使经络更通畅起到通经止痛的作用。艾灸可以帮助缓解经行的疼痛，具体的穴位应用或应用时间要根据病人的情况具体而定。
痛经能扎针灸吗
痛经是指经前期或者是来月经之间，出现小腹疼痛或者是痛引腰骶，甚至晕厥的病症。痛症是针灸一个大的适应症，针灸的临床疗效非常确切，也可以治疗痛经的症状。痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是指没有任何原因、没有器质性的改变而出现的痛经；继发性痛经是指有一些生殖器官的病变而导致的痛经，所以针灸对原发性痛经的效果非常好。中医讲“通则不痛，不通则痛”，所以针灸治疗痛经的原则也是通过疏通经络、调理气血、调理冲任来达到气血平和的目的。
