肝肾阴虚，主要吃一些滋养肝肾的药物，或者是甘寒、甘温，甚至三干的一些食物或药物，比如熟地黄，生地黄，山萸肉，女贞子，麦冬，桑葚子，酸枣仁，何首乌，枸杞。
另外像紫河车，也就是胎盘，龟板，鳖甲，龟板胶，这类药物都有滋养肝肾的作用，属于中药的一些饮片。
腰疼是不是肾虚：
腰疼不一定是肾虚，但是肾虚一般都会见到腰疼。在日常生活中，有的时候提的东西过重的时候，有可能会损伤到腰肌，这时候也会腰疼；但是腰疼就不能说是肾虚。
老年人出现骨质增生，或者腰椎间盘突出的问题，这时候也不完全是腰疼，但是肾虚一般会伴发腰疼，肾虚的腰疼一般是隐痛，而且是一种困重感、酸沉感，一般患者不只会有腰疼，往往还会有腰酸、腰膝酸软、四肢无力，甚至有头晕、耳鸣、记忆力减退，女性可能会有生殖系统方面的问题，比如月经不调、卵巢早衰、生殖系统障碍，男性可能也会有一些夫妻生活方面的问题，综合判断才能确定这个病人是否为肾虚的腰痛。
阴虚常见的就是午后潮热或者夜间发热，不欲近衣，手足心发热，发烫的，并心烦意乱。那我们常说的就是五心烦热。同时失眠梦多，易出汗，我们叫盗汗，它区别于白天那种壮热出汗，它是盗汗。平时有…
湿气重是将湿邪困阻的意思，在体内的湿邪一般是内湿，一般和脾的功能减退有关系，脾主运化水湿，如果脾虚水湿不运化，就会存积在体内。 它主要涉及到三交，我们说三交，上交是心肺，中交是脾胃…
阴虚体质的人群在日常生活中可食用海参、鲍鱼、蛤蜊、阿胶、龟甲肉、猪脊髓、西洋参等均可起到大补阴液的作用。但需特别注意，部分阴虚患者同时会伴有湿热的表现，湿热患者当食用补阴虚的食物后…
调理阴虚内热，主要是养阴清热，叫滋阴清热。首先，它跟你的情志有关系，这时候我们要保持情绪的舒畅，不要过喜，不要过怒，不要过喜，不要过怒。饮食起居不能太放纵。 在吃东西的时候，我们要…
阴虚火旺，最常见的还是跟体质和年龄有关系，体质是阴虚体质，就容易出现阴虚阳亢的表现，这是先天的。另外随着年龄的增长，肝肾不足，容易出阴虚的表现。这是后天的，主要是跟情绪、饮食和久病…
首先要弄清小便黄是什么样的一个概念。正常情况下，小便应该是淡黄的，因为吃进去的食物通过人体代谢，一是通过大便排泄出来，一是通过小便排泄出来。所以小便黄一般情况下是正常的。 小便黄很…
首先要弄清小便黄是什么样的一个概念。正常情况下，小便应该是淡黄的，因为吃进去的食物通过人体代谢，一是通过大便排泄出来，一是通过小便排泄出来。所以小便黄一般情况下是正常的。 小便黄很…
中医讲阴虚归脏腑，肺阴虚、心阴虚、脾胃的阴虚，或肝阴虚、或肾阴虚，是不一样的。 如果是肺阴虚，一般临床上经典的方药，用沙参麦冬汤，这个可以代茶饮。它的主要成分是沙参、麦冬、甘草、玉…
阴虚火旺的原理主要是阴液的不足，导致出现阳气偏盛的情况。这种情况下，要大补阴液，再加一些降火的药，主方是知柏地黄丸和大补阴丸或者是黄连阿胶汤，若偏于心火亢盛，而见口舌生疮者，可加莲…
阳虚的体质会容易出现手脚凉，只要阳气不足，四末是不温煦的，所以阳虚则寒，手脚会凉。还有一种阳气淤滞不通也会导致手脚凉。有时候是肝气不能疏泄，有时候血不足会导致寒凝，这是阳气不通导致…
头发白，从临床角度还是以阴虚为主。发为血之余，肝肾阴血不足的时候，经血不能化生，毛发不能生长。所以一般认为，白头发跟肝和肾，阴虚是有关系的。 当然如果肾虚，是不是会合并阴虚呢？有可…
阴虚肝火旺要滋养肝肾，为什么说要肝肾同补呢？中医理论认为经血同源，肝肾同源。所以要补肝一定要补肾，否则会出现所谓的水不涵木。 我们要常用的滋养肝肾的药是知柏地黄丸，我们用熟地、山药…
