轻微骨质增生在日常生活中出现的几率比较高，而一旦出现这类现象之后，也会导致正常的生活产生一定的影响，要想积极达到治疗，那么就应该引起重视，比如说注重于饮食治疗，接受药物治疗，经常性的增加运动，这些也都是非常重要的。
人体的各个部位本来就会有着不同的骨骼，而这些骨骼也有可能会出现骨质增生的现象，一旦再出现骨质增生之后，必定会导致正常的活动受到一定的影响，如果出现在颈椎不稳还可能会导致进食受到影响，那么此时大家也非常的关心，轻微骨质增生怎么办呢？
一、饮食治疗方法
对于轻微的骨质增生患者来说，其实在日常的生活中注意饮食也是非常重要的，尽量选择含有高维生素，高钙元素，高磷元素的食物，因为骨质增生患者中很大一部分是由于骨骼代谢异常引起的，这些营养素缺乏会导致骨质增生。当然，除了这些营养素外，其他营养素也应均衡摄入，均衡饮食是治疗骨质增生的基本方法。
二、药物治疗
口服和外用药可缓解部分骨质增生症状，是骨质增生的常规治疗方法，特别是对于轻微的骨质增生患者来说，选择这种方法也能具有一定的效果，对于个人的身体不会产生影响。
三、运动疗法
适当的体育锻炼可以促进血液循环，刺激骨骼，也可以达到治疗轻微骨质增生的效果，预防骨质疏松症，但是我们在运动的过程中，一定要知道选择温和的运动比较不错，如果选择比较剧烈的，相信就会导致日常的行走，也产生一定的影响。
四、物理疗法
物理疗法是我们常说的物理疗法，主要就是通过激光的一种方式来达到治疗，轻微骨质增生患者来说，也能够有效的缓解病情，这种也是比较有效果的。
五、手术治疗
值得注意的是，对于骨质增生不提倡外科治疗，因为外科治疗造成的创伤实际上是骨骼的继发性损伤，患者的劳动力和运动能力也会受到损害。因此，在治疗轻微骨质增生的过程中，大部分的人群都不会选择手术。
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骨密度检查有什么用
当年龄逐渐增加之后，有不少人可能都会出现明显的骨质疏松现象，此时骨密度也会逐渐的降低，所以很多人都会选择骨密度检查，骨密度检查能够有效的帮助大家了解是否存在营养缺陷，了解骨密度的生长速度以及是否存在骨质疏松。
骨质疏松本身就是因为年龄逐渐增长所出现的一种疾病，它的特点就是脆弱性增加，骨密度减低，而且很容易会出现骨折的现象，骨质疏松主要就是因为内分泌疾病，或者是年龄增加而导致的，而这种疾病主要就出现在50岁以上的人群身上，所以很多人都会选择骨密度检查，骨密度检查有什么用呢？
一、骨密度检查有什么用
骨密度全称为骨密度，是骨强度的重要指标，人体骨矿物质含量与骨强度和内环境稳定性密切相关，是评价人体健康状况的重要指标，在生理状态下，人体骨骼中的骨矿物质含量随年龄变化。在病理状态下，某些药物会导致骨矿物质含量的变化。因此，人体骨矿物含量的定量测定已成为现代医学的一个重要课题。骨矿物的常规检测是直接通过测定人体骨矿物含量来获得准确的骨矿物含量。它对判断和研究人体骨骼生理学、病理学、衰老程度以及诊断全身各种疾病具有重要作用。
二、骨密度检查的意义
1、检查是否营养缺陷：检测骨矿物质含量，协助诊断钙等营养缺陷，指导营养干预，可有效达到治疗的效果。
2、了解骨密度生长速度：根据年龄相关的骨密度预测骨的营养状况，以及骨密度生长速度。
3、判断是否骨质疏松：使用骨密度测量来确定患者是否患有骨质疏松症，还有一旦存在骨质疏松现象，也需要尽快的接受相应的补充，否则就会导致个人的症状产生相应的影响。
4、减少骨折：经过骨密度检查能够有效的减少骨折的出现，而在经过科学方法的分析之后，那么就能够为大家减少更多的风险几率，整体来说优势性还是比较不错的。
膝关节骨质增生怎样冶疗和保养
膝关节骨质增生患者可使用威灵仙、生地黄等具有舒筋通络作用的中药治疗，同时可配合超短波和红外线等理疗方法，必要时则需做关节手术。另外，患者还需要注意避免身体过度劳累，不能做剧烈运动和干重活，还要避免膝关节部位受凉受寒。
中老年人群比较容易患上骨科疾病，其中膝关节骨质增生最为常见。这主要是由于他们常年劳累，而膝关节是主要的承重关节，就会因为受损而出现骨质增生的病症。而患者就要及时医治，那么膝关节骨质增生怎样冶疗和保养呢？
一、膝关节骨质增生怎么治疗
1.中医疗法：膝关节骨质增生主要是与瘀邪交结有关，所以治疗时需以化瘀驱邪、舒筋通络为原则。患者可用威灵仙、生地黄、土鳖虫、鹿衔草、金毛狗脊、乌梢蛇、生甘草等中草药组成的方剂进行调理性治疗。不过疗效发挥较为缓慢，患者需要坚持至少服药3-4个疗程。
2.物理疗法：理疗对于骨质增生有极为显着的疗效。患者具体可选择采用蜡疗、超短波治疗、热疗、磁疗以及红外线治疗等方法，一般经过几个疗程之后局部微循环功能就能得到改善，且会起到通络活血的作用，进而可促进患者身体恢复健康。
3.手术疗法：膝关节骨质增生患者在病情比较严重的情况下，最好及时做关节镜治疗，必要时可选择做胫骨截骨术以及人工膝关节置换术。不过手术对关节有一定的损伤，因此要注意做好术后护理工作。
二、膝关节骨质增生怎么保养
1.避免过度劳累：对于该病患者来说，一定要注意避免身体过度劳累，急性发作期最好卧床休养。千万不能干较重的体力活，也不能做跳远等冲击力比较大的剧烈运动，以防膝关节会受到过大压力。
2.注意局部保暖：患者在发病期间需要注意加强膝关节部位的保暖，防止其受凉受寒，这样可有效防止关节疼痛和红肿等不良症状进一步加重，进而可起到缓解自身病情的效果。
膝盖骨质增生要注意什么
对于膝盖骨质增生患者来说，在平时一定要注意，避免做任何剧烈运动，同时需加强饮食调理，应增加对钙质和蛋白质等营养物质的摄入。除此之外，患者还要保证有足够的休息时间，并经常按摩膝部关节，防止身体受寒受凉，从而帮助改善自身症状。
骨质增生在中老年人群当中的发病几率，一直比较高，特别是对于长时间从事过重体力活的人群来说，膝盖部位就比较容易出现骨质增生的症状。而一旦被诊断为该种疾病，除了需要用药治疗，还要加强生活护理，那么患上膝盖骨质增生要注意什么方面呢？
1、避免剧烈运动
膝盖骨质增生患者，一定要注意避免做较为剧烈的运动，尤其是不能参加高冲击类运动，比如爬山以及跑步、跳远等，这样可避免膝关节受压过大，防止关节发生严重磨损。不过患者可适当，做一些恢复性锻炼，像散步和太极拳，都是不错的选择，以起到有效的锻炼和保护作用。
2、加强饮食调理
该病患者，需要加强日常饮食调理，建议适当补充钙质、蛋白质等营养物质。在平时可坚持每天饮用一杯纯牛奶，并搭配食用鲜虾、芝麻、大豆制品等，还可多吃富含维他命成分的水果，如芒果、木瓜、甜瓜等，这样可在一定程度上，促进骨质增生症状缓解。
3、注意适当休息
由于膝关节是人体承重的关键部位，所以患者务必要注意，保证有足够的休息时间，尤其是不能提重物，或者从事其它过重的体力活。
4、经常按摩膝部
患者在发病期间，可以经常按摩膝关节等部位，但按摩的力度应保持轻柔，千万不可过度用力。而为了能够提高按摩疗效，还可以去专业医院做按摩。
5、加强局部保暖
患者需要注意做好自身保暖工作，防止膝关节等多部位关节，受寒受凉。即便是在炎热的夏季，也要避免睡凉席，不能对着空调或者风扇，更不能洗凉水澡，否则可能会加重关节疼痛和肿胀等不良症状。
膝盖骨质增生能根治吗
骨质增生是比较常见的骨科疾病，尤其是膝盖部位容易发病，有很多患者发现在确诊之后一直都在按照医生的建议接受治疗，但是关节疼痛一类的症状还是时常会发作，所以就开始担心不能彻底治愈。那么膝盖骨质增生能根治吗？
一、膝盖骨质增生很难根治
膝盖骨质增生一般是得不到彻底根治的，目前临床上的一些治疗方法只是可以帮助缓解不良症状，但由于膝关节承受着几乎整个人体的重量，在平时的基本活动当中都需要发挥作用，所以很难会痊愈，而虽然通过置换关节手术可以消除增生，但仍然会因为关节水肿或者其它原因而给患者带来极大的身体痛苦。不过患者仍然还要坚持治疗，以尽可能的减轻自身反应。
二、膝盖骨质增生怎么治疗
1、服用西药：如果患者的病情比较严重，尤其是关节疼痛剧烈时，就可以在专业医生指导下服用一些解热镇痛类药物进行治疗，比如阿司匹林片以及布洛芬片等，如果出现有肢体麻木僵硬的不适感，可加服一定剂量的B族维生素类药物，以达到综合性治疗的效果。
2、中药调理：对于被诊断为膝盖骨质增生的患者而言，可以选择服用中药方剂进行调理，可起到活血化瘀和通利关节的作用，具体需要使用泽泻、车前子、粉萆薢、川怀膝、玄参以及青风藤一类中草药煎制成方剂服用，且可配合服用抗骨质增生丸等一系列中成药。
3、中医针灸疗法：中医针灸可以起到活血止痛的作用，患者恶意选取梁丘穴、血海穴、膝眼穴、鹤顶穴以及足三里穴等多个穴位，每天做半个小时左右的针灸或者艾灸，经过两到三个疗程可起到疗效。
骨质增生吃什么好
骨质增生一般都是中老年人常发的一种病，老年人身体容易钙质流失，从而就会感到关节疼痛，骨质增生会给人们带来很多生活中的危害。所以就需要做好预防措施，避免出现这种情况。那么骨质增生吃什么好呢？
1.含钙量高的食物
中老年人钙流失的很快，所以就会引起骨质增生，从而导致关节疼痛，影响生活质量。那么就要给身体补充钙元素。含钙的食物有很多，比如说高钙奶，豆制品。在日常生活中可以购买一些中老年人的奶粉，每天早晚都喝上一杯，不但预防骨质增生，还能促进晚上的睡眠。豆制品也有很多，可以泡制黄豆，自己在家用豆浆机磨制豆浆，这样比市面上购买的豆浆营养成分会更高，中老人喝会更好。
2.抗氧化食物
骨质增生的患者还需要多吃一些食物，就是抗氧化的食物。抗氧化的食物有很多，比如说蔬菜中包括芹菜，土豆，生菜等，还有就是大米，小米，这些主食类的食物，都是属于抗氧化的食物。这些食物对于骨质增生的患者来说，应该多吃一些，在补充营养的同时还能促进钙元素的吸收。
3.富含维生素的食物
对于骨质增生的患者来说，要注意营养的补充，应该多摄取一些含有维生素的食物，比如新鲜蔬菜，水果以及粗纤维的食物。蔬菜包含豆腐，海带，胡萝卜等等，水果中比如说多吃一些苹果，香蕉，猕猴桃等等。最后就是关于粗纤维的摄入，粗粮中比如说玉米面，荞麦面等等，可以用这些面粉做成粗粮，配些蔬菜经常使用，对于骨质增生来说能起到很好的预防效果。
