我们生活在现代社会都承受着巨大的压力，每天刚醒来，就有一堆又一堆的事情等着我们去处理，情绪也难免出现异常。当不确定自己是否患有焦虑症的时候，我们可以通过一些自我测试来进行一个初步的判断，然后根据这个结果考虑是否要看心理医生。下面就是我们的焦虑症自测题。
做这个测试之前，大家先要了解一下，回答里面的各个题目的问题的时候，是以当下或最近一周的主观感受为主的。白话的说就是你怎么想的怎么是，就按照自己的理解给自己打分。
很少—-就是没有或者很少的时间会出现题目问到的情况
少有—就是有少部分的时间会出现题目问到的情况
多有—就是相当多的时间会出现题目问到的情况
常态—就是经常出现或一直存在题目问到的情况
各位看官，准备好你们的纸、笔、计算器，咱们的测试正式开始：
1、我觉得比平常容易紧张和着急
（很少1 少有2 多有3 常态4）
2、我无缘无故的感到害怕
（很少1 少有2 多有3 常态4）
3、我容易心里烦乱或觉得惊恐
（很少1 少有2 多有3 常态4）
4、我觉得我可能将要发疯
（很少1 少有2 多有3 常态4）
5、我手脚发抖打颤
（很少1 少有2 多有3 常态4）
6、我因为头疼、头颈疼和背痛而苦恼
（很少1 少有2 多有3 常态4）
7、我感到容易衰弱和疲乏
（很少1 少有2 多有3 常态4）
8、我觉得心跳的很快
（很少1 少有2 多有3 常态4）
9、我因为一阵阵头晕而苦恼
（很少1 少有2 多有3 常态4）
10、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的
（很少1 少有2 多有3 常态4）
11、我手脚麻木和刺痛
（很少1 少有2 多有3 常态4）
12、我因为胃痛和消化不良而苦恼
（很少1 少有2 多有3 常态4）
13、我常常要小便
（很少1 少有2 多有3 常态4）
14、我脸红发热
（很少1 少有2 多有3 常态4）
15、我做噩梦
（很少1 少有2 多有3 常态4）
16、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
（很少4 少有3 多有2 常态1）
17、我觉得心平气和，并且容易安静坐着
（很少4 少有3 多有2 常态1）
18、我呼气、吸气都感到很容易
（很少4 少有3 多有2 常态1）
19、我的手脚常常是干燥温暖的
（很少4 少有3 多有2 常态1）
20、我容易入睡，并且一夜睡得很好
（很少4 少有3 多有2 常态1）
各位看官，揭晓答案的时刻来临了，按照下面的步骤来完成自我的诊断吧！
1、把20道题的得分相加，得出总分
2、总分乘以1.25，然后四舍五入
3、找到自己最终得分属于哪个范围
A范围
最终得分
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强迫性焦虑症表现
强迫性焦虑症现又称为强迫症或叫强迫障碍，主要分为两种：第一，强迫思维，就是反复的想，患者容易钻牛角尖；第二，强迫行为，如有些人去新的地方，会去想要采取一些动作让自己变得好运。这都是一种特殊的仪式化的动作或思维。
焦虑是怎么引起的
目前关于焦虑的因素或者病因不是很清楚。认为可能跟遗传因素有关，家族中有遗传史的人可能容易导致焦虑。还有个人特点，有些人喜欢琢磨事情或爱钻牛角尖也容易导致焦虑。还有在生活和工作上的一些打击或一些躯体的症状。
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长期的睡眠障碍患者一定伴随着抑郁症的出现，它们之间的关系有着非常高的相关度。任何一种病症的发生都会引发另外一种病症的出现。对于睡眠障碍患者而言，极有可能引发很多相关心理疾病，从而加重整个病程，因此需要对睡眠障碍有很高的关注。
如何治疗老年焦虑症
焦虑症其实就是外因加内因，治疗还是具体情况具体分析，第一要用药，第二有条件要做心理咨询，如果没条件，家属要多陪陪老人，转移他的注意力，原来有什么爱好要让他适当玩一玩，出去晒晒太阳，分分心或者出去旅游都可以。
