睡眠障碍多见于中老年群体，但近年来逐渐年轻化。睡眠障碍的检查有：应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠、各种量表测定睡眠量表、睡眠障碍患者神经疾病史等，常规检查有：血常规、血电解质、血糖、尿素氮、心电图、腹部B超、胸透。
睡眠障碍主要分睡不着、睡不醒、睡眠中出现梦游等异常行为睡不着即失眠，是最典型的一种睡眠障碍，患有睡眠障碍的群体，多以中老年人为主，但现在逐渐出现年轻化趋势，作息规律紊乱在年轻人中比较突出，生物钟一乱，就会出现睡眠障碍。那睡眠障碍的检查有什么？
睡眠障碍的常规检查方式
1、现在很多医院都会应用脑电图的方式，进行监测大脑的活动频率，从而精确分析得到数据，然后通过数值确定是否患有睡眠障碍。因为睡眠不安和白天嗜睡的症状表现是有很多各种不同的原因，而通过脑电图多导联描记是对于睡眠障碍疾病诊断是较好的办法。
2、睡眠记录多项图是能较好的在睡眠期间监测大脑的频率，从而较好的分析出是否患有睡眠障碍，这种方式最适用于内源性的睡眠障碍。
3、需要检查或排查患者是不是患有神经性疾病，或检查神经性疾病是否复发。血常规、血电解质、血糖、尿素氮、心电图、腹部B超、胸透等都是需要进行的必要检查。
能够提高睡眠质量的方式
1、每天进行适当运动，运动时间需要选择在白天进行，适当的户外运动，能使身体各项免疫力增加，同时还能调节身体的代谢，每天运动时晒太阳，都可以提高睡眠的质量。睡觉时尽量不要有光，选择避光的房间进行入睡，能较好的提升睡眠的质量。每天睡前尽量不要食用任何东西，并且养成良好的饮食习惯，让身体慢慢恢复正常。
2、养成早睡早起的良好睡眠习惯，定一个闹钟，让自己每天在同一个点入睡，并且每天在同一个点醒来，一旦养成规律的起床以及睡觉的时间，那么睡眠的效率能有效提升。
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睡眠不好如何改善
睡眠不好如何改善：
生活中很多人都会出现睡眠不好的现象，导致人第二天精神状态不佳，影响工作与生活。
不同体质的人睡眠不好其治疗方法也是不同的。如果是阴虚的体质，可以通过滋阴的方法来改善睡眠不好；如果是阳亢的体质，可以通过清火的方式进行治疗；如果是脾虚的体质，可以服用一些健脾温阳的药物进行治疗。同时生活压力过大也会导致睡眠不好，这时患者要懂得调节自己的情绪，通过一些运动将自己内心的压力释放出来，同时运动也会使人产生一种疲倦感，能让人更好的入睡。
除此之外，对于睡眠不好的人，在其神门穴或者百汇穴进行针灸或者按摩，也能改善这一情况。
心理因素对睡眠障碍患者影响大吗
刨除一些病理性，比如一些脑的病变，一些身体疾病的病变，躯体性的症状引起的睡眠障碍之外。心理因素对睡眠障碍患者的影响是很大的。全世界遭遇睡眠问题的人数占总人数的占比大概是27％，中国这样的比例是为38.2％，它严重高于世界水平，而且可以看到其中在38.2％的人群当中，95％都是因为心理因素导致的睡眠障碍的问题。同时心理因素对一些严重缺乏睡眠量的人的影响是更大的。所以很多学者都在研究心理因素和睡眠问题或睡眠障碍，它们之间是怎么样的关系。
