镶牙后最需要注意的就是清洁，最好选择专用的，假牙清洁剂清洗，除此之外还应该定期的复查、注意休息，如果觉得假牙戴的不舒服，应该及时的修改。不使用假牙的时候可以将假牙放在冷水中储存，镶牙后尽量避免吃比较硬的食物。
随着年龄的增长，牙齿会逐渐的老化、脱落，这样就会很影响美观，而且不方便进食，所以现在很多中老年人都会选择进行镶牙。除此之外，也有一些年轻人发生的磕碰或者意外导致牙齿脱落，这个时候也需要进行镶牙，镶牙后通常可以使牙齿更加的美观，那么镶牙后注意事项有哪些呢？
1、注意清洁
镶完牙以后患者要尤其的注意口腔的清洁，每次吃完饭后最好将假牙取下来，用牙膏或者专用的假牙清洁剂清洗。这样不仅可以使口腔更加清洁，而且也可以避免食物的残渣留在假牙上。
2、及时复查
患者在镶完牙后，还需要及时的复查，这样可以避免假牙出现损伤。如果患者镶完牙后，出现了疼痛感，通常这是比较正常的，一般几天后，疼痛感就会慢慢消失，但是如果持续性的疼痛，建议及时的去医院复诊。有一些患者在镶牙后，还会出现假牙脱落、缺损的情况，这个时候建议将脱落或缺损的假牙带去医院检查、修补。
3、注意休息
在镶完牙后，最好在睡觉的时候取下假牙，这样可以避免假牙不小心被患者吞下，除此之外还可以让口腔组织充分的休息。
4、尽早修改
镶完牙后，随着时间的推移，假牙会因为口腔里面的组织会发生改变，所以如果镶牙后牙齿出现不适感，最好及时的去医院进行检查。必要的时候可以修改或者重做，尽量不要勉强使用，因为这样很容易损伤口腔内的其他组织。
5、穿戴谨慎
有一些患者镶牙的假牙，还有不锈钢的丝卡环，这个时候一定要顺着一个方向戴，不能强压的戴进去，以免损伤牙龈。
6、保养得当
镶牙后，如果不使用假牙，或者在睡觉前需要取下，最好将假牙放入冷水杯保存，这样可以避免假牙变形。
7、食物禁忌
镶牙后还特别需要注意饮食，尽量不要食用过硬的食物，因为这样很有可能会损害牙齿，而且本身假牙的咀嚼能力就比较小。
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洗牙和洁牙有何区别
如果牙齿出现发黄的情况，都会选择洗牙的方法来进行改变，但是在洗牙的时候很多人都不了解需要注意哪些，甚至觉得洗牙和洁牙有很大的区别，其实这只是两种说法，下面我们来具体了解一下洗牙和洁牙有何区别。
洗牙”医学上称为“洁治或洁牙”，“洁”是指去掉牙面上的菌斑、色素、牙垢和牙石，“治”是能起到治疗牙周疾病的作用。其又细分为超声波洁牙、喷砂洁牙和手工洁牙。“洗牙”是一种专业技术性较强的工作，需要经过严格的专业培训才能胜任。“洗牙”消除了牙石对牙龈的刺激，使牙龈慢慢恢复和保持相对健康的状态。
洗牙有什么好处？
俗话说“民以食为天、食以齿为先”， 人们一日三餐离不开牙齿，当吃各种食物后，就会在牙面上留下食物的残渣，嗜好烟茶的人还会在牙面上形成烟垢、茶渍，单靠每天早晚刷牙是很难清除干净的，即使认真刷牙还是有一些地方刷不到，何况有些人没有良好的口腔卫生习惯，久而久之这些食物的残渣，加上唾液中钙、磷等矿物质的沉积就形成了牙结石。
洗牙时，如果发现牙周病，牙医还会及时进行专业治疗。“洗牙”，不但可以维护口腔卫生，还可以通过去除牙齿表面的污物，使牙齿恢复自然本色。“洗牙”不仅有美白牙齿、消除口臭的作用，更重要的是治疗和预防牙周疾病的主要措施之一。
医学研究表明，幽门螺旋杆菌是慢性胃炎、胃溃疡及胃癌最主要的致病菌，以往认为它只定居于胃内，近来发现口腔也是幽门螺旋杆菌生存的良好环境，它通过不同方式和渠道进入口腔后，首先定居于牙菌斑中。
因此，定期洗牙，及时清除牙菌斑，使幽门螺旋杆菌在口腔中无立足之地，既有利于慢性牙周炎的防治，也有利于阻断幽门螺旋杆菌进入胃内，从而降低慢性胃炎、消化性溃疡及胃癌的发病率。
牙龈按摩的方法
对牙龈进行按摩是保护牙龈非常不错的一种方式，在平时一定要注意保护牙龈的健康，才能让牙齿更加健康，但是在牙龈按摩的时候要掌握好方法，下面我们一起来了解下牙龈按摩的方法。
平时人们吃饭、进食、咀嚼食物等活动，对于牙龈来说，其实是一种无意识的按摩。尤其是在吃一些粗糙的纤维性食物时，所需的咀嚼力大，牙龈组织受到的压力和按摩力也大。这种咀嚼运动实际上是一种良好的牙龈按摩。
因此，经常吃些粗糙的纤维性食物，除了有利于牙齿的健康外，还可起到对牙龈的按摩作用。同时，进食时的细嚼慢咽，不但可以充分磨碎食物，有利于消化吸收，而且也对牙龈进行了良好的按摩。
牙刷按摩法是指在刷牙时，将刷毛以45度压于牙龈上做前后短距离颤动，此时牙刷对牙龈乳头进行了有效的牙龈按摩。在加压时，牙龈受到压迫短暂缺血，当刷毛放松时局部血管扩张充血，反复数次，可使齿龈的血液循环得到改善，增强局部抵抗力，用这种方法按摩牙龈时，要求动作正确，用力不能太大，而且刷毛不能太粗太硬，否则反而会损伤牙龈，引起或加重牙龈萎缩。除了用刷毛外，也可以用牙刷柄按摩牙龈，即每次刷完牙后，将牙刷柄清洗之后放置在牙龈与牙颈的结合处，从左到右，从后到前，从上到下，从一个区到另一个区，按顺序以“描圆”的方式对局部牙龈进行按摩，注意牙刷柄加力要适度，这种方法比较简单，不易伤及牙龈。
手指按摩法可分为口外按摩法和口内按摩法。口外按摩法的具体做法是用右手食指，放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序，做局部小圆形旋转移动按摩。口内按摩法是在刷牙漱口完毕后，洗净手指，用食指或中指的腹侧，放在牙齿唇颊的牙龈上，进行适度的压迫，来回轻轻地按摩，或做小圆形旋转移动，逐步从一区移到另一区。从外侧到内侧，直至全部牙龈，每次按摩2～3分钟，用手指按摩一般不会损伤牙龈，但缺点是手指不能进入牙间隙，对牙龈乳头缺乏按摩作用。
对于牙龈乳头萎缩以及牙周手术后遗留的根分叉区暴露的患者，最好使用锥形橡皮尖按摩器按摩。锥形橡皮尖按摩器有两种形式：一种是塑料柄上安装一个可以卸下更换的锥形橡皮尖；另一种是牙刷柄的末端装有锥形橡皮尖。使用时，橡皮尖以45度朝向咬合面，侧缘轻压于牙龈上，做旋转式动作，旋转5～6次后，使橡皮尖紧贴牙龈，其尖端向面做剔挑动作。这样可以增强牙龈的血液循环和上皮组织的角化程度，而且去除了龈沟和邻面的菌斑。
洗牙流程是什么
在平时，大多数的人对于牙齿的保养都没有做好，所以导致牙齿变黄的情况发生，这样的情况下就会选择洗牙的方式来让牙齿变得美白，但是在洗牙的时候注意事项也非常的多，下面我们了解下洗牙流程是什么。
我们日常饮食中很多食物有色素，包括很多饮料，如茶、咖啡等，如果饮食不当都会造成牙齿表面留下泛黄的色渍，尤其是常年吸烟者的牙齿表面都会偏黄甚至发黑，这种色渍是无法通过刷牙清除的，但洗牙可以有效地帮我们去除色渍。
洗牙的流程
先对口腔进行清毒，然后做牙龈表面的局部麻醉，接着医生会使用超声设备对口腔内的每颗牙齿做好彻底的清洁工作，接着是喷砂，就是使用高压水+特制的盐对牙齿进行进一步的清洁，接下来是给牙齿抛光，最后冲洗口腔，如果有牙周疾病或者炎症，需要上药治疗。
要说明的是，现在洗牙一般是使用超声设备+喷砂设备双重清洁的方式，超声设备主要用于清洁顽固的牙结石，而喷砂设备主要用于清除牙齿上的色渍。两种方式结合，可以达到有效地去除牙结石和色渍的效果，如果有的人长期不洗牙，牙结石比较顽固，还需要在洗牙一周后再去进行手工清除。而给牙齿打磨抛光，主要的作用是增加牙齿表面的光洁度，延迟牙斑菌的残留时间。
洗牙后要注意什么
首先，洗牙后半小时内不要进食、不要喝水、不要漱口，也就是除了说话外，不要使用口腔做其他任何事。
洗牙后的两周内，不要吃太刺激性的食物，包括过冷、过热、太辛辣的食物，因为牙结石清理后，原本被牙结石挡住的牙体组织会暴露在外，甚至一部分牙龈也会暴露，这个时候牙齿对刺激特别敏感，因此要注意不能给牙齿太多的刺激，直到牙体组织恢复后，才可以正常饮食。
有一些严重的牙结石可能会长到牙龈内，因此洗牙之后牙龈可能会肿，这个是正常的，一般医生会使用消炎消肿的药，一、两天即可消肿，不用过于担心。
洗牙后注意什么
现在洗牙之风非常的流行，但是有些人只知道洗牙对牙齿有很大的好处，而且对口腔美观也有很大帮助，却不知道洗牙后也有很多事情是需要注意的，否则洗牙后如果不能做好自我护理，也很容易对牙齿造成损伤，所以今天我们就来和大家聊一聊，看看洗牙后注意什么?
讲到洗牙，相信很多人都以为洗牙是为了美白牙齿，其实洗牙的目的是将残留在牙齿上的物质洗掉，保证口腔健康，减少牙结石的形成，那么洗牙后注意事项有哪些呢?
洗牙后不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈，一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止的现象，如洁牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，一定要及时就医诊治。
洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。
洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。
以上就是洗牙后的注意事项，希望上文的介绍可以让更多的朋友做好洗牙后的自我护理，这样可以让口腔得到最好的护理。
关于牙膏的五个健康秘密
我们每天都要刷牙，都要使用牙膏，但是关于牙膏的重要性我们很少去关注，牙膏使用不当会造成很多疾病。
1.牙膏挤太多或可诱发口腔癌
牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒;会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。
2.含氟牙膏使用不当可导致氟牙症
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是专家指出，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，使用不当可导致氟牙症。氟的防龋作用与产生毒性间的界限很小，摄入过量氟牙齿会产生斑点，这就是氟牙症，而且患者多为儿童。
这是因为儿童吞咽控制能力不完善，刷牙时误吞含氟牙膏的机会多，造成氟的摄入量加大而致。由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量，就造成了大人小孩共用一种牙膏，而且存在像电视广告演示的那样把牙膏挤满牙刷的现象。
使用含氟牙膏时每次最好不要超过1厘米，儿童最好不要使用含氟牙膏，或在家长的指导下慎重使用。同时，氟是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。特别要注意的是，3~4岁前的儿童不宜使用氟化物牙膏，因为1/8~1/4的牙膏可能被他们吞入口中。
3.儿童不宜使用多泡沫牙膏
牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量较高，在口腔中容易刺激口腔粘膜。
4.早晚使用单一牙膏不利口腔健康
牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。
研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生;而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
