气虚的表现

气虚的表现：
　　气虚也就是人们常说的元气不足，因为气对身体是可以起到推动的作用，气不足的话对运动功能方面造成的影响是比较多的。
　　一方面患者会出现气短、胸闷情况，时常感觉到身体疲倦、乏力，比较懒散，不愿运动、不愿与人说话，对正常的生活造成的影响还是比较多的。
　　另一方面气虚对消化系统方面造成影响，患者常常感觉到消化不好、出现腹胀、食欲不佳等这些情况，长期下去出现脾胃不调气情况。那么气虚不及时的进行治疗，对身体造成的影响还是比较大的，对肺气方面也是会造成影响的，有的患者会出现咳痰、气喘这些情况的，并且引起其他的并发症，出现脱肛、子宫下垂和胃下垂，甚至导致性功能方面的失常。

气虚的表现相关阅读

气血不足症状

气血不足症状：
　　气血不足，实际上，就是气血亏虚的表现。它们出现气血不足的这个原因，一方面和气血的产生不足有直接的关系，另一方面就是日常由于疾病，劳累，或者这个耗暗耗心神，思虑过度等等这些个情况对损耗气血有很直接的关系，气血不足会出现什么样的这些难受的表现？
　　它可以从两个方面来分开讲，一方面如果气不足，它的主要的表现肯定会出现气短，没劲儿，再一个，乏力，心慌，觉得身体冷，然后不想动，懒散等等这些个表现，她是因为什么？这个气她主要有推动身体，气血运行的作用，在一个它有这个温煦的作用，所以，如果气不足，表现为就是一个方面有寒，另一方面，这个活动懒散这一方面的表现，这个血不足它的主要表现为缺血出现的女性可以出现月经不调，月经过少甚至闭经，然后平常出现这个心慌，出现这个口唇发白，手指发白等等这些个外在的表现，而且会出现健忘，失眠等等这个心血不足的这些个症状。

补气中药

补气中药：
　　补气的中药。
　　一、肺气虚。证候：短气自汗，咳嗽气喘，胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等。治则：补益肺气。主方：四君子汤合玉屏风散。方药：党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。
　　二、肾气虚。证侯：神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带稀清，舌质淡，脉弱。治则：补肾益气。处方：肾气丸加减。方药：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓。
　　三、脾气虚。证候：饮食减少，倦怠乏力，形体消瘦，大便稀溏。治则：健脾益气。主方：六君子汤。方药：党参、茯苓、白术、甘草、陈皮。

气血两虚症状

气血两虚症状：
　　气血两虚的症状。气血为维持机体正常功能之物质基础。气可以推动血液的运行，血可以运载气，气血互相地支撑。气虚则血少，血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血的双亏。它的主要症状：气血不足，体质虚弱。
　　气虚则畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，疲倦无力，心悸气短，发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠多梦，健忘，心悸，精神恍惚。气血不足则神疲乏力，气短懒言，面色淡白或萎黄，头晕目眩，唇甲色淡，心悸，失眠。女性月经量少，延期或闭经。

气虚的症状

气虚的症状：
　　一、肺气虚出现短气自汗，咳嗽气喘，胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。
　　二、肾气虚见疲神乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。
　　三、脾气虚症见饮食减少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。
　　四、心气虚症见心悸气短，多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。
　　五、阳虚，可见面色光白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚至晕厥。

气虚吃哪些好

气虚吃哪些好：
　　气虚患者通过一些补气的食材，可以起到调理的作用。
　　粳米性平，味甘，能够补中益气。气虚者宜常食之。
　　牛肉性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用，故气虚者宜常食之。
　　狗肉性温，味咸，能补中益气，对气虚兼有脾虚或肾虚、肺虚或阳虚者，更适宜，尤宜秋冬季节最为食。
　　鸡肉性温，有温中、益气、补精、养血的功效。无论是气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。
　　鲢鱼性温，味甘，能入脾肺而补气，气虚者宜食之。

气血虚的症状

气血虚的症状：
　　气血虚表现的症状比较多，一般多数出现在女性身体上，就是气血相对不足，引起很多的异常症状，主要表现为患者的脾胃功能不好，常常出现吃的少但是感觉不消化，脾胃不调引起的难受。还有患者由于气血的损耗，感觉到身体上无力，感觉到心慌、短气，每日精神状态不好，提不起精神来。
　　从面部上来看，这些患者常常出现面色很黄，没有红润，口唇颜色比较淡，没有血色，以及手指都是发白的症状。那么在女性中还有一个比较明显的症状，会出现月经不调、月经量稀少甚至闭经。所欲这些症状也是比较明显，对于气虚是需要进行治疗的，平时也要注意营养的充足，必要时通过中药进行身体的调理。

气血不足的症状

气血不足的症状：
　　气血不足就是气血亏虚的情况，气血不足是比较影响生活的，对身体上造成的危害也是不小的，所以发现了这个情况，需要及时的进行调理。气血不足很多情况下是由于长期劳累导致的，患者身体上会出现乏力、懒散、不想动等这些症状，并且感觉到心慌、总是觉得冷，由于气血不足，这个身体动力也是不足的。
　　在女性身体上出现这个情况是比较多的，症状也是很明显的，像月经不调、月经稀少，甚至有的患者发生了闭经症状，脸色也是比较难看的，发白发黄没有血色，嘴唇以及手指都是发白色，其次还会表现出记忆力下降以及经常失眠的情况，如果出现了这些症状，是需要进行治疗以及身体调理的。

气血不足吃什么

气血不足吃什么：
　　气血在临床上出现的比较多，但是需要纠正这个情况，长期处于气血不足状态，对健康方面的影响是很大的。气虚不足是由于损耗过度以及一些疾病引起的，对于治疗方面是可以通过吃药以及食物进行综合治疗。
　　药物方面主要是吃补气血的药物，像人参健脾丸，人参归脾丸等一些药物，可以改善气虚不足的情况，尤其是气虚不足引起的失眠、四肢无力以及气色不好的患者，是需要吃药进行调理的。同时饮食上也要注意养生，可以吃黄芪，党参，人参，山药等这些食物，在补气亏方面的作用是比较大的，也可以吃一些羊肉、枸杞、桑葚对于补血方面的效果是很好的。针对不同的情况合理的用药以及正确的进行食补。

气血不足怎么调养

气血不足怎么调养：
　　好多患者会出现这个气血不足的情况，引起身体上出现的症状也是很多的，是需要进行药物治疗和食补的。出现气血不足主要是身体感觉到疲倦、乏力，不爱运动比较懒散，女性会出现月经不调甚至闭经，以及时常感觉到心慌、失眠等这些情况。
　　一般情况下病情不是很严重的，加上平常生活中注意养生的，是可以减少这个气血不足的发生，可以吃党参、黄芪、山药等这些食物进行补气，以及吃枸杞、桑葚这些食物进行补血，这些食物对气虚不足可以起到调养的作用。还有一些中医上使用的方法也是可以调理身体的，像针灸、艾灸进行穴位的治疗，也是可以起到改善气血不足的情况，必要时是需要吃药物进行治疗的。

气虚吃什么药

气虚吃什么药：
　　气虚的病人主要表现为气短不续，四肢倦怠，面色萎黄，舌胖苔白。在临床当中，病人在症状比较轻微的时候，建议使用一些具有药食同源的中药进行调理，包括黄芪、当归，这些中药可以通过泡茶，或者做成药膳、药粥进行食用，可以提升肾气。
　　如果气虚越来越严重，建议服用一些中药饮片，中药当中有很多补气健脾的药物都能够缓解气虚的症状，比如四君子汤，它是一个非常好的补气健脾的方剂，包括党参、白术、茯苓、甘草这四味药，它们共同起到补气健脾的作用，还能够缓解食欲不振、四肢倦怠的表现，同时还有安神的作用。

什么是西洋参

在平时的生活中，西洋参是比较常见的药材，也是对于身体有益处的药材，现在很多人都会服用西洋参，增强人体的体质，对于身体健康也是有好处；西洋参多属于草木植物，主根一般都会呈现出圆形的状态，表面的颜色一般都为黄色或者黄白色，而且色泽比较的光亮，横切面的比较的光滑，日常可以用来泡水喝，可以缓解疲劳，具有补气健身的效果，可以提高自身的免疫系统，是一种非常不错的保健药材。

　　西洋参是日常比较常见的一类药材，很多人都是服用过西洋参，也会经常的见到，但是对于西洋参没有一个比较详细的了解和认识，对于西洋参的认识不是特别的清晰，那么，什么是西洋参呢？下面我们来说一说。
　　西洋参在人们的日常生活中发挥着非常重要的作用，也具有很好地保健作用，很多人实际也了解西洋参的价值，对其也有一定的了解和认识，但不知道什么是西洋参，西洋参有名花旗参、西洋人参，主要产地在国外，后来引进国内进行种植，一般西洋参的服用方式为煮、炖、蒸食、切片含化、研成细粉冲服等。
　　西洋参多属于草木植物，主根一般都会呈现出圆形的状态，表面的颜色一般都为黄色或者黄白色，而且色泽比较的光亮，横切面的比较的光滑；果实也比较的结实，有着比较清晰的纹理，味道比较浓，有甘苦味道，而且全身无毛，非常的细腻光滑。
　　西洋参泡水对于人体有着很大的好处，可以对人体中枢系统比较有帮助，可以减少老年痴呆，还具有保健的作用，缓解疲劳，达到神清气爽的功效。
　　西洋参可以缓解一些心血管之类的疾病，对于这些人来说，可以在日常用西洋参来泡水喝，对于身体健康有好处，可以提高自身的免疫力，也可以保护心血管的作用，可以预防一些疾病，对于心肌收缩也都有一定的辅助作用，可以活血补气，增强体力，多喝西洋参泡的水还是不错的。

气虚的症状有哪些

气虚并不是单一的一种疾病，气虚可以是多种疾病的结合。从中医上来说，气虚其实就是元气不足导致的身体机能下降。这种情况一般是先天导致的，或者是后天生活习惯不良引起的。那么气虚的症状有哪些呢？气虚的患者要怎么调理？

一、气虚的症状
　　１、肺气虚
　　患有肺气虚的人，经常会咳嗽，有时候还会喘不上气，觉得胸很闷。患者容易感冒，身体免疫力低下，身上会出现水肿，排便不畅。到了晚上的时候，还会出现盗汗症状，这类患者的声音还比较低沉。
　　２、心气虚
　　这种患者经常觉得心跳很快，而且总是感觉气短，类似缺氧。平时也很容易出汗，如果运动的话，出的汗会比别人更多。从外表上看，这类患者虚弱无力、没有精神。
　　３、脾气虚
　　脾气虚患者总是不想吃东西，没有什么食欲，身材消瘦。吃了饭之后也很难消化，会觉得胃部不适。面色看起来偏黄，脉搏较弱。
　　４、阳气虚
　　阳气虚患者经常觉得神疲乏力，有时候还会头晕。这类患者会给人感觉非常的懒，平时对什么事情都提不起兴趣，做事也比较迟钝。患者还会出现畏寒，身体盗汗的症状。

５、肾气虚
　　肾虚的人比较健忘，呼吸浅促，常常觉得腰酸软。这类患者身上也容易出现水肿，但是这类患者小便次数较多，如果是女性的话，白带较清稀。
　　二、气虚患者怎么保养
　　１、合理膳食
　　气虚患者一定要培养规律的饮食习惯，每餐都要定时定量，平时最好不要吃零食。另外，患者也不要吃太甜的，或者是油腻的高盐的食物，这些食物有可能会加重气虚症状。

２、坚持运动
　　运动能够促进身体的血液循环，这样就可以让体内的毒素排出，长期坚持的话就可以补气，对气虚患者很有帮助。不过要注意气虚患者不能过量运动。

女人气虚吃什么补得快

气虚的问题困扰着许多女性，一旦出现气虚的问题，就会有精神萎糜，注意力不集中，记忆力下降，对于学习和工作会有很大的影响，而且气虚的女人脸色苍白，皮肤粗糙，也严重影响容颜的美丽，所以女人出现气虚时要注意调理，那么女人气虚吃什么补得快呢？

一、红薯
　　气虚的女人平时可以适当的多吃一些红薯，古代药典上就有记载，红薯可以补气，健胃，壮阳，而且红薯中的粗纤维含量比较多，常州的红薯还可以有效的缓解便秘，胃肠胀气的症状，所以常吃红薯有益健康。
　　二、土豆
　　土豆食药同源，常吃土豆不但可以为身体补充必需的营养，而且还能起到补气，调理胃肠功能的作用。
　　三、香菇
　　香菇不但可以调理肠胃，还能补气，更是具有防癌抗癌的作用，所以气虚的人平时适当的吃一些香菇，是非常不错的选择。

四、栗子
　　栗子不但能补气，还有补肾壮阳的作用，所以气虚患者平时多吃一些栗子能起到很好的滋补作用。
　　五、红枣
　　红枣有很好的补血、养胃、养心、安神的作用，如果是脾胃虚弱导致的气虚患者，适当的吃一些红枣也能起到补气的作用。
　　六、山药
　　山药食药同源，是一种物美价廉的滋补品，经常吃山药可以补气，养阴，补肾，如果气虚的人脾胃虚弱，经常腹泻，平时可以多吃一些山药。

七、白扁豆
　　白扁豆中富含多种营养物质，比如蛋白质，钙，钾，膳食纤维等，常吃白扁豆可以为身体补充营养，白扁豆在中医上还可以入药，中医认为它能起到益气、抗癌的作用。
　　八、牛肉
　　牛肉性温，是一种低脂肪，高蛋白的肉类，常吃牛肉可以起到养胃，健脾，补气，养血的作用，而且它还有很好的防癌抗癌作用，所以气虚的人平时可以适当的吃一些牛肉。

气虚是什么原因造成的

有些人在冬天即使穿的再厚，也会有手脚冰凉的症状；还有的人晚上睡时间很长，第二天依然感觉精神萎糜，浑身无力；还有些人总有腰膝酸软，失眠多梦等症状出现，其实这些都是气虚引起的，那么，气虚是什么原因造成的呢？

一、手淫、纵欲过度
　　中医上认为手淫或者纵欲过度都会消耗肾精，大伤肾元，出现气虚的症状，如果是青春期的男性出现气虚症状，和频繁的手淫有很大的关系，青壮年出现气虚与纵欲过度有很大的关系。
　　二、熬夜
　　现在许多年轻人的夜生活都特别丰富，晚上很少有12点前入睡的，长时间的熬夜会耗尽元气，出现气虚的症状，这也是经常熬夜的人为什么会有面色苍白，皮肤干燥，大便稀等症状的原因。
　　三、睡眠时间过长
　　不但睡眠时间不足会导致气虚，睡眠时间太长也会引起气虚，因为长时间躺着，血液循环减慢，心跳减慢，导致大脑供血不足，所以就会出现头晕，浑身无力等气虚的症状。

四、易怒
　　中医上认为怒伤肝，经常生气的人肝功能会出现问题，这会影响身体的代谢，所以经常生气的人会有烦躁不安，头痛，失眠多梦等气虚的症状出现。
　　五、饮食不当
　　饮食结构不合理，会引起营养不良，从而导致气虚的症状；如果在饮食中搭配不合理也会伤元气，比如，鸡肉和芹菜搭配，羊肉和西瓜搭配，西红柿和绿豆搭配等都会伤元气，经常这样吃也会导致气虚。

六、过度减肥
　　在这个以瘦为美的时代，许多女性为了追求苗条的身材会通过节食的方法减肥，过度的节食会导致营养摄取不足，就会出现气虚的症状。
　　七、月经过多
　　每个月都会到访的月经会让女性出现失血的问题，如果不注意及时的补血，就有可能会引起血虚、气虚的问题，尤其是月经量大的人会更加的明显。

气虚怎么办

生活当中经常能够看到很多人面色苍白，有时候还会浑身无力，特别容易出汗，其实这些都是气虚的表现，严重的气虚，会给生活和工作带来一些不良影响，最好是能够及时的通过一些正确的方法进行调理。那么出现气虚怎么办才好呢？

一、坚持运动
　　每天坚持适当的运动能够增强体质，对于改善与气虚也是有一定的好处的。在运动的时候，最好是能够根据自身的身体情况来选择相应的锻炼方式以及锻炼时间。气虚患者最好是能够选择一些比较传统的健身方法，比如太极拳，太极剑等等能够有助于固肾气，强筋骨，当然气虚的人也可以选择在饭后散步来增强体质。

二、药膳调理
　　适当的口服一些具有补气作用的药物，对于改善气虚也是很有好处的，平时可以选择人参，党参，西洋参，太子参，山药，茯苓，黄芪等等的药物搭配食物煮汤来喝。
　　1、黄芪蒸全鸡
　　气虚的女性平时可以准备一只老母鸡，然后加上适量的黄芪和简单的调料，放到水中隔水蒸两小时左右拿来食用，会有很好的补气血的作用，通常一只鸡可以分2到3次食用。

2、陈皮鸭
　　经常气虚，浑身无力，可以用陈皮鸭来进行调理，在烹饪的时候需要首先准备一只鸭子，然后适量的人生和淮山药加上少量的调料。先把鸭子放到清水当中煮熟以后再加入调料，然后再放入淮山药，煮15分钟左右就可以吃了。
　　3、多吃补气的食物
　　生活当中很多的食物都有补气补血的作用，气虚的人平时可以适当的吃一些补气血的食物，比如糯米，扁豆，小米，山药，红薯，兔肉，豆腐等等。另外香菇，菜花，马铃薯也会有一定的补气血的效果。