引起贫血的原因较多，贫血的患者在治疗相关疾病的同时，还应通过日常饮食补血。在蔬菜中，莲藕、胡萝卜、金针菜、发菜、菠菜、黄花菜等食物都有助于补血，可以适当多吃。
贫血对身体有很大危害，除了可引起头晕、面色苍白、乏力等不适症状外，严重的贫血还可导致其他疾病。对于贫血，除了需要积极治疗外，还可以通过日常的饮食进行调理，除了动物肝脏、瘦肉等有助于补血外，许多蔬菜也有补血的作用。那贫血吃什么菜好？
一、莲藕
莲藕有止血化瘀、清热凉血的功效，既可以生吃，也可以煮熟后再吃，女性生活中适量吃一些莲藕对健康有很大帮助，不过莲藕性质较凉，并不是所有的女性都可以食用，体质虚弱、宫寒以及经期女性都不宜过多食用莲藕。
二、胡萝卜
胡萝卜是一种常见的蔬菜，它的营养价值极高，且对补血有很大处。胡萝卜中含有维生素B、C，经常食用胡萝卜有助于促进铁的吸收和利用，而且它还有健脾化滞的功效，对于脾胃健康也有很大好处。胡萝卜还有改善视力的作用。
三、金针菜
金针菜也叫萱草，其中含有较多的铁元素，此外还含有维生素A、C以及B族维生素、蛋白质等多种营养成分，经常食用不仅有补血的作用，还有健胃、利尿等功效。
四、发菜
发菜的外观为黑色，口感滑嫩，其中含有丰富的铁元素，经常食用发菜不仅有助于补血，还有滋养头发的作用，特别是产后女性，适量多吃发菜，对身体有很好的补益作用。
五、菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素以及维生素C、维生素E、蛋白质和钙、铁、磷等营养物质，可以为人体补充多种营养成分，其中含有的类胡萝卜素可以促进造血系统，可以帮助补血。此外，菠菜中铁、蛋白质含量要高于其他蔬菜，这些营养也有助于补血。
六、黄花菜
黄花菜有健胃、补血的作用，其中含有丰富的铁元素，此外，黄花菜中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、蛋白质等，可以改善贫血的症状，其中含有的卵磷脂还有健脑、抗衰老的作用。
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严重贫血有哪些症状
严重贫血有哪些症状：
贫血从生理学的角度来看就是血红蛋白减少，主要是体内相应的代偿机制降低了。贫血会导致心率、呼吸的加快。贫血会导致脏器营养不良如肾营养不良、胃营养不良，临床上就会出现一系列的症状了。若轻度贫血，病人可能会表现为乏力，容易疲劳、不想吃饭这样的症状；若到了中度或重度的贫血的时候，病人就会出现心慌、心悸，会出现失眠，会出现倦怠，特别的倦怠乏力。
若血色素低于80克以下，病人可能会出现比如说突然的晕倒、突然的昏迷这样的症状；对于重度贫血的时候，要积极的进行治疗，防止危及生命。所以，实际上贫血的时候是根据内脏营养不同，表现了各个脏器营养不良、营养不足而相应的症状，每一个人表现的症状是不一样的。
血小板减少吃什么好
血小板减少吃什么好：
血小板减少的患者的饮食必须根据病人的个体情况，不能一味的滋补或是一味的清热。若病人气虚，临床上建议其多食用补气的食物和药物，如病人脾虚导致的气虚，医生常会建议患者食用健脾的食物，如黄芪、茯苓、食物当中的南瓜、大枣等。
而如果这个病人表现的是实热症，他热相较明显且容易出血，临床上则建议患者多食用一些清热凉血的中药或食物。而从药物的角度出发，医生会根据具体的病因选择合适的药物，而患者则需配合医生的指导，按时按量服用药物。
孕妇流鼻血是怎么回事
孕妇流鼻血比较常见，尤其是在秋冬季节。首先要确定孕妇以前有无流鼻血情况，若以前从来没有过，而是怀孕以后才出现，要考虑两个方面的问题。一方面，需要排除血液方面的疾病，比如是否有血小板减少或其它血液方面的问题。另一方面，如果经检查血小板和凝血功能都正常，就要及时到耳鼻喉科就诊，确定是否是鼻咽部局部的问题。秋冬季节室内干燥，鼻呼吸经常导致鼻黏膜干燥，手触碰到血运比较丰富的地方，可能就会破裂出血。所以，如果频繁出血，需及时找耳鼻喉科大夫诊治，以免出血造成感染，影响到母儿健康。
孕妇贫血怎么办
纠正孕妇贫血首先要通过临床化验查明贫血病因，然后对症处理。主要有以下三种：一、缺铁性贫血。缺铁性贫血的治疗首先要增加一些含铁丰富的食物，如猪肝、鸭血、大白菜、黑木耳等；另外可以适当补充铁剂，如临床上常用的硫酸亚铁。二、叶酸缺乏性贫血。叶酸缺乏性贫血是由于胃功能不好、吸收功能不好造成维生素B12缺乏导致的胃源性贫血。这种情况，应及时请消化内科大夫给予进一步的诊治。三、遗传性地中海贫血。地中海贫血治疗主要在于均衡膳食，尽量不偏食不挑食，定时监测血色素，必要的情况下进行专科治疗。
孕妇贫血吃什么
孕妇贫血大部分跟营养有联系，因为孕妇早期一般会出现如恶心、呕吐，食欲不好，进食差的症状。随着妊娠时间加长，孩子慢慢长大，对营养素的需求也增加。贫血可能在怀孕的中期、晚期出现的几率更多一些。在这种情况下，伴随着孕期时间的延长，可能好多人食欲在改善，在营养方面就应该多样化，应该多吃一些蛋白质类或者是含铁量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼应该多吃一些。另外，多吃青菜、水果，要保证多种维生素。如果在妊娠的中晚期还有贫血，一定要去医院，在专业医生的治疗下，根据医生的嘱托吃药，或补充一下其它物质。