便秘是指粪便在肠内停留时间过长,通常两三天不大便,或有便意但排便困难,大便往往干燥。便秘的食疗方法第一要有粗纤维,使肠蠕动。第二不要为了减肥吃的特别清淡,可以吃些芹菜、茴香能够促进排便。也可吃些水果,但不要打成汁,这样会破坏粗纤维。
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经常便秘怎么办
经常便秘怎么办:
便秘的病人需要注意以下几个方面:
第一,要注意饮食结构,多食一些含有膳食纤维的食物;
第二,要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外;
第三,控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑的时候排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排便;
第四,养成良好的排便的规律,每天早上起床时做一些排便的动作,以及做提肛运动;
第五,便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,这时病人即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。
经常便秘有什么危害
经常便秘有什么危害:
便秘分为器质性和功能性便秘。患者如果最近出现的便秘,一定要判断是不是器质性的病变。如果除外器质性的问题,就是一个功能性的便秘。经常的便秘会让很多人感觉到非常不舒服,总觉得肚子胀胀的,甚至脸上有时会冒痘,也会影响食欲,甚至影响工作和生活,所以经常便秘有很多危害。
当出现便秘的情况,患者不要瞎吃药,如果长期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌类的泻药,肠子就会不知不觉的变黑,就会出现结肠黑变。当出现功能性便秘的时候,一定要放松心情,调整和改变生活方式,必要的时候可以寻求医生的帮助。
经常便秘怎么办
经常便秘怎么办:
便秘分为两种性质的便秘。第一种便秘,病人可能表现为腹胀、大便不通、大便干燥,可能还有口疮、口腔、溃疡、口臭等症状。这种便秘在中医上称为热性便秘、实性便秘。患者需要吃一些推动胃肠泄热、通便的药物。比如喝番泻叶、大黄。
第二种是虚性便秘,病人的大便淌稀,但是他几天不排便、甚至一个星期都不排便。这种病人往往是由于胃肠气虚,不能推动胃肠蠕动导致的便秘。这类病人可以使用一些补气、推动胃肠蠕动、润肠通便的药物,比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服液等药物。
肉苁蓉能治便秘吗
肉苁蓉能治便秘吗:
肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳药物,它的补肾助阳效果比较柔和。肉苁蓉又称为沙漠人参,一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。肉苁蓉除了补肾助阳的作用,还能够益精血、润肠通便,特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘往往是一种虚性便秘。这种虚性便秘,不仅有便秘的表现,长期不排便,还有虚损的表现,腰酸、腿软、乏力。
患者虽然排便不太通畅,但是排出的大便往往不干。患者排便不畅,往往是因为没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。
治疗便秘最快的方法
现在有很多人群在生活当中患有便秘,危害着很多的患者也给很多患者带来了很大的麻烦和病痛的折磨。治疗便秘最快的方法就是用西药,但是不建议做。可以用肠镜,任何做肠镜的清肠药都可以用最快的方法,另外也可以灌肠,灌肠是最快的方法。