肝肾阴虚怎么治疗

肝肾阴虚怎么治疗
  中医的肝肾阴虚主要是把肝阴虚和肾阴虚的症状合并,两方面都有的情况下就叫肝肾阴虚,我们中医有个肝肾同源都说法,所以大部分的肝阴虚的患者就是因为肾阴不足引起的,这种肝没有失去肾阴的滋养引起的,肝肾瘀的表现,比方有一些胁肋部胀痛,心烦口干,然后容易生气。另外在月经上讲,比方月经量少,还有一些心烦失眠,另外就是腰酸,五行烦热,这些都能有肝肾阴亏的症状。
  所以我们肝肾阴虚的时候,一个说从补肾阴降火,这个是很重要的,我们肝肾同源,药物上也是经常采用六味地黄丸,大补阴丸,这些药物上调制肝肾阴亏也是挺重要的。

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什么是阴虚

根据中医理论,阴虚即人体内阴液不足的一种表现。阴虚不足的人,会出现失眠、口干、便秘等症状,阴虚还可划分为心阴虚、肝阴虚、肾阴虚等,这些不同类型的阴虚表现方式是不同的,但无论哪种类型的阴虚,对身体都会有不良影响,患者在日常生活中,可以通过食疗等方式来缓解相关症状。

根据中医理论,人的体质可分为阳虚、阴虚、气虚、湿热等体质,不同体质的人,在生活中的表现是不同的,在我们身边,有许多人都是阴虚体质,那么,什么是阴虚?阴虚的表现又是怎样的?
  一、什么是阴虚
  中医上所说的阴虚,指的是人体的阴液不足。由于阴液不足,人体的阴阳不平衡,导致身体上出现一系列的症状。阴虚的人比较常见的表现是失眠、心烦、怕冷、口干等。而且阴虚还可以根据人体内,不同器官划分为心阴虚、肾阴虚、胃阴虚等,这些不同类型的阴虚,所表现出来的症状也是不同的。

二、阴虚的表现
  1、肺阴虚
  这是十分常见的一种虚症,肺阴虚的人,会出现声音嘶哑、咽喉肿痛、咳嗽痰多等现象,不仅影响到日常生活,还有可能出现肺部的疾病,比如慢性肺炎。肺阴虚的患者在日常生活中,可以多吃一些清肺化痰的食物,比如川贝炖梨,就可以有效缓解肺阴虚的症状。
  2、心阴虚
  心阴虚患者的主要表现是盗汗、头晕、失眠、多梦、心慌气短等等,这些症状对患者的日常生活,也会造成不利影响。
  3、胃阴虚
  胃阴虚的患者会出现食欲下降、大便干燥等表现,想要缓解胃阴虚的症状,患者在平时要注意规律饮食,不吃辛辣刺激的食物,养护好肠胃。

4、脾阴虚
  脾阴虚的患者通常比较消瘦,有小便发黄、便秘、下肢无力等疾病。如果想缓解脾阴虚的症状,可以将当归泡水饮用,坚持一段时间后,症状会有所缓解。
  5、肝阴虚
  肝阴虚的患者会有视力下降的表现,平时可能会出现肝区的疼痛,肝阴虚的患者,很容易出现肝脏部位的疾病,对身体有很大的危害。
  6、肾阴虚
  肾阴虚的患者在生活中,容易出现失眠、出虚汗、腰酸背痛等症状,女性还可出现月经量变少,甚至闭经的症状,男性则表现为生理功能的衰弱。

肾阴虚吃什么补最快

肾阴虚会给人的生活和工作带来很多的影响,像腰膝酸痛,头晕失眠,出虚汗,目眩耳鸣等等症状严重的困扰着人们。所以想要快速的将肾阴虚补起来,就需要了解肾阴虚该怎么补,肾阴虚吃什么补最快?

1.肾阴虚的食补
  对于肾阴虚,是因为肾部亏损,失于滋养,所以食补是最常见,也最方便的的方式。那么食补中哪一种食物对肾阴虚有很好的疗效呢?对于肾阴虚,应该多吃黑色的食物,像甲鱼这种肉类为补肾最佳之品。对于水果类,可以吃鸭梨等等。像枸杞等补气血的补品也可以多吃。在进行食疗的过程中,一定要注意还有好多的食物是不可以多吃的,一定要忌口,这样才可以更好的补肾。

2.肾阴虚的药补
  肾阴虚想要有快的疗效和更大的进展,那么喝药是少不了的。药物治疗当以中药为主,毕竟中药对人体的伤害最少,况且肾阴虚本就是伤了身体。所以,对于身体要进行滋养,中药就是最好的选择。
  3.肾阴虚的食补和药补相结合
  肾阴虚想要好的快,食品和药物相结合是最快速和健康的方式。但要记住食药有相克,所以在进行调理时,一定要遵从医嘱。对于肾阴虚可以多吃可以补气的食物,毕竟人是靠气运行,那么食疗中枸杞子方是上佳的滋养品。

肾阴虚吃什么好得快?这是所有肾虚者都想要迫切知道的,而食物和药物相结合方可以好的更快。食物中多以补肾的为主,其他营养物质为辅助,而药物当以补肾的中药为主,其他的西药为辅助。两相结合,肾阴虚才可以好的更快。

惊蛰养生方法有哪些

惊蛰,是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始卵化,由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。

按照一般气候规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生,要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。饮食调养也要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜等。

惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天,受制于后天多种因素的影响,在其生长发育和衰老过程中,形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征,这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性,因此在养生中要因人而异,不能一概而论。

中医所说的体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面的总和,也就是“神”的特征,而体质是形与神的综合反映。二者有着不可分割的内在联系。即体质可以包括气质,但气质不等于体质。

体质不是固定不变的,即使在同一环境中,只要我们本着积极的生活态度,采取积极的养生措施,是可以纠正体质上的偏颇,达到延年益寿的目的。

阴虚体质

这种人的体质特点为形体消瘦,手足心热,易口燥咽干口渴喜冷饮,时常烦躁,便干,尿黄,皮肤偏干、视物模糊、眩晕耳鸣,睡眠差。

精神调养:阴虚体质的人性情急躁,常常心烦易怒,这是阴虚火旺、火扰神明之故,应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生方法。加强自我涵养,养成冷静、沉着的习惯。少参加争胜负的文娱活动,节制性生活。

饮食调养:原则要保阴潜阳,应多食滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合,鸡蛋,蜂蜜,燕窝,白木耳,豆腐,黑豆,甘蔗,梨,猪蹄,鹅肉等。有条件的人可食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭等,燥烈辛辣的食物应少吃。

 阳虚体质

这种人多形体白胖,或面色淡白,手足欠温,小便清长,大便时稀,怕寒喜暖。

精神调养:阳气不足的人常表现出情绪不佳,善恐或善悲。这种人要善于调节自己的情绪,多听音乐,多交朋友。

饮食调养:多吃壮阳食品,如羊肉、狗肉、鸡肉、鹿肉、栗子、虾、橄榄、萝卜等,还可配合吃中药肉苁蓉、巴戟天、杜仲、补骨脂、胡桃肉、菟丝子、冬虫夏草等。

阴虚怎么办

阴虚是一种人们生活中很常见的症状,当这种病情出现之后,往往会伴随着盗汗、心烦、失眠等等的症状,出现这种症状之后建议患者一定要及时的进行治疗,因为这种情况严重的话还会造成精神乏力、严重疲劳,为了自己的身体着想,一定要积极治疗。

首先建议患者一定要保证充足的睡眠、加强自己的身体体质锻炼、尽量让自己多吃清淡的食物、一定要注意自己的性生活方面,还可以选择针灸进行有效的治疗。

在饮食方面,多吃新鲜的食物,少吃辛辣等刺激性的食物,适当的让自己吃一些山药、金银花、绿豆等等的食物,对自己的身体是非常好的,希望患者一定要好好的注意。

在生活方面,多关注自己的病情,让自己好好的休息起来。建议患者尽量不要熬夜,不做剧烈的运动,更不要晒太阳。多吃一些银耳、木瓜等等健康营养的食物,同时也要有个好的心情,随时保证自己心情快乐,同时也要尽早去医院进行治疗,这样才可以有好的身体。

阴虚舌头(图片)

中医讲究望闻问切,想要知道一个人是否有病,有怎样的疾病,有时从舌头就可以看得出来。正常人的舌头颜色呈现淡红色,而且表面光滑,如果有疾病出现,它就会有反应,那么阴虚舌头(图片)会有怎样的变化,通过舌头还能看出什么呢?

风寒感冒初起时,舌苔会变厚,这时候吃驱寒湿的姜茶最管用,看到舌苔变黄时,就不能再喝姜茶了,这种情况要清热了;

一般来说,平和体质的人,最纯美的舌象是桃花一样的淡红色,上面有一层薄白苔,这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。如果舌质发红,肯定主热;舌质白,通常主寒。

阴虚气虚体质的人,舌头两边有齿痕——牙齿印。因为气虚的人容易积聚湿气排不出去,久之,就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。

如果舌苔把整个舌头给铺满了,一点都没把舌质露出来,说明体内水湿很重。舌苔越来越厚,说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的,胖大,有齿痕,往往一伸出来有两条唾液线,说明体内湿气很重。

舌头的奥秘有很多,想要知道自己哪里不舒服,找专业中医,一眼就可以看出,也可以得到正确的治疗方法。因此如果你的舌头有什么不同,这个时候需要引起重视,及时检查,才能避免其它疾病产生。

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