调理阴虚内热，主要是养阴清热，叫滋阴清热。首先，它跟你的情志有关系，这时候我们要保持情绪的舒畅，不要过喜，不要过怒，不要过喜，不要过怒。饮食起居不能太放纵。
在吃东西的时候，我们要忌食辛辣刺激。另外不要喝酒，尽量不要抽烟，因为这两个嗜好，都是能够耗伤人的阴血。药物方面，可以平常用一些代茶饮，比如说沙参、麦冬、石斛、玉竹、天冬、麦冬都可以。食物方面，我们可以用枸杞、银耳、桑椹，还有一些好比如说鸭肉、甲鱼，这都是滋阴清热的食物。
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，同时还有阴阳两虚的情况。肾阴虚和肾阳虚的区别，主要在于肾阴虚主要是指物质上的缺乏，肾阳虚主要是功能上的不足。肾阳虚主要表现为手足比较怕冷，容易发生腹泻。肾阳虚主要表现为畏寒、怕冷、浮肿，容易发生慢性的腹泻，同时腰膝冷痛也是肾阳虚的表现。肾阴虚的表现主要是阴虚内热，比如腰膝酸痛、耳鸣、潮热、盗汗、五心烦热，也就是指的两手心、两脚心以及心口感觉到烦热，男性有可能会发生遗精的情况，时间长了之后就会发生肾阴阳两虚的症状。
肾阴虚，脸上可能会出现黄褐斑，肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄色、黄褐色或淡黑色的斑块，边界清楚，经常伴有月经不调、黑眼圈。 中医理论认为黑色代表肾脏，眼圈黑表示肾虚…
阴虚体质的人群在日常生活中可食用海参、鲍鱼、蛤蜊、阿胶、龟甲肉、猪脊髓、西洋参等均可起到大补阴液的作用。但需特别注意，部分阴虚患者同时会伴有湿热的表现，湿热患者当食用补阴虚的食物后…
阴虚肝火旺要滋养肝肾，为什么说要肝肾同补呢？中医理论认为经血同源，肝肾同源。所以要补肝一定要补肾，否则会出现所谓的水不涵木。 我们要常用的滋养肝肾的药是知柏地黄丸，我们用熟地、山药…
拉肚子中医称之为腹泻，是指大便变稀且次数增多。首先要界定，腹泻是急性还是慢性，急性一般直接看肠道门诊，大家常问的大多是慢性腹泻，就是指大便变稀且次数增多的情况。 如果是慢性腹泻，也…
阴虚调理的基本原则呢，就是滋阴，清热。基本的就是饮食起居要入手，保持心情一个愉畅，愉悦，不能发脾气，注意休息。禁食辛辣刺激，忌烟酒。平常我们可以吃一些沙参、麦冬、石斛、玉竹，这样代…
遗精既可以是阴虚，也可以是阳虚，两种情况都可以导致遗精。所谓遗精，我们叫肾精不固，肾精不固比较常见的原因，一是命门火衰，或叫肾阳亏虚，肾阳亏虚时，会导致精关难固色功能失调，精液出现…
我们就是要滋阴降火，当然跟各个脏器的不同，分脏器论治。比如说肝火比较旺，我们可以用滋水清肝饮。如果心火比较盛，我们可以用天王补心丹。如果要是胃火比较盛，我们用益胃汤。 平时我们可以…
阴虚感冒最基本的一个治疗方法就是滋阴解表，临床上非常常用的是加减葳蕤汤。 阴虚感冒病人的体质是有阴虚。但又不能用太多的滋阴药，否则容易把邪气蒙蔽掉，不能发散。汤药中用到了玉竹滋阴，…
阴虚和阳虚是可以一起补，临床上阴阳俱虚的，还是很常见。中医讲究阴平阳秘，意思是说让阴阳能够平衡，不是一个它盛它虚或它虚它盛这么一个状态。 如果是阴阳两虚我们要阴阳同补。要分清主次，…
肾阴虚，脸上可能会出现黄褐斑，肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄色、黄褐色或淡黑色的斑块，边界清楚，经常伴有月经不调、黑眼圈。 中医理论认为黑色代表肾脏，眼圈黑表示肾虚…
糖尿病古代称之为消渴病，消主要是指消瘦，消骨剩肌，吃的多，但是人却是消瘦的。渴，就是口特别渴，老想喝水，就是现在所说的三多一少。古代说的消渴病往往都是胰腺糖尿病。中医认为胰腺糖尿病…
阴虚体质的人群在日常生活中可食用海参、鲍鱼、蛤蜊、阿胶、龟甲肉、猪脊髓、西洋参等均可起到大补阴液的作用。但需特别注意，部分阴虚患者同时会伴有湿热的表现，湿热患者当食用补阴虚的食物后…
