孕妇体内湿气重怎么办

孕妇湿气重怎么办,那么妇女在怀孕期间,她的气机往往是不畅的,增大的子宫,它会影响人体的气血和气机的运行,那么这时候就容易出现气机不畅的情况。气机不畅最主要的一个表现就可以出现湿气重的情况。因为气不能化湿了,那么可以通过调理气机的办法,首先呢要适当的活动,因为怀孕了就不活动了,每天在屋里坐着或者是躺着,那这个都可以造成气机的不畅。适当的活动调理气机是有作用的。

另外在饮食上可以吃一些祛湿的食物,比如像冬瓜、薏米这些都是有健脾祛湿的作用,或者吃一些茯苓等等。在这个饮食上还需要注意不要吃太油腻的食物,那么由于油腻的食物它消化不了,它会形成一种湿气,会加重脾胃的功能,使湿气更重。

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汗蒸的坏处有哪些

汗蒸的坏处有哪些:
  汗蒸会导致大量的排汗、出汗,使用不当就会导致脱水、甚至虚脱。而且汗蒸是用加温的方法来使人流汗的,高温会加快人的心率。如果您有心脏病,这样可能会诱发心律失常,由于促进了血液的循环,那么有患有高血压病的患者可能会由于汗蒸导致血压的升高、甚至出现头晕、头疼这样的症状。
  还有就是如果您本身就是一个热性疾病的患者,因为汗蒸是出汗去蒸,还有高温,在热性疾病的基础上,你又去用热性的方法进行治疗,这样可能会加重本身热性疾病的病情。
  所以如果您要去汗蒸:
  第一,先判断一下自己的身体情况。
  第二,不要时间太长。
  第三,要适当的补充水液。
  可能还不是单纯的补充一些白开水,而是要补充一些含有电解质的饮料,如果您刚蒸完汗蒸,由于我们的毛孔是开放的也不要去受风受寒,这样很容易让风寒邪气直接入到我们身体里。

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